子供のピアノの弾き方で手首が上下運動している子 結構いませんか？
実は私もそうでした。
結構長いこと そうですね〜 15 16歳くらいまでそうだったかもしれません。
大人になって自然と直ってしまいましたが、子供の時はとにかく手首が上下に動く動く。
先生に「手首をガタガタと上下に動かさない！もっと力を抜いて」と何度も言われました。
力を入れてるつもりがなくても上下にどうしても動いてしまうんです。
別に難しい曲を弾いているときに というわけではなく。
単純に音階を弾いてみても ガタガタと どうしても動いてしまう。
ピアノの先生方に聞いてみると、このように上下運動してしまうお子さんって多いようです。
なぜだろう？？
と またいつものように理学療法士の視点で考えてみたいと思います。
まず最初に子供の手は大人の手とは違う！！ というところからですよね。
大人の弾き方を押し付けてはいけない と理学療法士になってつくづく思いました。
手首と指をつなぐ骨 「手根骨」 という骨が8個あります。
これは 掌の手首付近にあります。
小さい子ほどこれがありません。
赤ちゃんの手にはありません。
大人になるに連れて少しずつ小さいのが出来てきて 思春期の時期に向かって大人の手のようにしっかりとした８個の骨になります。
この骨がなければ もしくは小さければ 大人のように固定力はないですよね。
子供の手はぷにゅぷにゅとやわらかく動いてしまう。
しかもピアノを押すときに指を曲げる筋肉（浅指屈筋や深指屈筋）を使いますが、これは手首の内側を通っています。
指を曲げる筋肉を使うことで固定力のない手は 手首が内側に引っ張られてしまうのかなぁ それで上下してしまうのかなぁ なんて 勝手に思っています。
この辺りについてはもうちょっと勉強して 他のリハビリ屋さんにも相談して意見交換してみたいと思います。
まぁとにかく大人とは手の完全さが違う！
それなのにベートーヴェン やムソルグスキー など 力がいるような曲をガンガン弾いている小学生を見ると 大丈夫かなぁと思ってしまいます。
子供のうちは力のそんなにいらない軽い曲を練習させてあげたほうがいいと思います。
力がないのに力を出そうと一生懸命やると きっと変に力を入れて弾く癖がついてしまうでしょう。
という私も10代の時にベートーヴェンの月光第三楽章を弾いて とても大変だった思い出があります。
重みのある音 迫力のある音 を出そうと思っても出なくて 無駄に力ばかり入ってしまっていました。
そんな力なんてあるわけないんです。
今思えば無理な曲を弾いていたと反省です。
さて、少し話が脱線しましたが、手首の上下運動は 手根骨がしっかり出来ておらず、固定力がないためにガクガクと動いてしまうのではないか？ と私なりの考えですが。。。
そしてガクガク動いてしまう子は大体手首を鍵盤より下に下げて弾いている。とのことです。
確かに 子供さんのピアノレッスンでよく耳にするのは「手首をそんない下げて弾かないで」 という先生の言葉です。
手首が下がっている！？
これは何かワケがあるに違いない！！
手首の固定力がなくて弾きにくい→それを代償するために手首を下に下げて弾いているんじゃないか？ と。
手首を下げると何がいいのか。
まず手首を下げると手首の関節は伸展します。
伸展とは手の甲側に手首を動かす運動のことです。 ピアノに手を置いて、鍵盤から遠ざかる方向の運動ですね。
さて この 手首を伸展させると何かいいことがあるのか？？
あるんです！
指が曲げやすくなる。
ものがつかみやすくなる。
手首を伸展させることで手首の内側を通っている屈筋が少し伸びます。
筋肉は自然な長さよりも少し伸ばしたほうが収縮し易い。
つまり物がつかみ易い。 指が曲げ易い。 ピアノが弾き易い！
これを子供は知らずに使っているんではないでしょうか？ 天才ですね。
手首を下げることで 手首を伸展させ 鍵盤をつかみ易くしている。
子供ってすごいですね〜
もともと子供には上達する力が備わっています。
自然に歩く事だって 自転車だって 泳ぐ事だって上手になっていくでしょう？
ピアノだって自然と自分で弾きやすいように 上手く弾ける方法を自分で知らない間に体に身につけているんじゃないか？と ふと思ってしまいます。
子供の手は大人の手とは違う、 だったら子供の弾きやすい弾き方がある。
だとすると 「手首を絶対動かしてはいけない」
「手首を鍵盤より下げてはいけない」 なんていうのは良くないのではないか。。。
大人になって骨も筋肉も完成されればまたその時に 大人なりの弾き方で弾ければいいじゃないかと最近思います。
プロの演奏を見てみると 必ずしもピアノのレッスンで教わった 指の形で弾いている演奏家っているだろうか？
案外皆それぞれ 自分の手にあった 自分の弾きやすい弾き方で弾いている。
自分の手を知り尽くして どうすると自分の手は動きやすいのか？
どんな癖があるのか？
手のつくりって実は皆少しずつ違います。
腱の結合度合いによっても薬指がどれだけ独立して動くか違う。
指の伸びている方向だって皆少しずつ違う。
自分の手で一番弾きやすい弾き方 それが正しいピアノの弾き方になるのかな と思う今日この頃。
次は子供の新しいピアノレッスン法について考えようかなぁ・・・
皆様からのピアノに関するお悩みやご相談などいつでもいただけると嬉しいです。
一緒に新しいピアノレッスンについて考えてみませんか？
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