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Diary of curious, small mother

やわらかくなっちまえぇ（・∀・）[＝＝＝＝＝＝＝＝＝ストレッチビーム!!

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レースﾚ(ﾟДﾟ#)ﾍ=З

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レースは本当は「所沢シティマラソン」と「青梅マラソン」しか
でないと当初きめていたのにっ！気がつけばこんなに？

http://img5.blogs.yahoo.co.jp/ybi/1/7e/28/pumi23seo/folder/1496579/img_1496579_57395607_21?1267648439

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２０１２．春日部大凧マラソン

傑作(1)

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今日和

やっと晴れましたねー。

昨日は春のロードレース「春日部大凧マラソン」に参戦してまいりました。

雨です。

雨なので選手控場所になっている

体育館に入るのに一苦労で

同じ大会に参戦されているpoohさん

にはスタート前にすこーししか

お会いできなかったです。残念。

ある意味過酷でしたぁ。笑

レース中の天気。

小雨、雨、大雨、くもり

暴風雨、ピーカン晴れ。

いぃ経験しましたよ---笑

かすみがうらで、春からの

ロードレースは厳しいことを

実感していたので覚悟してスタート　

踏み切り、つかまっちゃいましたよー。

これ、かなりテンション落ちます

仮装はすごく少ない。暑いからですかね　

このレースって、おねえさま（本物の女性じゃない方）

が多い。私の周りに多かっただけかな。。。

体系維持のために努力しているのかもね。

しぐさや、その努力に見習うところ沢山よね。

おかまバーとか、未体験だけど行ってみたいなー。

勉強になりそうっ。あ、また話それたわ。

USBケーブルなくして、画像が少ない。。。

スマホの画像のみ。

１時間４７分２６秒　

　　３４位

いやー、ワースト記録更新しちまいまちた。

でも、ハーフのレースって私好きなのかも。

疲れも引きずらないし。

所沢以外のハーフ、初参戦だったので、新鮮でした。

また楽しそうなハーフさがそ　

今朝はホームコースⅡで

５時からＬＳＤ　

この丸めのお屋根は

　多摩湖です。

（ちなみにお隣の狭山湖は

　とがっていますよ。）

湖面に緑が映りこんで

美しいのなんのって。

堤防東側は緑いっぱいの

緑地です。

ここもプチトレイルができます。

八国山緑地

もうそろそろ蝮が出るころです。

木をつけねば。。。

雨上がりでぬかるんでいますが

雨上がりは森林浴にぴったり。

緑の薫りが深い。

さ、今日は夕方から秋葉原です。

ついにネットＴＶ生放送　笑

いってきまぁす　

コメント（35）

地元の信濃屋さんが出ず､地元でないぷみゅさんが出場～～笑
タイムは自己ワーストでも､順位が３４位って…やっぱすごい…
今まででたハーフは所沢だけだったのですね？アップダウンばっかりなんですよね？確か｡
おぉ～緑が～～ウツクシイ～～！！いい季節になりましたね～♪

2012/5/5(土) 午後 1:16

踏み切りつかまっちったのね～
やっぱり只の晴れだと飽きるコースだから、めまぐるしい天気がちょうど良かったかもね(笑）
多摩湖いいコースですね～♪ウラヤマシイナ

2012/5/5(土) 午後 1:27

あ～、つかまっちゃいましたか～。
それがなければ、もうちょいよかったですよね。
残念！

ハーフのよさに気付きましたか？(笑)
５キロ１０キロみたいにアッと言う間に終わらないし、フルみたいにだらだらしてないしね～(笑)
私はハーフ大好きです。

2012/5/5(土) 午後 4:27

進歩!!さん♪こにゃにゃちわん
進歩!!さんと信濃屋さんと私、同じ時間にログインしてたのだわー(笑)
遠かったですよーん。あの電車乗ったら、進歩!!さんの地域っていけるのかしら？
とちゅーでレース感失って、だめだぁねー。
ほんと、ほんと。さいこーの季節♪ランナーにとって美しい景観は御馳走ですよね

2012/5/5(土) 午後 4:53

信濃屋さん♪こにゃにゃちわん
も少し速く入れば、行けたのですけどねー(笑)踏切いりのコースも新鮮でした！(笑)
たしかに、河川敷コース長くて萎えますね。濁流の川は見ごたえありでしたけどっ!!
いいコースでっしょ！ここは笑顔がこぼれますよ♪

2012/5/5(土) 午後 4:57

内緒さん♪こにゃにゃちわん
そりは、いい捉え方!!いただきぃ～
当の本人はきんちょーしちゃいそーで、全然しらべてないっ第一、都会に行くのも怯えてます…(笑)

2012/5/5(土) 午後 5:00

ランさん♪こにゃにゃちわん
4分30秒くらいで入らないと、踏切でつかまっちゃうのですねー。でも、新鮮な経験でした！
そうですね。ランさんがハーフ好きなのわかりました♪5キロ、10キロは月例で引っ張ってもらって向上して、ハーフで楽しんで鍛えるってかんじですかね!!

2012/5/5(土) 午後 5:05

顔アイコン

烏帽子の藪の中とは大違い？？（笑）
おさしん上手ですね～～～

2012/5/5(土) 午後 5:40

顔アイコン

こんばんは！
昨日はお疲れさまでした～！
私は踏み切りを通り過ぎた瞬間、カンカンカン・・・、
ぎりぎりセーフでしたよ～！（V＾－°）

目まぐるしく変わる面白い天気でしたね～！
2時間きりできなかったけれど、楽しくはしれましたよ。
ぷみゅさんは調子が今ひとつと言いながらも、相変わらず
速いですね～！頭が下がります！

2012/5/5(土) 午後 6:15

顔アイコン

大変な天気のなかのハーフおつかれさまでしたあああ！！
良い時もあれば悪いときもあるのでそれはそれで面白いと思いますよ。でも34位はすごいですねえ！！
早朝トレイルおつかれさまでした！！！！良さそうなコースですね！！

2012/5/5(土) 午後 7:51

顔アイコン

ありゃ・・・・
大凧出てたの？
我幕張ランナーズも２名参戦でしたよ
そして、内の娘と娘婿殿の参戦予定でしたが
孫殿が熱を出したのでＤＮＳでした。
またどこかで！

2012/5/5(土) 午後 10:24

あら、これに出ていたんですね！
かるだもんさんも出てましたよね。

すごい早いなあ。わたしも
ぷみゅさんくらい、たくさんはしないとだんわー！

2012/5/5(土) 午後 10:48

顔アイコン

ここの近くの野山北公園って遊具がいろいろあって楽しいよね。
温泉が改装中で残念です。

2012/5/6(日) 午前 1:20 [ てる ]

顔アイコン

懐かしい～多摩湖！
この景色は忘れてない＾＾

中学校の頃のマラソン大会がいっつもここでした！
そうそう、思えば私、
マラソン得意で、いっつも上位３位には入ってました！
そうだったそうだった！
今からまたやったらいいのかぁ～（笑）

2012/5/6(日) 午前 6:58

めまぐるしく変わる天気で大変だったでしょう？
かるだもんさんもドロドロだったと言ってましたよ。
悪天候でも、３４位だもの凄いですね！
多摩湖か～？今度走ってみようかな～？夏はどう？日陰多いかしら？

2012/5/6(日) 午前 8:24

ハーフマラソンお疲れ様でした☆
私も数年前に10ｋｍですが出場した事がありますが、道幅が狭くて走りにくかった記憶があります。しかも悪天候という条件ですから、それでこのタイムは素晴らしいですよ！
あぁ！久々に多摩湖を走りたくなりました♪

2012/5/6(日) 午前 9:36

顔アイコン

お疲れ様でした、嵐を呼ぶ女だったのですね、（笑）。春のレースは晴れると暑くてしんどいですね、踏切付とはすごい大会ですねえ。

2012/5/6(日) 午後 3:34

連休のイチバンいい天気でしたね。
お疲れ様でした～

暑さがキビシかったのでは・・・
でも、ハーフは追い込むにはイイ練習ですよね。

2012/5/6(日) 午後 4:02 [ Naoki ]

お疲れさまでした～。春日部はなかなかいい大会みたいですよね～。名物の踏切もあるし・・・（爆）
ゆっくり身体休めてくださいね～

2012/5/6(日) 午後 9:57

ハーフ参戦、お疲れ様でした☆
中々、難しい条件下でのレースだったようですね(>_<)
自分以外にも外的要因で変わりますよね。でも、良い経験にして下さいね☆ちなみに僕はオカマバー経験済みです(笑)自慢になりませんが・・・知らずに合コンしていたら、オカマって事もありました(^^ゞ最後まで見抜けずでしたよ(笑)でも綺麗でした、オ・カ・マ☆

2012/5/7(月) 午前 10:31 [ yosuke-taka ]

顔アイコン

わたしも出てました、ﾅｲｼｮで、、、、
傘を持って行かずバス乗り場で思いっきり濡れました、、、
ハーフ受付の裏に屋根付き自転車置き場があったのでラッキー！
空いてましたよ、
レース中の雨は恵みの雨って言う感じでしたね、タフなレースでした、
しってりゃ会えたね、、、、ま、ﾅｲｼｮにしてたので一部の人しか知らなかったんだども、、、（笑）

2012/5/7(月) 午後 1:38

ＨＹさんお返事おそくなって(o´д人))ﾟ+.ちゅみまちぇぬ。。。
スマホって、なかなかよくとれるんですよっ！私の腕じゃないんです！笑

2012/5/8(火) 午後 8:15

poohさんお返事おそくなって(o´д人))ﾟ+.ちゅみまちぇぬ。。。
晴れてたいたら、もう少しスタート前に余裕できたのですけどねー
残念。私は目の前でカンカン。。。でした笑

お天気、ほんとにおもしろかったですね。
あんな経験はなかなかできないうえに、江戸川の濁流！！
速く走んなくっていいやーって、なっちゃいました笑

2012/5/8(火) 午後 8:21

くまさんお返事おそくなって(o´д人))ﾟ+.ちゅみまちぇぬ。。。
レース感がまったく出せない大会でしたが、これはこれで楽しかったです♪

このコースは、くまさんちからLSDで十分これます！数字のつく山×２の
いいコースですよ！帰りは「だいじょうぶだーまんじゅう」買って帰ったらいいと
思います♪

2012/5/8(火) 午後 8:23

慎さんお返事おそくなって(o´д人))ﾟ+.ちゅみまちぇぬ。。。
そうなんですよ。ハーフはひとつの大会しか出ていなかったのですが
浮気してみました！幕張ランナーズのお姉さまたちも、雨でずぶぬれでしたかねー
お孫さんは、もうお熱さがりましたか？

