りんＰＯＮの記録

マラソン歴　２００３年〜

ベストタイム

３ｋｍ　１０分１６秒

５ｋｍ　１７分４６秒

ハーフ　１時間２５分１０秒

フル　　３時間１３分５６秒

りんＰＯＮさん、はじめまして！ ５Ｋ １７分４６秒は速すぎ☆ すぐにサブスリー達成できるんじゃない？ サブスリーを夢みる、マスターでした。

あおばのマスターさん、初めまして。 今年の始めまで仕事のため半年ほどブランクがあります。今年のベストだけ見ると、５ｋｍ＝１９分１８秒、ハーフ１時間３３分台です。 ブランクを埋めるためにとにかく走り込むしかありません。 お互いサブスリー目指す者同士、頑張りましょう！

速いですねぇ〜５キロの記録を見るとすぐにサブスリーが出来そうです。ハーフは、２時間ではなく１時間２５分ですよね♪お互い頑張りましょう（笑顔）

ハーフの記録訂正しました。ありがとうございます。 サブスリーは「夢」ではないですね。頑張っていきましょう！

サブスリーって憧れだわ〜 速いな〜速いな〜

僕も憧れてます(笑)。サブスリーの壁はどんだけ高いんでしょう！でも諦めずに頑張りたいです。

[tak*_et*u*kenj*]

この書庫に気づかなかった・・・＿|￣|○全て負けてますよぉ（涙）５Ｋｍ１８分切った事ありましぇ〜ん。ハーフ：１時間２７分。フルに至っては３時間４８分でし･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡目指せ！サブスリー！！”おいら”は３時間３０分切り目標です☆これからも刺激もらいますよぉﾟ+.(◕ฺ∀◕ฺ）ﾟ+.

よっしぃさん。よっしぃさんも十分にスピードお持ちだと思うのでＬＳＤとかの数を増やせば、だんだん長い距離も足が耐えれるようになると思いますよ。木津川で自己新出してきて下さいね〜♪