Ｂｅ 美 自整 ライフ

華麗に加齢

老化の足音が、後ろから迫ってくる、年齢になりました。

先日の人間ドックでは、特に治療が必要な疾病はありませんでしたが
「この数値ですと、加齢よる範囲ですから、特に治療は必要ありません」の言葉が、ドクターの口からでました。

「加齢による・・・」「老化による・・・」の言葉、まだまだ無縁と思っていても
確実に現実になってきました。


ショックだったのは、主人が「テレビから流れる風鈴の音が聞こえない」と言っているのを聞いた時です。
老化による「高音が聞き取りにくくなる」症状です。
主人には「老化」の文字が、はっきりと押されています。

そう言えば、以前に比べて「小声の話し声」が私も聞き取りにくいです。

また、黒と濃紺の区別が、難しくなり「靴下左右違っているぞ！」と度々主人にしかられています。


あちらこちらに「加齢による症状」でてきています。


もう、腹を括って、若いときと同じようには行かないと、多少の失敗やできないことなどは
「もう、加齢によるものだから、多少の失敗は、目を瞑って」と華麗なる開き直りの言葉で、ごまかしましょう。



皆の「おかあさん、全くもう！」の言葉は、大声でも聞こえない


「おかあさん、ここ汚れているよ」も見えなかったことに


腰をかがめるのはきついので、拭き掃除はモップで、手抜き


ゴミだしは、出勤のついでに息子頼むことに


これが私の「華麗なる加齢！」　　　ビバ！加齢！

いえいえ、紫桜先生、何時までもお若く活き活きしてお色気たっぷりでいてくれないと困りますよ。。アバターの姿で勝手にイメージさせて頂いてますから。。
でも、若さを保つって、何かと考えるのが仕方無い頃は事実なんです。。小さい字が見えないのはもう長い長い年月です。。

ただ、体組成計の体内年齢この前４１才と出て、一寸嬉しがってる単純人間です。。で、我が家の奥様何と、３０代って出るんですよ。。

適度な運動で血流を良くするのは大事です、全ての問題も大方改善してくれますから、それと年齢的にはストレッチ、暇があったら筋肉を伸ばしてあげる、関節を伸ばして柔らかくするのが効果大きい様です。。

そして若返りの大きな大事は、「心のストレッチ」大きく深呼吸して心が広がるストレッチとは、「恋」する事なんですね。。
で、その恋する相手は、やはり旦那様であることは大事な様です。。

お互いがフォローし合うって、実は、独り暮しでは出来ない大事が多いとは思っています。。つまり、人間は独りでは手が届かない所が必ず有るんですね、そして自分では見えない所は相方がいないと気付けないものです。。

「程好い恋心」柔らかくて弾む心が有れば、心の運動になるんです、今私は他の人に言える状態では無いのは確かなんですが。。

でも、絶対、老化を食い止めて、若返る筈ですよ。。

Ｂｅ 美 自整 ライフ の紫桜先生頑張って下さいね。。

関西は如何でしたか？？何かあちこち工事現場だらけ、「美しい街 大阪」は何時でしょう？？

私はウォーキングやバドミントンの中で日常で、若い頃の自分をイメージして、何処まで近づけるかで頑張ってみてるんです。。
勿論、力は落ちて、体力体質も落ちていますから、先ずは一つを完璧に、それを積み重ねて、行ける所までと言うのが良さそうです。。

悪くなりかけても人間の体は生きていますから、体の働きはきっと助けてくれるものです。。明日に向けてプラス一歩で、内心結構必死なんですが、「歳なんだから！」と言うそしりにも耐えて。。必死で抵抗する天邪鬼も楽しいですよ。。

慧さん、「華麗なる加齢」目指して、日々模索しています。
「年をとるのも悪くはない！」と思えることが、上手に年をとるコツなのでは？
息子にゴミ出しを頼み、主人に棚の上の物をとってもらい、娘に買い物を頼み、楽ちん楽ちん♪と上手くいくかどうか？？？