2012/5/8(火) 午後 8:27

しょうしゅんママさんお返事おそくなって(o´д人))ﾟ+.ちゅみまちぇぬ。。。
かるだもんさん、こっそりらしいので、シーッ！笑

今回は速くないのよ。。。かなりレース感なくしてしまって。
走るの楽しいので、距離より楽しみを上手に見つけてる
しょうしゅんママさんのランニングライフのままでいい気がしまぁす☆

2012/5/8(火) 午後 8:30

てるさんお返事おそくなって(o´д人))ﾟ+.ちゅみまちぇぬ。。。
野山北公園はアスレチックみたいで、大人も楽しいですもんね！
温泉、水着で混浴できますしねー♪

2012/5/8(火) 午後 8:33

おぐおぐさんお返事おそくなって(o´д人))ﾟ+.ちゅみまちぇぬ。。。
多摩湖、私もすごく思い入れのある地♪思い出いっぱい笑

走ったらいい！隙間時間にちょろちょろりっと走り出して、姉妹が育ったころには
沢山走れる足と時間ができあがるわん☆

2012/5/8(火) 午後 8:35

YOUさんお返事おそくなって(o´д人))ﾟ+.ちゅみまちぇぬ。。。
かるだもんさん、こっそりらしいので、シーッ！笑
参戦者はどろの模様を沢山、お土産にもらいましたっ！

夏は多摩湖より、緑道のほうがお肌に優しいかもしれませぬよー
あとは、東京の山より、埼玉の山のほうが涼しいです♪

2012/5/8(火) 午後 8:39

PECOさんお返事おそくなって(o´д人))ﾟ+.ちゅみまちぇぬ。。。
ぇへへへ。。。今回はタイムはかなり前半にあきらめてました。
ハーフは、なかなかフラットで走りやすいコースかもしれません。
多摩湖、狭山湖は初夏の早朝、鼻がくすぐったくなるくらい美しいですね♪

2012/5/8(火) 午後 8:42

SOUBUさんお返事おそくなって(o´д人))ﾟ+.ちゅみまちぇぬ。。。
そうなんですよ！踏み切りあって、スタッフの方々が早めにランナーを
遮るのですよー。新鮮でしたー！
春のレースは、ＰＢ更新狙わずに楽しんだらいいと思いました♪

2012/5/8(火) 午後 8:45

Naokiさんお返事おそくなって(o´д人))ﾟ+.ちゅみまちぇぬ。。。
雨が降ったので、暑すぎなくてよかったのかも知れませぬよぉ。
ハーフくらいのスピードならシャリバテしなくて、気が楽で笑

2012/5/8(火) 午後 8:46

yosuke-takaさんお返事おそくなって(o´д人))ﾟ+.ちゅみまちぇぬ。。。
さいしょから「やったるぜ」感がなかったですねー。
体より、気持ちの追い込み不足でした。笑

えーーーーーーーーyosukeさん、ちゃらーいっ！！
なぁんて♪おかまさんにもてそうですね。yosukeさん、硬派っぽいので☆
いいなぁ。。。おかまバー行ってみたい。。。

2012/5/8(火) 午後 8:50

かるだもんさんお返事おそくなって(o´д人))ﾟ+.ちゅみまちぇぬ。。。
私、体育館に入ったので、ほんとスタート１０分前にやっと外へだられたのですよ。
知っていても会えなかったかも汗
江戸川の向かい風もすごかったですよねー。
雨と風で、コンタクトがずれてずれて爆

2012/5/8(火) 午後 8:53

のりっぴーさんお返事おそくなって(o´д人))ﾟ+.ちゅみまちぇぬ。。。
&順番かわってしまってすみましぇん。
のりっぴーさん、近いですよね？あれだけ河川敷を沢山の人と走るなんて新鮮でした♪

2012/5/8(火) 午後 8:57

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2012.かすみがうらマラソン

傑作(1)

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おはようございます　

　みんな起きた　

お仕事お休みだけど。。。体内リズムってすごい。早起きしちゃうのね　笑

初フルまでの自己満足備忘録こみ。

初フルにして、やっと食事のページを見て気にしてみた。

３日前から高炭水化物、低たんぱく質、低脂質　な

　　　　　　　　　カーボローディング。

２日前のお夕食。いっぱい食べようと思っていたけど、

　　　　　　　意外と食べられないものね

　　　　　　　　　　なめこおろしうどん大盛り。

ぅぷ。。。

おいなりさんは娘に捕られて、お揚げすこしだけ味見程度に

食べられまちた。小３の食欲。。。おそるべしっ　

ここで、疑問。

年の瀬イベントの前日は高炭水化物、高たんぱく質、

高脂質の食事して、結構元気に走れた。

炭水化物以外を低にするのは

　　　　当日だけでいいんじゃないですか　

　　　先輩方はどうしていらっしゃいますか。。。

　前日はお仕事後、車を自宅に置いて中野へ　 ¥¤¥᡼¥¸ 2

ＣＤは秋に発売。iTunes配信もされるそう　 ¥¤¥᡼¥¸ 10

　そんなすごいことになってるなんて。。。当日知った　笑

かすみがうらマラソン当日は３：３０起き。自宅から２時間３０分の旅ぃ　 ¥¤¥᡼¥¸ 2

　おはぎとおにぎり食べました。

yahooブロガーさん達と

待ち合わせして

会場へ。。。

皆様のお写真は

も少し集まったら

ファン限定記事でup　

ほんと、おこちゃま達

よく出来てて、待っていられるのがすごいの

我が家も成長したら、

レースにも連れてこられるかなぁ。。。

楽しみだ　

お天気いい　

mamaちゃんの

蜂さん、超かわゆかったしね　

あのくらい、仮装したほうが注目度

あっていいねーーー　

とにかくジャンボ大会なので、

　　　人ひとヒト。。。

でも、スタート前にヘリ撮影があったり、ものまねタレントさんが盛り上げていたり、花火なったり。。。

こういう大きなレースって、初めてで新鮮　

ちなみに。。。結果は撃沈ですっ　爆

　ラップタイム　

　５ｋｍ：28:57　　　１０ｋｍ：24:29　　　　１５ｋｍ：24:43　　　　２０ｋｍ：25:20

２５ｋｍ：26:23　　　３０ｋｍ：27:44　　　　３５ｋｍ：29:46　　　　４０ｋｍ：29:57

　　　　　　　　　　　　　３時間４６分４４秒

　　　自己ＰＢです　 ¥¤¥᡼¥¸ 11

　（初フルだからどんなタイムでも　笑）

タイムはこの大会では、私なんぞの力ではこんなもんだろうと思っていました。

私が撃沈だと思っているのは、このタイムのことではなく。

　レース中の自分の状態でっ。。。

７ｋｍくらいまでは渋滞でまともに走れたものではないですね　笑

　　　その後、折り返しまでは割りとムキに飛ばさず、一定のペースで走れていて、周りの応援を楽しめる感じ。

折り返し後から

　　　暑い。。。お昼になると一気に気温が上昇。お日様が痛い。

　　　あれ。。。眠い。。。走っているのに目が閉じてきてしまう。。。ヨロヨロしてきた。

　　　足も固まってきたぁ。バナナ食べてもだめだわぁ。沢庵頂いたけど、噛んでると口から出て行っちゃぅ　笑

　　　ここから撃沈始まる　

　この精神力の弱さ。。。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぁ、もぅ、歩いちゃいたいなぁ。。。この田んぼに落ちたろかいっ　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　すっごい眠いから、このまま寝ちゃうかっ　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぁぁあああああ、もっ

　ロードのフル出るのやだっ　

　　　（たぶん、これは低血糖ですよね？やっぱり課題は補給だった。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　トレイルフルでそこに着目したのに疎かにしたのも、私の今の実力。）

　　　すっごく感動しちゃったんですけど、骨折してるランランさんが励ましてくれて。

　　　（骨折してるのに速いのよっ　

）写真撮ってくれたり。「ここから違うレースだよぉっ」って。

　　　ここで経験値や地足の差を感じますよね。かちょいぃでしょぉ

　　　こんな先輩と知り合えてよかったなぁ。ラン友ってすばらしい　

　　じつは、すっごくうれしくって泣いちゃいそうだった ¥¤¥᡼¥¸ 10

涙もろいの私。

　　　泣く余裕も水分も残ってなかったけどね～　笑

　　　ランランさんありがとうございました　

　　　あと２ｋｍからは、

応援の方々

から元気を頂く　

　　　ハイタッチ求めて、右へ、左へ　

ミスチルはニシエヒガシエねっ！

　　　っで、ゴール直後のラブラブなＮａｏｋｉさんとランランさんとお会いできまちたぁ。

　　　手をつないでゴールしたらしいですよ。おっかしぃぃ　爆

自分の姿撮っておくの忘れちゃったのですが、このかすみがうらマラソンは

暑さが有名なそうで、ノースリーブにタフガイからのトレイルフルのお祝い　

　　　　　　　　　　　　（そんなことしてっからＷ不倫の噂立つんでしょ　

爆）

　パワースリーブ

　　ども、遠山の金です。　

眠るのもつらかった。。。

また、お見苦しいものを

吐き気

もよおしている方イナイ？

　　　　　　　　　　　　　こんなに春から日焼けしちまったよぉ　

走り終わった後は、

も、足つりまくりっ　痛たっ！

つった足をさすろうとしたら

おなかもつった　

　あうぅっ！

っで、そんな自分がおかしくって、笑ったら、またおなかの

上部がつった。もぅ、いやだぁ！

座ったり、くつした、靴を履くとつるから怖いっ ¥¤¥᡼¥¸ 3

なぎささんにコムレケアを

頂いて、歩いて記録証もらいに

いったら楽になりましたぁ。ほっ

教訓。走った後は動き続ける。

楽しみしていたアフター４っ

とてもフル走った後の団体に

見えない。。。。

　おいちいぃぃぃ　

　ぁ、もっ　おいちくって死んじゃいしょぉ。

yahooブロガーさん＆そのブロガーさんのfacebookつながりの方々など。。。おこちゃま含む１９名

今回は失態していませんぞっ。

最寄の駅2個前に、タイマー鳴らしました

学んだっ

走った後のお酒は悪よいしないんです。

体温が上がっているからかしら。。。

来期の次のフルマラソンはどこがいいかしら。。。

このＰＢを楽しみながら、すこーしずつ更新していって

ながぁく、楽しみたいな。欲深い　

お勧めあったら教えてくださいねぇ　 ¥¤¥᡼¥¸ 20

お次のレースは５月４日の春日部大凧マラソン　ハーフ　です。かすみがうらより近いわん　

その次の週は実父が退院していたら、月例でたいなぁ。

コメント（60）

顔アイコン

お疲れ様でした。
このくらいのタイムは出すと思ってました。
流石です。
前半からきっちり給水だけはしていないとだめですよ。
人によってだけど、私は１５・２５・３５ｋｍ地点で栄養補給します。
３０ｋｍ以降の辛さもマラソンの楽しみの一つです。

2012/4/16(月) 午前 8:46

まずはサブ４、おめでとうございます☆
撃沈と言いつつも良い結果ですね(笑)
そうそう、走り終えた後は少し筋肉動かすようにクールダウンすると頻度軽減しますよ!(^^)!
ゆっくり休んで下さい。

2012/4/16(月) 午前 9:59 [ yosuke-taka ]

撃沈レースといいながら､見事サブ４ですから､喜んでください（笑）
実は僕の初レース（というかこれ１本しか走ってない）より速いです｡
低血糖､フルの課題ですよね～｡
練習だけではフルはうまく走れない…これが面白いところであり､難しいところでもあります！
それが原因で今季フルは回避しちゃったんですけどね（爆）
これからもよろしくお願いしま～す!!

