無題
本当は怖い家庭の医学
今日は昨日作り上げた、「子ども心・一直線」という会報の印刷や袋詰めに追われました。
明日はいよいよ発送です。
ちょっと驚く工作も入っていますので、会員の方、お楽しみに。
今日、たけしの「本当は怖い家庭の医学」で
「AGEという物質が老化を早める大きな要素である」と言ってました。
AGEが増えると、皮膚内にあるコラーゲンを黒く弾力のないものに変えてしまう。
つまり、皮膚の弾力もなくなるし、動脈硬化を生むというのです。
AGEは殆どの食物に入っているが、多いものと少ないものがある。
多い方から、バターや油分・肉・魚・炭水化物・野菜・牛乳等
さして高い温度での調理(から揚げ
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