1月30日バイク
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ローラー35分
アップ・・・10分
心拍170・・・3分
レスト・・・2分
心拍170・・・3分
レスト・・・2分
心拍170・・・3分
レスト・・・2分
アウター×23・・・5分
ダウン・・・5分
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ローラー35分
アップ・・・10分
心拍170・・・3分
レスト・・・2分
心拍170・・・3分
レスト・・・2分
心拍170・・・3分
レスト・・・2分
アウター×23・・・5分
ダウン・・・5分
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開設日: 2010/6/26(土)