日記
ダイエットダイエットしないと、ヤバイ
 ずっと思い続けてるけど、なかなか実行できずに、明日からやろうとか、自分を甘やかして、気がついたら、クローゼットの洋服が、ほとんど入らない 旦那も、最近、ちょっと冷たいし・・・。本気で、ダイエット、頑張ろうと思います
 まずは、食生活を見直さないとなぁ。パン、ご飯、パスタ、炭水化物が大好き。ケーキ、団子、プリン、スイーツも大好き。
でも、今日からは、朝は、ヨーグルトにします
 ヨーグルトに、フルーツグラノーラや、オールブランを混ぜて食べると、お通じも良くなって、お肌にもいいよ とお友達に教えてもらいました。めっちゃ、美味しいやん！！  これは続けられそうです 今朝の体重は、６６．４５ｋｇでした。今日から、頑張るゾ |