2012/4/16(月) 午前 11:26

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マジにやってもゆる～くやっても同じってのは見事ですね(^^)b
それとも今回気負いすぎ？
ダメじゃん！って言っておきましょう(笑)

まさか今日，探索ランしていないですよね？

2012/4/16(月) 午後 0:09

顔アイコン

完走。ベスト記録おめでとうございます。
３５K、４０Ｋの５KMでも１キロ６分で走れてるのは、距離を走りこんでるからでしょう、さすがです。私の初フルは本当に撃沈で最後はキロ７分かかってましたから。

2012/4/16(月) 午後 0:20

お疲れ様～～

思った通り、余裕のサブ４でしたね(*￣ｍ￣)

タイムとは別の意味で不本意だったようですが
市民ランナーが初フル（Ｐは初だと思ってないけど・笑）
でいきなりサブ４ってそうあることぢゃないので
素直に喜んでくださ～い♪

2012/4/16(月) 午後 0:29

おつかれさまでした！結果を楽しみにしていました(^^)
完走、見事です！しかも前日にはレコーディングですか、うーむ、すごい‼

2012/4/16(月) 午後 0:40 [ 入江研一 ]

高ぴーさんヾ(コ´∀｀)(ン´∀｀)(ニ´∀｀)(チ´∀｀)(ヮ´∀｀)ノ
いやー。。。フルはきびしいですね。
ほんと、撃沈って言葉がぴったりな３０ｋｍすぎでした。
反省して、次回にしっかりつなげたいですね。

2012/4/16(月) 午後 0:56

顔アイコン

ｶｰﾎﾞあまり意識しすぎると面倒なんで
3日ぐらい前から、炭水化物を増やすぐらいでいいかと思いますよ。
ただ前日の焼肉は苦い経験があります（笑）
本気でｶｰﾎﾞして効果があるどうか微妙ですが。。
大阪の前はふとももとかがむちむちしていい感じでした。

それよりも3時間近くかかるランナーは必然的にどこかで補給しないとガス欠する。
2時間30分でもスペシャルにはひと工夫するわけで・・・

それからからだのｴﾈﾙｷﾞｰを使い切る練習があってのｶｰﾎﾞだと思います。その繰り返しでよね～
そうやってスタミナを強化し、受け皿を大きくするみたいな・・・
話がそれますが・・・
筋グリコーゲンと肝グリコーゲンも関係ありますから・・・

2012/4/16(月) 午後 1:02

yosuke-takaさんヾ(コ´∀｀)(ン´∀｀)(ニ´∀｀)(チ´∀｀)(ヮ´∀｀)ノ
まだまだ、実力不足でしたぁ。
努力も、経験値も足りていないし笑
長い目でみて、向上していきますねん☆
すっごい、塩だらけで早く着替えたくて止まっちゃったんですよ。
そしたらピッキピキで爆

2012/4/16(月) 午後 1:03

進歩!!さんヾ(コ´∀｀)(ン´∀｀)(ニ´∀｀)(チ´∀｀)(ヮ´∀｀)ノ
今までで、いっちばん苦しかったんですよぉ号泣
途中も後も！つってる最中に進歩さんに初対面したわけですけどね。爆
進歩さんも、初フルは低血糖になりましたか？
来季はフルも参戦予定なのですねぇ。私も、リベンジしよぉっ！
こちらこそ、仲良くしてくださいね☆

2012/4/16(月) 午後 1:15

maroonさんヾ(コ´∀｀)(ン´∀｀)(ニ´∀｀)(チ´∀｀)(ヮ´∀｀)ノ
そのとおり！だめじゃん！ですよ。完全に私の実力不足ですね。
こんなに苦しいレースは初めてでしたぁ。
反省して、またしっかり体を作っていきます。

今日は。次女に休まれちゃって、走りにいけてないのです↓

2012/4/16(月) 午後 1:23

trailrunnerさんヾ(コ´∀｀)(ン´∀｀)(ニ´∀｀)(チ´∀｀)(ヮ´∀｀)ノ
とりあえず完走はできましたけど、３０ｋｍすぎから最後は
歩いている感覚でしたよぉ。ラップみて逆にアレデヨク。。。という感じです。笑
これで、フルの経験はできたのでこれからもっと向上していきたいですね♪

2012/4/16(月) 午後 1:36

ぷーぴーさんヾ(コ´∀｀)(ン´∀｀)(ニ´∀｀)(チ´∀｀)(ヮ´∀｀)ノ
ぅえーーーん号泣
サブ４はうれしいんですけどね♪
レース中寝ちゃいそうなのは、初トレイルレース以来で
ぐるじがっだでずぅぅぅーーー余裕なしのサブ４なんですっ汗
でも、ジャンボ大会の雰囲気とお仲間いっぱいっていうのが
楽しかったですね☆

2012/4/16(月) 午後 1:46

入江研一さんヾ(コ´∀｀)(ン´∀｀)(ニ´∀｀)(チ´∀｀)(ヮ´∀｀)ノ
完走できました♪
誘惑にまけて、たんぼにおちてたら、あぶなかったですよ笑
でも、rocker☆ぽくて少し憧れましたけど。
レコーディングは非日常的なので、楽しかったです♪

2012/4/16(月) 午後 1:53

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ぷみゅさんは素質があるんだよ、その上に練習熱心だからこんなに速いんだね、
爪の垢をください♪

長い一日でしたね、たのしかった～
お疲れさまでした。

つくばがお勧めかな、フラットだからタイム出やすいよ。

2012/4/16(月) 午後 2:03

ＨＹさんヾ(コ´∀｀)(ン´∀｀)(ニ´∀｀)(チ´∀｀)(ヮ´∀｀)ノ
むちむちするくらいたべるんですかっ！？
素人の私なんかの食事から脂肪、たんぱく質落とすと、摂取カロリー落ちちゃうんですよね。高カロリーの炭水化物大目の食事。ぐらいの加減でよいのかもですか？

サブ３ランナーでも、ガス欠するのですかっ驚
それは意外でした。私が陥ったのははこれこそ、経験不足からくるものでしたね。

＊エネルギー使いきる練習＊というのは、「長距離を走る」だけではなく
摂取抑えてのトレですか？それとも、速度を上げて使い切るのですか？

今、webで早速グリコーゲンについて調べてみました。
肝グリコーゲンがたりてなかったのかしら。。。

2012/4/16(月) 午後 2:29

かるだもんさんヾ(コ´∀｀)(ン´∀｀)(ニ´∀｀)(チ´∀｀)(ヮ´∀｀)ノ
ぁあーそうやって、元気づけてるぅーーー！笑
ほんと、かるだもんさんは人間できてるんですからぁ。
ランは練習というより、今の私には交通手段です。

ほんと、長かったですね。レースも苦しかったし！
でも、あんなに走る仲間がいるって、楽しくって、心強くて感動的なことなんだ！
って実感する大会でした。ありがとうございました。

器用なかたの指も確認できたし！笑
つくば考えて見ますね♪今回、当日の移動が大変だったので前泊も考えたほうが
よいかもですかね～
あ、あとあたらないとは思うけど、東京！！

2012/4/16(月) 午後 2:43

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こんにちは！
えっ？初フルですか～？！そう言えば自転車仲間の
Ryuさんもウルトラマラソンが先で、先日初フルを
経験したばかりだと言ってましたっけ・・・！
撃沈だ～と言いながらも、このタイムには頭が下が
ります。取り敢えず、おめでとう～です！

2012/4/16(月) 午後 2:43

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わたしは・ひじょ～～～に疲れてます・・
今日も教室だけは何とかこなして、今廃人・・・

カーボも結構経験だったりしますよね～～
３日前までにいかに干しておくとその３日でどれだけ充実するか、何回か感じて、自分なりのをつかむ感じ？？
でも女性はバイオリズムがあるので、そこもちょっと難しい気がします~~

2012/4/16(月) 午後 4:04

昨日はお疲れ様でした～
↑廃人になるのが怖くて１０マイルのヘタレです

ぷみゅさんのゴールダッシュ、皆さんにも見てもらいたかったな～
ホント１００ｍ走かと思ったもんな～(笑）

2012/4/16(月) 午後 4:33

サブ４おめでとうございます！低血糖値ですか、今回はガス欠だったようですね。カーボﾛｰﾃﾞｨﾝｸﾞは３日やるのが定番ですね、１日だとグリコーゲン貯まらないと思いますよ。

2012/4/16(月) 午後 7:16

ナイスラン！！！お疲れ様でした。
魔の３０ｋｍ過ぎ、実は私も手足しびれて頭が朦朧としかけていた時で
ぷみゅさんに会って元気をもらい正気に戻ったのですよ～感謝♪
自分は２０ｋｍと３０ｋｍでジェル補給してますが、
それでもどこかで意識が飛ぶことがあるので何とかしたいと思っています
下から２枚目のおさしん右端の方こんなところで空気椅子？？

