無題
今日の練習
１ 外周３周・ストレッチ・ラダー・変則ダッシュ３往復 ２ CB、トスB、４０�奪棔璽覯鵑� ３ シートノック ４ フリーバッティングとウェート並行 ５ ダッシュ系トレーニングと体幹 ３時間練習 集中して！
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