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楽は苦の種、苦は楽の種

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2006年10月29日

2006年10月28日 | 2006年10月30日

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今日のトレーニング

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休日の日に自転車乗ると、
1週間中に起きた、
いろ～んなことも、（辛いことも悲しいことも）
汗となって流れてくれます。

乗れないと、ストレスは溜まるいっぽう。
まだ、乳酸が足に溜まったほうが嬉しい。

自転車乗りのみなさんなら、
この気持ち分かりますよね。

本日は1時間一定のケイデンスで走行しただけで
昨日とはうって変わって
足が悲鳴を上げていました。

日が当たらない場所の路面では
コケが朝まで降った雨水を吸い、滑る滑る。
1度目は前輪、2度目は後輪がスリックし、
肝を冷やしました。

足が思うように回ってくれないので
軽いギヤを使用し、
1時間ポタリング。

狭山湖で10分ほど休憩

足が少し軽くなったので
再度ケイデンスを一定に1時間ほど走行してみましたが・・

・・・全然回せません。
できたら安藤美姫さんみたいに
綺麗にクルクル回したいのに。

2週間ロード乗らないと
まったく足が言う事利いてくれません・・・（年のせいかな？）

そして、いま全身軽く筋肉痛

ま！そんな走りでしたが、仕事のストレスも、
汗となって流れてくれたようなので、
よしとしましょ。

来週はいい感じでペダル回せますように。
自転車の神様よろしくね。

そして、お天気の神様
来週も走りやすい天気でありますように。

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この記事のURL: http://blogs.yahoo.co.jp/pork_miso_soup/22821013.html

2週間ぶりのトレーニング

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昨日はいい天気で
自転車で走るにはもってこいの日でした。

走っていて気持ちよかったですよ！

久し振りのトレーニングが効いたのか、
昨夜は21：00に就寝。

1：30にトイレで目が覚めると、
ポツポツと雨の音が・・
明日のトレーニングは無理かな？っと思っていたが・・・

朝起きると雨は止んでいた。
まだ、この時間でも路面は、
乾いていませんが、

もう少し待ち、
路面が乾いたら、
またトレーニングに行ってきま～す。

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この記事のURL: http://blogs.yahoo.co.jp/pork_miso_soup/22782297.html

「ひろしまドッグぱーく」を告発その後の報告

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「ひろしまドッグぱーく」を動物愛護法違反容疑で動物愛護団体アークエンジェルズが広島県警本部に嘆願書を添えて告発状を提出。
あわせて広島市にも要望書・嘆願書を提出したそうです。

広島県警本部では、受理前の捜査資料として受取りましたが、
告発状の正式受理がされるかは広島県警本部の返事待ちだそうです。

アークエンジェルズの報告によると、広島市は要望に答える為、
告発の件を再考すると表明したそうです。　＼(^o^)／

嘆願書（10/27現在）
提出分総数は、166,376名
（内訳）
総理大臣宛：583名
県知事宛：6615名
市長宛：73,004名
警察宛：86,174名

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この記事のURL: http://blogs.yahoo.co.jp/pork_miso_soup/22780876.html

11月の三多摩イベント情報

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かしの木山フェスタ
11/3（祝・金）10時～15時
かしの木山自然公園
JR横浜線・小田急線町田駅、
町田バスセンター14番より「成瀬台」行き
「大谷原」下車5分
042-724-1660（公園管理事務所）

正福寺の地蔵まつり
11/3（祝・金）
正福寺
西武新宿線東村山駅西口10分
042-391-0026（実行委員会・増田コーポレーション）

奥多摩ふれあいまつり
11/8（祝・金）～11/4（土）予定
奥多摩町登計原総合運動公園
JR青梅線奥多摩駅10分
0428-83-2112（奥多摩町観光産業課）

羽村市産業祭
11/3（祝・金）～11/5（日）
羽村市富士見公園
JR青梅線羽村駅15分
042-570-0144（羽村市産業振興課）
042-555-6211（羽村市商工会）