2012/4/16(月) 午後 7:20

うーーん、フルは何度も走ってるけど、
本格的にカーボしたことないなぁ。
今回は、二日前と前日夕食に、２日連続うな重食べましたよ～！
当日は、起床からスタート直前まで、ちょびちょび色々つまんでました！
私タイムが遅いから、いいアドバイスは何もないよー（＞＜）
１月に出た勝田マラソン、ちょこまかしたアップダウンありだけど、良かったですよ！
因みに定員制限ないので、締め切り日まで募集してますよ。

2012/4/16(月) 午後 7:58

お疲れ様でした!
ラップを見ると30キロ過ぎてから失速してますね～。
でも、これが普通ですからガッカリせずに！(笑)
この経験を来シーズンに活かして下さい。

私は最近はカーボやってないですね。
私の場合はカーボやってもどうせ30キロ以降は失速するので、やらなくたっていいじゃん、という考えです(笑)
栄養士さんがいてアドバイスもらえればいいですが、そういう環境にはないので。
なので普段通りのバランスのいい食事を心がけてます。

秋のフルだと千葉アクアライン、湘南国際、河口湖、つくば、がお勧めですかね。
記録を狙うなら湘南かつくば、自然豊かでお祭り気分なら河口湖、アクアラインを走りたいなら千葉、って感じかな？
因みに千葉は抽選で申し込み始まってます。

2012/4/16(月) 午後 8:22

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初？フル完走本当におめでとうございます！！いやいや、何があってもきっちり４時間切るのはやっぱりすごいですねええ！！底力がちがいますねええ！！
やっちゃいましたか・・・低血糖とガス欠・・・。その体験は貴重ですよ。是非とも、この貴重な体験を糧にすれば、対策がわかると思います。おいらは、対策として、フルの場合は10キロごとに、ジェルを無理矢理ちゅーちゅーしてます。ウルトラは食いまくります。
これからも、無理せず楽しくPB更新を楽しみながら走ってくださいね！！
それと、日焼けの写真はすえくすぃーですにゃあああ！！
カーボはおいら特に意識してないです。その代わりレース前に菓子パンやらカレーパンガッツリ食べます（・・・でもこれって良くないようようですが・・・まあ、自分には害がないので続けてますが）
ゆっくり休んでくださいねえ！！音楽も配信されたおせーてね！！

2012/4/16(月) 午後 8:50

カーボやろうと思って試したけど初日でダウン。
いつもと違う食事だとお通じがおかしくなるんですよ～。
それからは、やめて前日の夕飯だけスパゲッティー。
当日はうどんと餅。冬ならおしるこ飲みます！

それにしても、速いですね～！素晴らしいです！
ぷみゅさんは納得してないのかもしれませんが、昨日は暑かったから仕方ないですよ。
楽しかったのならgoodです！お疲れ様でした。

2012/4/16(月) 午後 9:42

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初フルでサブ４達成、おめでとうございます。そして、昨日はお疲れ様でした。スタート前にパワースリーブ姿のぷみゅさんを見て、格好いい～なぁなんて思ってました。また、今後もよろしくお願いします。私は昨年からトレランも少しづつ始めましたので、そちらの方面の事もよろしければ教えて下さいね。
あと、お気に入りに登録させて頂きますね。それから宴会後の集合写真もありがとうございました。

2012/4/16(月) 午後 9:44 [ とーと ]

いっぺんに全部達成したら先の楽しみが無いじゃないですか～。
いい結果です。
レース後の筋肉つりまくりは自分もよく経験します。シャツの着替えで腹や指がつったりあくびしてのどがつったりしますね。

2012/4/17(火) 午前 0:24 [ らーじ★ＨＩＬＬ ]

さらっとサブ４！やっぱり貴女すごいよん♪なんか、告りたくなった(笑)

こんど、またカレー屋で話聞かせてね

2012/4/17(火) 午前 9:21

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暑い中、フルお疲れ様でした。
この日は本当に日差しが強かったですね。
その中でのサブ４立派です。（暑いのは大会に向かない）

フル後、私も全身つりまくりだったので、気持ちよく分かります。

2012/4/17(火) 午後 1:49

改めておつかれさまでした。
あれだけ走っているぷみゅさんでも初フルは大変だったみたいですね。
痙攣していた足の方はいかがですか？
ゆっくり休んでください。
あっ、写真ありがとうございました^-^

2012/4/17(火) 午後 3:10

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春とは思えない焼け方にびっくらしてますわん＾＾
確かにお天気がよかったですよね～。
そして、プリンのお相手様からのプレゼントも素敵ｗ
よく、それだけ走ってお仕事も完走できますね＾＾
もう、タフタフタフ～☆

ＣＤ発売、楽しみｗｗｗ＾ｍ＾！！

2012/4/17(火) 午後 4:03

お疲れ様でした。ぶにゅうさん、まだまだいけますよ！練習量もしっかりしてるし、根性もあるから、秋のつくば辺りで、サブ3.5出来ますよ！
クマさんと、ウルトラの世界でお待ちしております。

2012/4/18(水) 午前 7:33

poohさん (◎´∀｀)ﾉ.｡.:*･ﾟ☆今日和☆.｡.:*･ﾟ
そうなんですよ。走り初めてまもなくて、エントリーがこんなに締め切り早いと
気がついたら、時期を逃していました。。。笑
私も、あれだけ早い段階で低血糖を自覚しながら、よくサブ４できたな。。。と
笑

2012/4/18(水) 午後 3:31

なぎささん (◎´∀｀)ﾉ.｡.:*･ﾟ☆今日和☆.｡.:*･ﾟ
ぅふふふ。８月は更にともに、もっと廃人になってハグしながら泣きましょう☆

レース前の食事、レース中の補給って、本当に経験だと思うのです。
自分に合うものって、試してみないとわからないのですよね。
なぎささんは特に、経験豊かな上に、栄養については専門知識もあるでしょうから
じっくり、筆記用具もってお話したいです。笑

今回、お薬でお客様調整したけど、あたっちゃったんですよん泣

2012/4/18(水) 午後 3:37

信濃屋さん (◎´∀｀)ﾉ.｡.:*･ﾟ☆今日和☆.｡.:*･ﾟ
仕事で廃人になったというストーリーをつくりあげましょう！笑

あの、ラストスパートは、「だったらもっと前からペース維持して走っておけ！」とつっこまれそうなので、みせたくないのですけどぉーーーーー！爆

2012/4/18(水) 午後 3:39

SOUBUさん(◎´∀｀)ﾉ.｡.:*･ﾟ☆今日和☆.｡.:*･ﾟ
あの私達のシューズのＣＭみました？すっごく笑えますよ！

道志村以来にやってしまいました。レース中のシャリバテ。。。
あの眠気はきついですね。夏は来季に向けて、補給の練習もしてみます。
ちゃんとしたカーボは私には向かないかもしれません↓

2012/4/18(水) 午後 3:42

ランランさん (◎´∀｀)ﾉ.｡.:*･ﾟ☆今日和☆.｡.:*･ﾟ
その節はたいへんお世話になりました！
ランランさんのような、ベテランでも朦朧とすることがあるのですか！？
かすみもジェル補給されてたのですか？
私が眠くなるのは、当たり前だったのかぁ笑
空気椅子状態なのは、なぎささんちのみっちちゃんがジャンプして
着地したところなんですよ！このときの。お顔がすっごくかわいくて
私の大好きな写真です♪女の子ってかわいい☆

2012/4/18(水) 午後 3:47

mamaちゃん (◎´∀｀)ﾉ.｡.:*･ﾟ☆今日和☆.｡.:*･ﾟ
かすみがうら、色々とありがとうございました♪
経験は宝ですよ！mamaちゃんのうなぎ。。。
結局、精のつくものを三日前から食べるって感じがいいのかもしれませんね。
あと、レース中パワーバーたべたのでしたっけ？
走りながら食べる、飲む練習が出来ているmamaちゃんは、あとはケガを
治すだけで、きっとクリアーなんでしょうね☆
あの衣装で、あのタイムは結構速いですよ！自慢してください！

2012/4/18(水) 午後 3:53

ランさん (◎´∀｀)ﾉ.｡.:*･ﾟ☆今日和☆.｡.:*･ﾟ
私も、カーボらしいのは「ごはん多め」くらいにすることにします。
私みたいな素人がやろうとすると、摂取カロリーがすごく低くなってしまうので。

３０ｋｍ以降失速するだろうな。。。とは思っていたのですが、実はシャリバテ症状は２３ｋｍ付近から、もう始まっていたのです。
なので、あの状態でこのタイムは、私の中では拍手もの（ってかウソでしょ！？くらい笑）で、がっかりどころか、今思うと。。。またまたよいきっかけを頂いたなぁ。と♪

他のレースとかぶらないように、計画たててみます。
っで、あの、綿密なレース計画。。。ランさんはどのようにして、
レーススケジュールをてにいれていらっしゃるのでしょうか！？

2012/4/18(水) 午後 4:02

くまさん (◎´∀｀)ﾉ.｡.:*･ﾟ☆今日和☆.｡.:*･ﾟ
本当に貴重な体験をしました。（実は道志村もやっちゃたんですけど！）
あの状態でサブ４達成できるとは思ってもいませんでした。
ジェルは、くちに会うものを探さないとですね。。。
くまさんはフルにはジェルを３個持っていくということですか？

それと、「やるならやらねば」中に苦手な、走っている途中に食べる練習を
してみますね！こっちの方が今は大切！さぁ、いつやるかなぁ～

レース前にもう少し食べておけばよかったのかなぁ。。。

この日焼け。。。実にまずいことになりましたよん。。。焦

2012/4/18(水) 午後 4:11

youさん (◎´∀｀)ﾉ.｡.:*･ﾟ☆今日和☆.｡.:*･ﾟ
あ！それ納得できます！普段と違うことするといけないのですよね。
私、今回２日前に多めに食べたら、前日に満腹感が持続して食べられなかったんです。
経験って、やはり大切ですね。ありがとうございます♪
当日の食事も、お餅ってきいたことがあります！

私、YOUさんみたいに、レース中写真とったりしてないですからねー！笑
レース中は苦しかったですが、お仲間が沢山で楽しかったです☆

2012/4/18(水) 午後 4:21

とーとさん (◎´∀｀)ﾉ.｡.:*･ﾟ☆今日和☆.｡.:*･ﾟ
お気に入り登録ありがとうございます☆こちらこそよろしくお願いいたします。
かすみがうら、お疲れ様でした。
男顔なので、男らしいウェアーを選んだんですぉっ！男前でしたでしょ？爆
おぉ！トレイルランナーさんなのでしたかっ！楽しみです。
私は、次のお山は忍野トレイルです。

