２日続けてのケア ウエストライン褒められて 喜んでいます

スマーティ入ってから　マッサージすると

体の芯まで温まるので　血流が　よくなり　老廃物の流れがよくなります

冬の不定愁訴は　温めるだけで　改善するものもあります

体を温めることで　免疫もあがりますから

ホットヨガを　やるようになってから　スネまで　汗がでるようになってうれしいです〜

だって　スマーティ　入って　上半身ばっかりの大量の汗が　　

今では　スネまで　大量に汗でるようになり

全身　流れているって証拠でしょう？

久しぶりで　同僚に　やってもらったのですが

首の後ろ側の　お肉が　なくなったと言ってました〜

姿勢が正すと　思わぬところのお肉が　移動するのかしらね？

私の場合　気を抜くと　顎をあげている事が　多いので

首の後は　肉が　固まり所だったようです

首の後側のお肉と　ウエストラインが　すっきりしたから　

薄ろ姿が　若返ったように　みえるようになったのかも？(笑)

(後姿は　自分じゃ　分からないので　同僚の言葉)

背中の丸みや　姿勢の悪さは　老けてみえますもんね〜

今日は　父と一緒に　スーパー銭湯行ってきました

いつもの　桃さんに　垢すりしてもらったのですが

ウエストラインの　キープは　なにしているんですかの質問に

喜んでいますが

これは　スーパー銭湯のお客さんは　ほとんどの人が高齢で

お腹周りはすごい人が　多いから

私のウエストラインが　よく見えるだけだと　分かっていても

うれしく思うのが　女ごころ？

腹筋やりだして　２００６年７月２９日なので　５年半続いているって事ですね〜

アンチエイジング会の皆さんのおかげで　続いていますよ〜

皆さんも　続いていますかぁ〜？

腹筋の効果か　どうかはわかりませんが

何もやっていないよりは　マシですよね

ホットヨガの効果もしっかり　入っていると　思うし

１番の効果は　Sレッチングでしょうかね？

どSストレッチで　背中のS字湾曲で　クビレッチングですもんね

お客様も　どんどん　くびれてきてますよ

効果大です

TVで　５秒で　１０センチ　ウエスト細くなるって　やっていますが

嘘だと　思う？

いいえ　本当なんですよ

１０センチは　どうかは　わかりませんが

ウエストを引き上げると　ウエストは　必ず　細くなるんです

http://www.amazon.co.jp/DVD%E4%BB%98%E3%81%8D-%E3%81%95%E3%82%89%E3%81%AB5%E7%A7%92%E3%81%A7%E7%B4%B0%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%82%8B%E3%81%8F%E3%81%B3%E3%82%8C%E3%83%83%E3%83%81%EF%BC%81-Super-%E7%BE%8E%E4%BA%BA%E9%96%8B%E8%8A%B1%E3%82%B7%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%BA-%E3%81%9F%E3%81%A0%E3%81%97/dp/4847090292/ref=sr_1_2?s=books&ie=UTF8&qid=1322188446&sr=1-2

数日で　効果ないなんて　言っているようじゃ　甘い　あまい

継続は力なりです

一緒に　アンチエイジング会で　頑張りましょう〜

仲間がいることで　続けられますよ〜

[ちゃれんじじゅうなん]

私も、ウエストラインを褒められるようにする努力が必要です。

ちゃれんじじゅうなんさん

きっとステキなウエストラインだと 思うんだけどなぁ〜