天下市
11/3（祝・金）～11/5（日）
10時～18時／最終日17時終了
JR国立駅南口大学通り一橋大学付近緑地帯
042-575-1000（国立市商工会）
042-576-2111（国立市産業振興課）
http://www.shop-info.com/kuni/tenka/

日の出産業祭
11/4（土）～11/5（日）
日の出町町民グランド
JR青梅線福生駅西口よりバス
「平井経由武蔵五日市行き」、
文化の森入り口下車
042-597-0511（日の出町経済化商工観光係）

東大和市農・商工まつり
11/4（土）～11/5（日）
東大和市役所敷地内駐車場
西武拝島線東大和駅20分
042-561-4321（JA東京みどり東大和支店内実行委員会）
042-561-1131（東大和市商工会実行委員会）
042-561-2111（東大和市産業振興課）

国分寺まつり
11/5（日）
都立武蔵国分寺公園（旧鉄道学園跡地）
JR西国分寺駅10分
042-325-0111（内線493）（国分寺まつり実行委員会）

たちかわ楽市
11/11（土）～11/12（日）
サンロード・国営昭和記念公園・みどり文化ソーン
多摩モノレール立川北口駅1分
JR立川駅北口3分
042-528-4315（たちかわ楽市組織委員会）

西東京市民まつり
11/11（土）～11/12（日）
西東京いこいの森公園
JR武蔵境駅または西武新宿線田無駅よりバス
「ひばりヶ丘駅（谷戸経由）」行き谷戸小学校前下車
042-464-1311（西東京市生活文化課）

東久留米市　市民みんなのまつり（農業祭・商工祭）
11/11（土）～11/12（日）
西武池袋線東久留米駅西口から東久留米市役所までの「まろにえ富士見通り」
と市庁舎内１階屋内・野外広場
042-470-7743（東久留米市産業振興課）

あきる野市産業祭
11/11（土）～11/12（日）
秋留台公園
JR五日市線東秋留駅20分
042-558-1867（あきるの市商工観光課）

日野市産業まつり
11/11（土）～11/12（日）
日野中央公園
JR日野駅20分、またはバス⑤番「実践女子短大経由高幡不動」行き
実践女子大下車
042-585-1111（日野市産業振興課）

昭島市産業まつり
11/11（土）～11/12（日）
昭島市民会館・公民館
JR青梅線昭島駅北口５分
042-544-5111（昭島市市民部産業振興課）

狛江市民まつり
11/12（日）9：00～15：30
狛江第1小学校など4会場
小田急線狛江駅5分
03-3430-1111（市民協働課）

むさしの青空市
11/12（日）10：00～15：00
むさしの市民公園（武蔵野市役所隣）
JR三鷹駅北口よりバス市役所前下車
0422-21-2972（武蔵野消費生活センター）

八王子いちょう祭り
11/18（土）～11/19（日）
甲州街道沿い
JR八王子駅・高尾駅より徒歩
042-626-5777（いちょう祭り祭典委員会）
関所回りのスタンプラリーやクラッシックカーパレード

青梅宿アートフェスティバル「黄金仮面の青梅宿」
11/18（土）～11/19（日）
青梅駅周辺
JR青梅線青梅駅
0428-20-0355（青梅赤塚不二夫会館）
レトロバス、クラシックカーパレード
金粉ショー

TAMA　CINEMA　FORUM
11/18（土）～11/26（日）　20日（月）休み
多摩市内4会場
小田急線永山駅、多摩センター駅
042-337-6661（永山公民館内映画祭事業局）

町田市太陽と緑のまつり　～農業祭～
11/26（日）
野津田公園
JR・小田急線町田駅よりバス「野津田車庫」行き、終点下車
042-724-2166（町田市農業振興課）

落ち葉の感謝祭
11/26（日）
武蔵野市クリーンセンター（武蔵野市役所隣）
JR三鷹駅北口よりバス市役所下車
0422-60-1863（武蔵野市緑化環境センター）