2012/4/18(水) 午後 4:25

らーじ★HILLさん (◎´∀｀)ﾉ.｡.:*･ﾟ☆今日和☆.｡.:*･ﾟ
目標、簡単にクリアーできないほうが煌いていて素敵ですよね。
さすがっ！その考え方も経験豊富な方らしいですよっ！ありがとうございます☆
首ってつると。。。あ、ちがうかぁ。爆

2012/4/18(水) 午後 4:28

しょうしゅんママさん (◎´∀｀)ﾉ.｡.:*･ﾟ☆今日和☆.｡.:*･ﾟ
さらっとじゃなかったのですよぉ。ぅえーんっ号泣
ほんっと、すっごく苦しかった！眠気っ！

あ、コクリ、生でお待ちしています(*￣┏Д┓￣*) ﾎﾟｯ
カレー屋さん、いきたい。。。ひよことチキン。。。

2012/4/18(水) 午後 4:31

小春さん (◎´∀｀)ﾉ.｡.:*･ﾟ☆今日和☆.｡.:*･ﾟ
あつかったですねー！
二日間、日焼けでいたくって笑

あんなにつっちゃったのは、初めてですよ！なにが理由なのですかね？
つるときの、筋肉の動きが今も生々しくよみがえりますっ怖

2012/4/18(水) 午後 4:35

たちさん (◎´∀｀)ﾉ.｡.:*･ﾟ☆今日和☆.｡.:*･ﾟ
大変でしたよぉレース中は「も、二度とはしるかぁっ！」
なんて思ってましたからね笑
足は、もう大丈夫で、のんびり春を堪能しながらはしってますよぉ☆

たちさん！大変！２年目の乾杯するのわすれたぁ号泣

2012/4/18(水) 午後 4:38

おぐおぐさん (◎´∀｀)ﾉ.｡.:*･ﾟ☆今日和☆.｡.:*･ﾟ
この後先考えない日焼け。。。実にまずいことにおちいっていまふぅ。。。
つぎのレースは、ＳＰＦ５０でしっかりガードじゃぁ！！

プリン！笑タフガイ、多分自分もかうなぁ爆

2012/4/18(水) 午後 4:41

ちゃっかりさん (◎´∀｀)ﾉ.｡.:*･ﾟ☆今日和☆.｡.:*･ﾟ
いつかは3.5達成したいものです。
そうはいっても、私ゆっくり走るのが大好物なので、タイムを気にするのは
むいてないのかもしれませんけど笑
ウルトラ、「やるならやらねば」を５月に決行しますから！
またご一緒できることを楽しみに一発できめてやるぅっ☆

2012/4/18(水) 午後 4:44

遅くなりました～。初ふるでのサブ4おめでとうごさいます。さっすがぁですねぇ。
いつもいつも、ぷみゅさんの記事で刺激もらってまーす。おいらも頑張らないとぉ

2012/4/18(水) 午後 6:53

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おおお！！「やるならやらねば」は5月なんですねえ？都合が合えば、おいらもお供しますよ（全部お供すると死んじゃう可も知れないので、かわいらしい距離であれば・・・）
無理せず、楽しむことを常に忘れずに走ってくださいね！！

2012/4/18(水) 午後 7:28

お疲れ様でした☆
初フルにしていきなりの好タイムが出ましたね＾＾
完走後のビールはさぞ美味しかったのでは？！

2012/4/18(水) 午後 8:47

レーススケジュールは多分皆さんと一緒でランネットとスポーツエントリーですよ。
まあ、あとは長年やってるのでほとんどのレース日程が頭の中に入っちゃってる、っていうのもありますが(笑)
で、超大まかにですが、春夏がスピード、秋冬がハーフとフル、プラスして春夏秋にトレイル、こんな感じでレースをチョイスして楽しんでます！
最終的には、これと決めたフルのレースで力が出せるように持っていくわけですが、これがホント～に楽しいんですよ(笑)

2012/4/18(水) 午後 11:14

顔アイコン

遅コメになってスミマセン。

初フルお疲れさまでした。

次回は、ついて行けるように練習しておきま～す。

2012/4/20(金) 午前 0:20 [ 克ボン ]

のりっぴーさんお返事遅くてすいませぬ。
反省隊m(・ω・`)m(´・ω・`)m(´・ω・)m参上
ビギナーらしい、失敗レースでしたよん ↓
私も、のりっぴーさんみたいに、どへん○い独りウルトラしないと！笑

2012/4/22(日) 午前 11:12

ランさんお返事遅くてすいませぬ。
反省隊m(・ω・`)m(´・ω・`)m(´・ω・)m参上
ランネットだと、そんなに先のスケジュールは載っていないですよね？
やはり、「頭の中に入ってる」という経験値であの綿密な計画が作られて
いる気が笑
あ、その楽しみ方、ブログから伝わってきてますよ！
ご自分でプラン立てて、目標をクリアーしていく楽しみですよね。
なかなか真似できないですが。。。憧れのスタイルです♪

2012/4/22(日) 午前 11:16

くまさんお返事遅くて＆順番かわってしまってすいませぬ。
反省隊m(・ω・`)m(´・ω・`)m(´・ω・)m参上
「やるなら屋らねば」一応、今のところ７日（月）or １４日（月）の
早朝から決行予定です。
平日なのですよん。。。くまさん、山からおりてきます？爆

2012/4/22(日) 午前 11:24

PECOさんお返事遅くて＆順番かわってしまってすいませぬ。
反省隊m(・ω・`)m(´・ω・`)m(´・ω・)m参上
レース中はサブ４はむりかもーなんて思っていたので、よかったですよん☆
走った後って、ほんとに美味しいのでつっ！！

2012/4/22(日) 午前 11:27

克ボンさんお返事遅くなってしまってすいませぬ。
反省隊m(・ω・`)m(´・ω・`)m(´・ω・)m参上
克ボンさん、マジ走りしてないじゃないですかぁ！
私、マジ走りで撃沈でしたからぁ笑
葛西楽しみにしていますね☆

2012/4/22(日) 午前 11:29

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この記事のURL: http://blogs.yahoo.co.jp/pumi23seo/65570940.html

４月月例と３月月間走行距離

傑作(0)

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こんにちわ　

今日は、先月初めて参戦した月例に参戦してまいりました。

　　先月の記録

http://blogs.yahoo.co.jp/pumi23seo/65505532.html

姉妹は実母にお願いして参戦。

朝ごはんは、キムチでご飯１膳。ミルクティ。

ご近所のラン友、maroonさんと

　二人で弱気な発言をしながらのスタート。

時計またも忘れてきちゃった　

（ってか、キライだからわざとでしょ？爆）

走っている途中の気持ち　

「あ、も。。。また遅い。。。

　　　４７分台いけばいいとこだわっ

」

先月は一応PB更新の　４７分１９秒

　　　　っで

終わってみたら。。。ぅっそぉ－－－　

　　１分４９秒更新　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４５分３０秒

１０ｋｍのレースは苦しそうで、参戦する気は最近までさらさら無く、目標はたてていなかった。

自分はスピードランナーではなく、こんなタイムで走れると思っていなかったので、もう伸びる気もしていない。。。

いやいや、私の尊敬するブロガーさん達を見習って、満足せずに向上心抱くべきかっ　

正直戸惑っています。よかったら、アドバイスください。

編集したのに、載せるのをすっかり忘れていた３月の月間走行距離。367ｋｍ。

トレイルフルの後は、疲労抜きを意識して、補強トレのために体を温める目的で、短めをちょこちょこ。。。

あまり、沢山走った気がしなかった。不完全燃焼感あるのですが、あまり深く考えずストレス発散のために楽しくまた走ろ

月例のあとは、母と姉妹とおはなみ

私の実家近くの

桜並木　

おはなみは遊具の

ある公園。

いろんな桜が　

ミモザも美しいね。

花桃はこのあたりの

住宅によく植えられている。

あぁ。なんて素敵な

季節なのか。

春はお花たちが

沢山笑っているわ。

ほらね。

我が家の

超かわいい

おはなたちも

笑っている

でしょ　

コメント（40）

１ヶ月でそれだけ更新するのは容易じゃないよ～(〇o〇;)すごいなぁ。かすみがうら、いいイメージで臨めますね♪楽しみですね！

2012/4/8(日) 午後 5:42

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ぷみゅさんはもっともっと行けると思います～～
ぜひぜひ、頑張ってスピード系も！！
でも怪我したらいけないから・・慎重に～～ですけど・・
でもぷみゅさんならそれも大丈夫な気がします～～

2012/4/8(日) 午後 8:04

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まだまだいけますよ！！楽しんで走ることが、絶対重要だと考えますよ！！記録を追い始めると練習も辛くなるときが来るようです。だから、ぷみゅさんみたいに楽しんで色々と走って、記録がそのあとに付いてくる！！てのがすばらしいです！！
そして、お二人のかわいいさくらちゃんもすんげーかわいーです！！うちの丸呑みこぐまとは？？ちょっと違います！？にょおお

2012/4/8(日) 午後 9:06

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ご無沙汰してます＾＾

桜もミモザもとってもキレイ～♪♪
我が家も今日、お花見してきました＾＾
花粉さえなければ・・・（←超花粉症＞＜）本当に良い季節なんだけど＾＾；

2012/4/8(日) 午後 9:09

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娘達かわいいよね！
春満開だね！しっかり走って
ん・・・かすみがうらもだよね！
がんばって・・・
カラフルボンバーかぶる？

2012/4/8(日) 午後 9:24

向上心持ってやっちゃって下さ～い。
で、そのブロガーさんに私は入っていますか？(爆)
もし入っていたら私の様に無理せずマイペースでお願いしますよ！
向上心を持ったからって、イコールきつい練習じゃないですからね。
今まで通りで大丈夫～(笑)

2012/4/8(日) 午後 9:48

宮沢湖の次の日も、10キロも走ってるところが凄い！

しかも４５分台？？？
ぷみゅさんは、ほんと凄いわ～～！！
私もここの月例、いつか出ようかと思っていたけどレベルが高そうだわね～。私には無理っぽいわ^^;

2012/4/8(日) 午後 9:49

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すごい！！ほぼ皆勤に近いんですね。
お花見にいい季節ですよね～。
余談ですが、お花見日和(だったかな？)を提供してくれる
気象ビジネスがあるそうです(笑)

2012/4/9(月) 午前 0:27 [ Aoi ]