紫桜さん、まだまだ若い若い！ですよ。。

旦那様、もっとお若いのでは？？

そうです、手を借りれるのは最高の幸せですから、その間に
Ｂｅ 美 整体 でしっかり調整して下さいね。。

「お母さんだけ何で若いの」って周りをびっくりさせるイタズラ心は何時でも若さを保つ秘訣なんですね。。

人間ドッグ デビュー！

健康について記事にしていますが、実は、私、明日「初！人間ドッグ！」です。←人間ドッグデビューです？？？？


胃のレントゲンの為のバリュームが、苦手で「バリューム飲むくらいなら、胃カメラを！」と駄々を捏ねていました。

最近、同窓生で部活の先輩でもある作家が、亡くなったこともあり
中高の部活からの友人と「検診して元気で老後を暮らしましょうね」と話合った手前
人間ドックから逃げる訳にもいかず、観念して検診に行くことにしました。

一昨日一足先に検診に行った主人が「バリューム格段に飲みやすくなったぞ！」の一言が、本当かどうか？確認してきます。

まだ、本当は気が重いのですが・・・・・・・・

あまり余計な予備知識無い方が良さそうなので、先ずは良い結果期待してます。。
でも、検査しないで、解る方法・・ぼつぼつ開発して貰えないかなぁって、長年思っているんですよ。。
私は、検査結果３０年近く、正常、異常無しのまま、４年前にやっと病気を発見して貰えたんですから。。ただ、体を運営する機能は正常と言う事を確認出来るのは、良い事ですが。。

行って来ました。以前に比べるとバリュームは、飲み易くなっていました。しかし、私は全部飲むことができませんでした。
結果は、後日郵送されてきます。

一陽逢福

私たち夫婦は、二人して以前は「歌舞伎勘亭流」の文字を保坂光亭先生に習っていました。

保坂先生が亡くなり、勘亭流は門弟の伏木寿亭さんが受け継ぐことになりました。

伏木寿亭さんとは、同時期に光亭先生に入門で、お名前を頂いたのも同じ時ですが、
私達と精進のほどが、格段の差で、今では歌舞伎勘亭流の押しも押されもせぬ第一人者になられました。


歌舞伎好きが高じて、趣味で、始められたとお聞きしたことがあります。
あれから３０年、精進を重ねられ、すばらしい成果となりました。


その伏木寿亭さんからの年賀状には　　一陽逢福　いちよう　おうふく　の文字がありました。

一陽逢福　陽の光とともに、福の神にめぐり逢えますように　　の意味でしょうか？


伏木寿亭さんのご活躍に、私は「日々の精進」の大切さを学ばさせていただいています。


　　　　「一陽逢福」　　福の神と往復で逢えますように　

上手い！座布団往復で２枚ですね。。
でも、紫桜さんって何て凄いんだろうとあちこちで感服しています。。
私もお裾分けで、少しでも精進して近づきたいと思えるのも幸運の女神様の所以です。。
一陽逢福・・春に向けて、春の喜びに沢山出会いたいものです。。
暫くは寒さも続きますが、立春ももう目の前、しっかり頑張りたいものです。。

慧さん、座布団２枚頂きました。
若い頃は、気がつかなかった、見落とした風景、行事、時間をこれからは楽しんでみようかと考えています。
季節は律儀に移り変わっています。春の暖かさが待ち遠しいですね。