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ぷみゅさんさすがです。ゆっくり走れば早くなるって、本がありましたけど、まさにその通りです。ゆっくり長い距離走っていれば、体の器も大きくなって、徐々にスピードもついていくみたいですよ、ある程度は。トレイルもバンバン走っているので、もっと行けますよ！！あ～ぁ、ぷみゅさんの背中がどんどん小さくなっていく（泣）

2012/4/9(月) 午前 5:43

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１分４９も更新ですか、まだまだ伸びしろ大きそうですね。ちょうど桜の開花と合ってよかったですね、３６７ｋｍもお疲れ様でした。

2012/4/9(月) 午前 6:22

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私的にぷみゅさんは十分スピードランナーです＾＾

2012/4/9(月) 午前 6:56

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すげっ！45分！！！
370㎞も走ってるからそんな記録出せるんだな、、、、見習わなくちゃ

2012/4/9(月) 午前 8:23

月間３６７キロですか！
平均して一日に１２キロ…
脱帽です！
私も毎日１キロからはじめてみようと思います(^ ^)

2012/4/9(月) 午前 10:28 [ 入江研一 ]

月例お疲れ様です☆
それからタイム伸びていますね～!(^^)!素晴らしい♪
あまり考えすぎず、今のように楽しくで良いと思います(笑)
今週のかすみがうらが楽しみですね☆

2012/4/9(月) 午後 0:53 [ yosuke-taka ]

やっぱりぷみゅさんだったようですね。

時計を気にせずにそこまでタイムが出るのはすごいです。

私は離された時点で半分レースを諦めました。

次回はいつ参加出来るかわかりませんが、今度はもっと頑張りたいです。

2012/4/9(月) 午後 7:27

うわわあすごい走り込んでますねえ。
これみただけでも尊敬に値します…しかもどれも楽しんで♪
自分が３００走るとなるときっと悲壮感漂ってると思いますよ（笑）
これからまだまだぷみゅさんがどんなことやってくれるのか楽しみ楽しみ♪

2012/4/9(月) 午後 7:29

いい調子ですね～。
向かうところ敵なし！
こういう時期と、イケテナイ時期と、何回か繰り返しながら成長するんですよね。「アレ？」と思ったら内省も必要です。

しかしどこまで伸びるのか楽しみです。自分もうかうかできないですが、おおいに猛ってください。

2012/4/9(月) 午後 9:20 [ らーじ★ＨＩＬＬ ]

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ゆる～く油断させておいて，スタートと同時に飛ばしちゃった人はどなた？(笑)それでも周りはもっと速かったですね。

カッカッの音を聞く事なく，またもや後塵を拝してしまいました。
1分の差であの距離の開き，デカいです。

かすみがうらは，風景，雰囲気を楽しんできてくださいね。

2012/4/9(月) 午後 10:19

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たくさんの顔で色々動き回って、
さらに・・・走りまくるｗｗｗ

娘ちゃんンがここまで育ってくれていると、
母親を応援してくれるようになっていいですよねー＾＾
うちも姉妹だから・・・
ぷみゅドーターズのように期待しちゃうなぁ＾＾

桜が満開でいいな東京。
こっちは２０日あたりが満開のもよう・・・

2012/4/10(火) 午前 6:11

mamaちゃんお返事遅くなってしまって｡o.ﾟ｡(･ェ･｡`人)｡o.ﾟ｡ｺﾞﾐﾝﾅﾁｬｲ
私もびっくりしました。時計しないといいのかもっ！笑

2012/4/11(水) 午後 7:45

なぎささんお返事遅くなってしまって｡o.ﾟ｡(･ェ･｡`人)｡o.ﾟ｡ｺﾞﾐﾝﾅﾁｬｲ
スピード系、自分に甘いので向いてない気がするのですよねん。。。笑
ケガすると、走れなくて寂しいですものねぇ。
気をつけて精進ですなぁ☆

2012/4/11(水) 午後 7:48

くまさんお返事遅くなってしまって｡o.ﾟ｡(･ェ･｡`人)｡o.ﾟ｡ｺﾞﾐﾝﾅﾁｬｲ
今のまま楽しんでいて。速くなるのならいいのですけどね。
ま、あまり意識せずに。「ありゃぁ！？」のミラクルを信じて
日々のランを楽しみますねん☆
うちの桜、きゃわゆいでしょーーーー爆

2012/4/11(水) 午後 7:52

姫ママさんお返事遅くなってしまって｡o.ﾟ｡(･ェ･｡`人)｡o.ﾟ｡ｺﾞﾐﾝﾅﾁｬｲ
私もねー、花粉症あるのですよん。咳や鼻。。。
ひどいのはおめめっ！二重が朝、四重になってるのよぉーーー号泣

2012/4/11(水) 午後 7:55

慎さんお返事遅くなってしまって｡o.ﾟ｡(･ェ･｡`人)｡o.ﾟ｡ｺﾞﾐﾝﾅﾁｬｲ
かわいいんですよぉ！うちの姉妹は子供らしくって爆
かすみがうら。。。覚えていらっしゃいますか？
私が「フルデビュー探している。」のコメに慎さんが教えてくださったんですよ！
ボンバーは暑そうで！爆

2012/4/11(水) 午後 7:57

ランさんお返事遅くなってしまって｡o.ﾟ｡(･ェ･｡`人)｡o.ﾟ｡ｺﾞﾐﾝﾅﾁｬｲ
ぅんぅん！まさしく、ＬＳＤファンのランさんのことです！
このまま、楽しく走っているだけでも大丈夫なんですかね。。。
ほんと、わたしったらマイペースなので爆

2012/4/11(水) 午後 8:01

YOUさんお返事遅くなってしまって｡o.ﾟ｡(･ェ･｡`人)｡o.ﾟ｡ｺﾞﾐﾝﾅﾁｬｲ
疲れたときほど、次の日アホほどゆっくりはしるのが気持ちいです♪ぁははは
この月例。レベル高いですが、参加者が少ないので走りやすいですよ！
是非ごいっしょしましょ♪

2012/4/11(水) 午後 8:04

ＡＯＩちゃんお返事遅くなってしまって｡o.ﾟ｡(･ェ･｡`人)｡o.ﾟ｡ｺﾞﾐﾝﾅﾁｬｲ
3月は長い距離が少なかった分、気がついたら毎日のように走ってしまっていた。
（気がついていなかったぁ。笑）
ＡＯＩちゃんも気象ビジネス、なんかすごいの考えてみてよぉん☆

2012/4/11(水) 午後 8:07

trailrunnerさんお返事遅くなってしまって｡o.ﾟ｡(･ェ･｡`人)｡o.ﾟ｡ｺﾞﾐﾝﾅﾁｬｲ
私も、昨年末その本をお借りして読んで、鳥肌たちました。
私が自然にやっていたことそのものだったので。。。
私が、本当に速くなったら、あの本の証明の一例になれますね笑

2012/4/11(水) 午後 8:10

SOUBUさんお返事遅くなってしまって｡o.ﾟ｡(･ェ･｡`人)｡o.ﾟ｡ｺﾞﾐﾝﾅﾁｬｲ
こんなに一気に更新すると、これ以上伸びない気がしちゃいます。。。苦笑
３月は実感として、これほど走っているとは思っていませんでした！汗

2012/4/11(水) 午後 8:12

あゆあゆさんお返事遅くなってしまって｡o.ﾟ｡(･ェ･｡`人)｡o.ﾟ｡ｺﾞﾐﾝﾅﾁｬｲ
普段はほんっとに速く走ったりしていないのです。。。照

2012/4/11(水) 午後 8:14

かるだもんさんお返事遅くなってしまって｡o.ﾟ｡(･ェ･｡`人)｡o.ﾟ｡ｺﾞﾐﾝﾅﾁｬｲ
かるだもんさんは、ほね削りながら走る技術を習得してください！
むりだなぁ。。。爆

2012/4/11(水) 午後 8:15

入江研一さんお返事遅くなってしまって｡o.ﾟ｡(･ェ･｡`人)｡o.ﾟ｡ｺﾞﾐﾝﾅﾁｬｲ
ま！走りはじめますかっ！音楽聞きながら走ると気持ちいですもんね。
最初は距離ではなくて、「何分走る」がお勧めですよぉ♪

2012/4/11(水) 午後 8:17

yosuke-takaさんお返事遅くなってしまって｡o.ﾟ｡(･ェ･｡`人)｡o.ﾟ｡ｺﾞﾐﾝﾅﾁｬｲ
あの時、yosukeさんに愚痴ったのに、また朝ごはんたたべていっちゃったんですよぉ！爆反省ないですよねーーー
でも、おかげさまで更新できました♪
楽しく走っているだけでいいのですかねー。それでタイムもついてきたら
確かに嬉しいですけど。

2012/4/11(水) 午後 8:20

小春さんお返事遅くなってしまって｡o.ﾟ｡(･ェ･｡`人)｡o.ﾟ｡ｺﾞﾐﾝﾅﾁｬｲ
今度参戦されるときはご一緒しましょう♪
ほんっとに時計キライなのですよ。。。でも、レースのときくらいねー苦笑
私も、ちゃんと満足な走りできるようにしたいのですが、まだイマイチ、ビギナーすぎて調整ができないのですぉ。。。

2012/4/11(水) 午後 8:25

ランランさんお返事遅くなってしまって｡o.ﾟ｡(･ェ･｡`人)｡o.ﾟ｡ｺﾞﾐﾝﾅﾁｬｲ
悲壮感って爆！！
私は走るコースに恵まれているので、ほんとに楽しく走れています♪
日々のゆるーいランニング中が幸せなひと時で☆

2012/4/11(水) 午後 8:29

らーじ★HILLさんお返事遅くなってしまって｡o.ﾟ｡(･ェ･｡`人)｡o.ﾟ｡ｺﾞﾐﾝﾅﾁｬｲ
私はビギナーなので、その時期が見極められてないのかもしれません。
１年１１ヶ月。ずーーーっと楽しかったので笑
これからそんな時がくるのでしょうねぇ。

2012/4/11(水) 午後 8:33

maroonさんお返事遅くなってしまって｡o.ﾟ｡(･ェ･｡`人)｡o.ﾟ｡ｺﾞﾐﾝﾅﾁｬｲ
えっ！？私、入りおさえてましたよん。たぶん、５分に限りなく近いくらい。感覚ですけどねー爆今回はゆるーく、ビルドアップしていったのですよぉ。

かすみがうら、どんなところなのだろぉ！わくわくぅ♪

2012/4/11(水) 午後 8:37

おぐおぐさんお返事遅くなってしまって｡o.ﾟ｡(･ェ･｡`人)｡o.ﾟ｡ｺﾞﾐﾝﾅﾁｬｲ
おぉ！これから桜ですよね！
おととしの日帰り出張で、まさかの満開の時期で楽しみましたよぉ♪

娘たちは、ママと接する時間が少ないのに、よくついてきてくれて
感謝、感謝だわん★

2012/4/11(水) 午後 8:41

顔アイコン

300キロを超える月間走行距離。すごいっすねぇ。
ウルトラ系いけるんじゃないですか。
秋の雁坂、ご参加、お待ちしております。

2012/4/14(土) 午後 0:06

チャッカリさん(*≧∀≦*)こんにちわぁ♪
雁坂はきびしーですってチャッカリさん、くせになっちゃったんですよねー(爆)

2012/4/14(土) 午後 4:06

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第一回NATHAＮトレイルフルマラソン

傑作(3)

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おはようございます　 $\?\᡼\? 30$ 　今朝は疲労抜きMSD１０ｋｍ。気もちよかったぁ

　　　　　　　　　　　　　　　　　まったりタイムも、いいやねぇ。。。

昨日は、宮沢湖まで

第一回NATHAＮトレイルフルマラソン

　　　　　チャンピオンシップに参戦しに行ってまいりました。

この辺りは、自宅からそう遠くないので、お山遊びにたまに

来ています。

いやぁ。。。スタート前は。。。寒いっ　

写真小さいので、皆様の素敵なお顔

見えないから、目ふせなしで

大丈夫かしら

参戦者はかるだもんさん

　　　　　　くまさん慎さん

　　　　　　のりっぴ～さん

　　　　　　ぷみゅでした。

ｍａｍａ★ちゃんは長男君が

体調壊され、DNSでちた。さみしかった

上着を脱ぐのに、すっごく勇気のいる寒さ

でした。がっ

皆で気合を入れて脱ぎましたよぉ

ぅひょぉ

サム杉ぃっ

$\?\᡼\? 12$ とりあえず、がんばるぅっ！

コースは5.85ｋｍのダーツ＆トレイルを

７周。。。またグルグルです。。。

$\?\᡼\? 7$ この河童、回転速度はやすぎるよねっ！目がまわるわっ

まともに走れたのは、３周目までかしら。

あとは、上りで結構歩いちゃって。激下りは飛ばしまくり。

途中でResorunさんが写真を撮ってくださり、激入れ＆アドバイスを

ありがとうございました

そして、受付会場付近にてるさんを発見

４周目の第二エイドで初めての水補給。

その後、スポーツドリンクを補給し続ける。

どうしても、食べ物には手も気持ちも向かない。

　今後の課題

途中アームポーチと手袋がうざくなって、

自分の荷物置き場にお立ち寄り。５週目からおしりと

ハム太郎はひぃひぃ言い始めた。

$\?\᡼\? 4$

最後の７週目は、も、

　私へっとへとで。。。

でも、Resorunさんが併走してくださった。心づよかったぁ！

お写真はくまさんからです♪

も、ももも。。。。へろっへろで

チップがはずせないのよぉっ　　　　　　　爆

多分最後の一周は

　　　エネルギー不足だわね。

ゴール後はアホ食い＆

　アホ飲み　爆

「すっごい速かったすね！

抜かされたときあせりました。」

「僕のこと歌いながら抜かしましたよね　笑」なんていう、

すっごくうれしいお言葉かけも頂きながらのアホ食いです。

スポーツドリンク、コーラ、コーヒー牛乳。おにぎり。バナナ２．５本。グレープフルーツたくさん。

かぼちゃ入りおしるこ。っで、自分で持ってきた豆乳にプロテイン入れて体が元気になってきて、お着替えへ。

$\?\᡼\? 9$ 　ついに　 $\?\᡼\? 9$

脱出できましたぁ

しかも、１位っ

$\?\᡼\? 25$ 初代王者だぁ

ちょっと、順位でひと悶着ありましたが

本日、主催責任者さまからお詫びのお電話が。

ちゃんと、正式記録となり安心。　　　

私は来年招待選手となりますたぁ

ワインと、ｓａｔoh　sportsさんの商品好き

なもの　3000円分。

Resorunさんと、

お店の方からアドバイス。

私、ビギナーなので

補給には疎いの。

なので今回は

アドバイスをばっちり聞いて商品頂きました。

後で、ノート買いに行って来るわん $\?\᡼\? 5$

飯能駅まで

くまさんに送っていただき、

かるだもんさんと

途中まで。。。

ちょっと乗り過ごしてＵターンしましたが　笑　無事帰宅。

「ただいまぁ。１位ついにとれたよぉ！レースにいつも出させてくれてありがとうっ！」って、

おうちに入っていきました。そしたら、せっちゃんは、喜んで抱きついた後姿みえず。。、

ママへ　　　うらも見てね

1いおめでとう！よくがんばったね。そこで！今日、外しょくをしたいと、おもいます！

すきだよ

すきすき

おめでとう

。。。うら。。。つぎもがんばってね！ママすごいね！せっちゃん

かんどぅ---- $\?\᡼\? 3$

副賞もついてきました。ママがみどりがすきだから。。。

え、えんぴつはコープの発注くらいしか使わないからなぁ。

っで、外食って、私のお金で行くんだよね

爆

庄屋に歩いて行きました。どーして、走った後はあっさりしたもの食べたいのかなぁ

コメント（62）

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第１位おめでとうございます。
来年、招待選手すご～い！

2012/3/21(水) 午前 11:31

す、す、すごぉぉぉぉいヽ(~～~ )ノ

１位！おめでとうございます（*^_^*）

いいな♪いいな♪

2012/3/21(水) 午前 11:58

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あ～～
これってかるだもんさんが以前記事にしたやつですね！
HYのコメがこちら・・・
＞東京から近いんですね・・
＞って少し本気で場所を確認してみました（爆）
＞初代王者に少し惹かれてしまった

って初代王者！
おめでとうございます！

ちなみに男子王者は？？
こういうのも狙っていきたいなぁ～～～

2012/3/21(水) 午前 11:59

一位、すごいですね～おめでとうございます！
そして、来年の招待選手とは！！
姉妹のお手紙うれしいですね～そして外食のくだりは笑ってしまいました＾＾ポチ☆

2012/3/21(水) 午後 0:05

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女王様が女王様に！
おめでとう！

2012/3/21(水) 午後 0:14

すご～い！
ナイスラン、ナイス優勝！
初代王者って、もうどうしようもなくすごいですね（笑）。
ロードを走ったらどんな記録が出ることやら……。
ポテンシャルの高さにドキドキします（笑）。

2012/3/21(水) 午後 0:25

顔アイコン

わぁ！！初代女王ですか？？
すごい～～
一位、優勝、女王・・招待選手・・いい響きです～～

家族みんなで喜んでくれて、いい一日でしたね～～

おめでと～～

2012/3/21(水) 午後 0:42

顔アイコン

初代女王様とよびいいい！！おめでとうございますうう！！いやああ！！やっぱり予想していた通り、壮絶なデビューをしましたね！！たぶん今後のレースでも入賞の常連になるのではないでしょうか？
羽ばたいた後も、おいらのこと忘れないでねえ（にょおお）

表彰もうれしいけど、一番うれしいのは、せっちゃんの絵ですね！！本当にすばらしいお子様ですううう！！おいらもたまにはこぐまに絵かいてほしいにゃああ・・・

2012/3/21(水) 午後 0:47

一位ってスゲ～～！！！しかも初代女王様！？本当におめでとうございます！一番って響きは気持ちいいですね。お嬢ちゃん達も嬉しかっただろうなぁ。。。

2012/3/21(水) 午後 2:15

やった～
スゲ～🎉
女王さま～
本物だ(^_^)
行きたかったな～
くまさん慎さんもカメらんでしたか？

2012/3/21(水) 午後 2:47

おめでとうございます☆
こうなりたい！こうでありたいと言う強い気持ちの賜物だと思います。それにしても優勝は凄いですね！
今後も頑張って下さい！

やわらかくなっちまえぇ～(笑)良いフレーズですね☆

2012/3/21(水) 午後 3:37 [ yosuke-taka ]

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おめでとー！！
そして・・・ドーターズの優しさがぁ・・・（涙）
いい親子してるなぁ、ぷみゅさん。
私、ホント憧れるゅっ！！！

・・・で、ママ払いの居酒屋も最高じゃないですか！！
夕食をラクにしてくれたのねん＾＾

全部ひっくるめてポチポチもの☆

2012/3/21(水) 午後 5:26

おめでとうございます！
来年も出るんですね！
私は出ません(断言)

母の病院のついでに偵察してました

2012/3/21(水) 午後 5:54 [ てる ]

目が点
すご杉～
おめでとうなんて
月並み杉ますね

ああん…女王様～
お好きにして～ん

2012/3/21(水) 午後 6:15

すご～～～～～～～～～！
おめでとうございま～～～～～～～～～～～～～～す！

それにしても皆さん女王様すきなのねん(笑）

当然あっしも入ってるけんどね

2012/3/21(水) 午後 6:43

優勝おめでとうございます☆
しかも初代王者なんて良い響き(^^)d
来年は招待選手ということですが、是非2年連続優勝を目指してくださいね！

2012/3/21(水) 午後 7:13

おめでとうございます！
アップダウンのある42kmを走り切るなんて素直にすごいと思います。

2012/3/21(水) 午後 8:45 [ 青い空 ]

顔アイコン

第一回大会の一位って半端無くすごいですよ♪
表彰式がつつましげですが･･･。

せっちゃんの応援もすばらしい、うらやましいなあ。

2012/3/21(水) 午後 9:00 [ らーじ★ＨＩＬＬ ]

顔アイコン

余裕でラップされましたね、顔を覗き込んで抜いて行きました、、、
その後一瞬抜き返しましたが所詮一周遅れ（爆）

初代王者、こんな感動はないですよね、ホントにおめでとうございます。

↑ＨＹさん、そうそう狙ってたでしょ？
奥宮選手が男性の初代王者でした、、、

2012/3/21(水) 午後 9:02

顔アイコン

おおおおー、優勝ですか、おめでとうございます。この勢いで道志も忍野も優勝しちゃってください！

2012/3/21(水) 午後 9:08

ご心配おかけしましたが、長男熱も下がり、明日の卒業式は出席できそうですよ♪
本当によーーく頑張りましたね！改めてお疲れ様&おめでとう！！
最後はリゾランさんに引っ張ってもらったんだね、
沢山励ましてくれるでしょう？＾＾
私好みのこの大会、来年もその次も絶対エントリーするよ！
招待選手だから、ぷみゅさんも来ますね。一緒に走りましょう～！
うーーん、でも自分のタイム予測をしてみましたが、
日が暮れちゃうな・・・・こりゃ（笑）