えは私は座布団3枚を差し上げます。

水仙が寒さに映えますね。

オスカル様、我が家のお正月の花は水仙です。香りが好きです。

初心

昨年は、「いずれ百人一首の現代語訳を」と思っていたことが、完成できました。

「いずれ、そのうち」と思っていることは、「手をつけるが勝ち！！！」と
さっさと始めてしまうと、出きるものですね。


今年は、
例年の「開運旅行」は、高千穂と７年に１度のご開帳の善光寺に行く予定

高千穂、善光寺について
グルメ情報、おススメの場所、らくちん＆おいしい情報をお知らせください。


寺子屋の生徒のための
「中学英語動詞　１年で完全学習！」　「１年でマスター小学漢字」を完成する！！！

表示する１日に数個の動詞、漢字を辞書で調べ、その熟語や使い方を徹底自学する、方法を考えています。
構想がだいぶ纏まってきています。頑張ります。


それに、ナイスボディを目指して、整体とアクアウォークを頑張る！！！


　　　年末には、全て完成してご報告できるますよう、頑張ります。

頑張ってください。。。

流石です！
私は・・未だに何も考えて無い間に、今日は七草なんです。。。
高千穂は是非行きたい所ですね、高千穂峡（阿蘇）と高千穂の峰（宮崎）、なんですが、どちらも温泉など良い所が多そうです。。
更に磨きがかかって、お美しくなるのはいいですよね。。
百人一首はもう完結ですか。。一寸淋しいのですが、でも紫桜さんの根性は本当に素晴らしいものです。
今年は紫桜流恋愛和歌シリーズなど、色々又期待したいものです。。
受験前いよいよお忙しい時期ですが、健康管理もしっかりのご様子なので大丈夫ですね。。

開運旅行・・・・(^^)楽しみですね。

ナイスボディを期待していますよ。

しゃらっぷさんの東海道の道中記楽しみにしていますよ。

慧さん、実は東京３３観音めぐりも「いずれ。いつか、そのうち」と思っていて、なかなか実行でｓきません。お遍路さんのつもりで、いずれ←本当ですよ！主人と「同行二人」と参りましょう。
伊勢物語も再開する予定です。頑張ります。

マラソンママ、今年の暮れまで頑張ります。

オスカル様、長野は、杏の花の頃に行きたいと思っています。

お手を拝借？

手相占いでは「金運、恋愛運」を鑑定する「手」「指」ですが、
手と指で「アナタの内臓」心の内より深〜〜い、所をＢｅ　美　自整　では鑑定いたします。


掌を下に向けて左右の腕を伸ばしてみると
　中指を軸に手首が親指方向に曲がっていると　　　「あなたの体質は　酸性体質」
　
　小指の方向に曲がっていると　　　　　　　　　　「あなたの体質は　アルカリ性体質」


ゆっくり寛いだ時に　指が自然に伸びている時は　健康な体です。
しかし、内側に曲がっていると、その指に繋がる内臓が弱っています。


親指　
脳、副交感神経につながり、血液と血行の状態に関係しています。
　

人差し指
肝臓、胃、腸、　膵臓、脾臓の栄養気管に関係しています。

中指
心臓、腎臓、血管の循環器に関係しています。

薬指
神経系統に関係しています。

小指
生殖器、肺、交感神経に関係しています。


どこか思い当たる場所がありましたら、掌を擦り合わせる、指を一本づつ回す、マッサージするといいですよ。

いつでも　どこでも、できる　「自整法」お試しください。

指先の感覚というのはすごいですよね。
脳と最も深い関係があるとも言われますから、指先のトレーニングは脳の活性化に最適だとか・・・

[ケンジ]

居合してると手首も指も使うから、ほぐさんと分からないかもしれませんね。
手首は真っ直ぐで。でも外に振るより内に振るのが楽やからやや酸性かな？

指は、内側って握るほうですか？

若干小指側＝アルカリ性体質なんでしょうか？
指のマッサージって大事な様です。。
最近は自然に広がる感じにまで戻せていますが、１−２年前までは、色々大変でした。。
と言う点でも、かなり良くなれてる、そう思えています。。

亀さん、爪もみマッサージなども手軽で、いいと思いますよ。

けんじさん、掌側に反って曲がっている感じですね。
私は薬指が〜〜？大丈夫かな？手相では「夫婦愛」の鑑定の指ですが？？？

慧さん、手と指のマッサージは、リウマチもどきの強張り撃退に効果があります。脳の活性化「老化」にもいいようですので、みなさんぜひマッサージしてください。

そうですね、線維筋痛症も関節の位置が違う様ですが、リウマチもどきみたいに、手の指が強張って曲がりそうになったのをしっかりマッサージして何とか凌げました。。
確かに良い効果色々多い様です。。こうしてＰＣキーボードも頭のリハビリ、やっと少し手書きが出来そうな位までなれそうです。。

慧さん、私の旅行友達はピアノの先生です。友人によると「ピアノを続けているとボケない」そうですよ。ボケ予防に手足のマッサージしっかりいたしましょう。

やってみます。中指はまっすぐでした＾＾
お風呂でマッサージをしてみます。ご訪問ありがとうございます＾＾お体ご自愛下さい。

瑠璃さんコメント有難うございます。お風呂でマッサージぜひお試しください。