2012/3/21(水) 午後 9:17

顔アイコン

すごいすごい！第１回大会で１位！！

さすが、３キロの荷物を背負っての練習は打出ではないですね。

でも、外食って私のお金で？ってところ、笑っちゃいました。私も同じだ～！

2012/3/21(水) 午後 10:58

顔アイコン

すばらしいです！初代王者！
私も参加しましたが、39才以下男子32位、総合54位でした＞＜
ナイキフリーランで走ったバカは私だけでしたが＾＾；

2012/3/21(水) 午後 10:59 [ そうま ]

おめでとうございます！
優勝なんて凄いですね。
でも、ぷみゅさんの力はまだまだありますからね～。
この先もっと凄いことが起こる予感がします。
お子さんも優しくていいな～。
我が家なんか、賞状持って帰っても、何それ、で終わっちゃいます…(笑)

2012/3/21(水) 午後 11:07

顔アイコン

すごぉ～～～～～～い！！！
おめでとうございま～す☆
せっちゃんからのお祝いもとっても素敵ですねぇ！！

これからも頑張ってくださいね☆
応援させていただきますよ～。

2012/3/21(水) 午後 11:39 [ Aoi ]

顔アイコン

第一位！！おめでとうございます！！！練習あれだけ走っているから、結果がついてくるのですね。私もぷみゅさんと同じくらい練習できたら、優勝できるか？たぶん練習で死んでます（笑）

2012/3/22(木) 午前 6:00

高ピーさん★-(ゝ∀・｀ありがとうございます´ゝ∀・)-☆
この一年、更なるレベルアップを強制されますよん焦＆笑

2012/3/22(木) 午後 2:52

ぷーぴーさん ★-(ゝ∀・｀ありがとうございます´ゝ∀・)-☆
またまた、運が味方してくれました☆きっかけをお天道さまがプレゼント
してくれたんですね！あーーーがんばろー笑

2012/3/22(木) 午後 2:55

ＨＹさん ★-(ゝ∀・｀ありがとうございます´ゝ∀・)-☆
おぉっ！そうだったんですか！狙っていらっしゃったのですかぁ！
なんで来てくださらなかったんですか！ぷんすかっo(*>д<)o″))
運だけの私と初代王者ハイタッチ写真とれたのにーーーーっ爆

男性は奥宮選手の３時間６分ですっ！すっげーーーー
握手してもらっちゃいましたぁ♪

2012/3/22(木) 午後 3:00

minikoさん ★-(ゝ∀・｀ありがとうございます´ゝ∀・)-☆
１位は運よかったぁ笑
お手紙なけたわぁ。ママの趣味を受け入れてくれている二人に感謝♪
女の子って、本当ちゃっかりさんなのよん。事あるごとに外食オネダリですよ笑

2012/3/22(木) 午後 3:03

maroonさん ★-(ゝ∀・｀ありがとうございます´ゝ∀・)-☆
運良く、どちらの趣味でも女王様になれましたぁ爆

2012/3/22(木) 午後 3:05

たきぷーさん ★-(ゝ∀・｀ありがとうございます´ゝ∀・)-☆
実力ないのに、初代王者になっちゃって、プレッシャー爆
精進いたします。。。
先輩方のお話によると、トレイルとロードの両立は厳しいらしいですよん汗
でも、今のスタイルを突き通して、楽しんで走ります♪

2012/3/22(木) 午後 3:08

なぎささん ★-(ゝ∀・｀ありがとうございます´ゝ∀・)-☆
いい響きですが、こんなに早く舞い込んでくるとは思っていなかったので
正直、プレッシャーです。焦運よかっただけなのに。。。
でも、努力するきっかけにはもってこい！ぎゃむばりますじょぉ！

2012/3/22(木) 午後 3:10

くまさん ★-(ゝ∀・｀ありがとうございます´ゝ∀・)-☆
まさかの、くまさんの予想どおりの展開になってしまって
かなり実はびびっていますぅ o(ﾟдﾟo≡oﾟдﾟ)oオロオロ
運よかったんですよん。。。他の歴史ある大会は実力者がびっしりなので期待されないでくださいねぇ爆羽ばたくって。。。どこにぃ？
でも、いいきっかけになりますね☆

せっちゃんのお手紙、なけますよねぇ！

2012/3/22(木) 午後 3:17

たまちゃん ★-(ゝ∀・｀ありがとうございます´ゝ∀・)-☆
ラッキーなことに、第一回だし、一位だしでプレッシャーですが、
これから精進ですなぁ笑
せっちゃんうれしかったみたいで、言いふらしてきましたぁはずかしー

2012/3/22(木) 午後 3:20

慎さん ★-(ゝ∀・｀ありがとうございます´ゝ∀・)-☆
どちらの趣味でも、女王様のポジションが爆
慎さんもきたらにぎやかでしたでしょうに。。。寂
くまさんは、はやいんですよー！も、余裕な走りで１０位です！へん○いですっ！

2012/3/22(木) 午後 3:22

yosuke-takaさん ★-(ゝ∀・｀ありがとうございます´ゝ∀・)-☆
まだ、努力が足りていないはずなんですけどね、おっかしぃなぁ。。。
ちょっと時期早々で焦っています。

よかったら、おしごとで（・∀・）[＝＝＝＝＝＝＝＝＝ストレッチビーム!!
つかってください♪いらない？爆

2012/3/22(木) 午後 3:25

おぐおぐさん ★-(ゝ∀・｀ありがとうございます´ゝ∀・)-☆
私の趣味を受け入れて、誇りに思ってくれている様子。
私も、娘たちに励まされるわ。感謝☆
両方の趣味が充実できて、幸せですよん。

そうそう、外食は後片付けないからねー！
でも、次の日は洗濯機５回っ！床上浸水させたのよっ！この子達っ！！怒

2012/3/22(木) 午後 3:29

てるさん ★-(ゝ∀・｀ありがとうございます´ゝ∀・)-☆
そうなんですよっ！ある意味、すっごくプレッシャーかけられてますよね。
手が抜けなくなっちゃうじゃないですかね爆

お母様の病院、少し遠いのですね。お見舞いお疲れ様でした。

2012/3/22(木) 午後 3:32

ランランさん ★-(ゝ∀・｀ありがとうございます´ゝ∀・)-☆
運よいだけなのですが、うれし杉ぃっ♪
しかも、このあたり、杉が多杉ぃーーー！私軽度なんですけど、お鼻からお水がっ！
あ、でも女優なので鼻水ぢゃないんです☆

鞭かろうそくかヒール。。。お好みは？爆

2012/3/22(木) 午後 3:35

信濃屋さん ★-(ゝ∀・｀ありがとうございます´ゝ∀・)-☆
皆様が私を「女王様」と呼んでくださってるのには、わけがありまして爆
私バンドでそんな歌をうたっているのです。ハスカシーー
ご興味がありましたら、ファン限定の記事からご覧いただけると笑

2012/3/22(木) 午後 3:37

PECOさん ★-(ゝ∀・｀ありがとうございます´ゝ∀・)-☆
あぁぁ----PECOさんまでプレッシャーをっ！！爆
運がよかっただけなのですよっ！でも、きかっけだと思って精進いたしますぞぉ！

2012/3/22(木) 午後 3:39

青い空さん ★-(ゝ∀・｀ありがとうございます´ゝ∀・)-☆
青い空さんも、土地に恵まれていますから、環境は整っていますヨン♪
来年参戦しましょう！

2012/3/22(木) 午後 3:41

らーじ★HILLさん ★-(ゝ∀・｀ありがとうございます´ゝ∀・)-☆
本当に運良く、第一回の一位でっ！これ以上はないですね爆
じつは、主催側が年齢チェックで失敗したようで、一位を他に出してしまって
私だけ後から別に表彰されたので、ちょっと寂しい表彰式。。。
でも、すごくがんばっている団体なので、お詫びのお電話でも
エールを送っておきましたぁ！
せっちゃんの「つぎも」もプレッシャーですっ焦

2012/3/22(木) 午後 3:44

かるだもんさん ★-(ゝ∀・｀ありがとうございます´ゝ∀・)-☆
あまり大きな声かけると、びっくりされるかと思って笑
ちなみに私は奥宮さんには２回ぬかれましたよぉ！爆
女性とはいえ、３時間台をたたき出す実力者がゴロゴロいますから
本当に運だけよかったです。

奥宮選手と名前並べられたら、緊張で鼻血でちゃいます焦
ＨＹさん、きてくださればねーーー☆

2012/3/22(木) 午後 3:50

SOUBUさん ★-(ゝ∀・｀ありがとうございます´ゝ∀・)-☆
あ、あの。。。道志は恐ろしくてエントリーしていませんっ！
だって、全然はしれないじゃないですかっ！あのコースっ！爆
まさか。。。忍野も走れないですか？とはいっても、有名レースでは実力者が多数で入賞なんて夢の話ですよん。。。

2012/3/22(木) 午後 3:52

mama★ちゃん ★-(ゝ∀・｀ありがとうございます´ゝ∀・)-☆
そして、長男君ご卒業おめでとうございます！
泣いた？お化粧くずれた？爆
Rezoranさんには、本当に沢山アドバイスを頂きました。
普段のレジャートレランでも使えることが沢山で♪
来年は一緒よぉん☆美味しいお汁粉たべましょう！

2012/3/22(木) 午後 3:55

小春さん ★-(ゝ∀・｀ありがとうございます´ゝ∀・)-☆
運良く第一回、の一位なので、自分でも感動です。
負荷RUNもさることながら、自分の住んでいる環境にも感謝ですよね。

そうそう、親のお祝いって結局は自分たちの出費なのよね---爆

2012/3/22(木) 午後 3:58

そうまさんはじめまして♪
★-(ゝ∀・｀ありがとうございます´ゝ∀・)-☆
いやーーー！男性でトレランシューズではなく、その順位は速いのでは？
しかもナイキフリーでなら、すごーくよいトレーニングになったでしょうねっ☆
奥宮選手の走りを二回目ですが見られただけでも、私は感動のレースでしたが
運のよいことに、こんな名誉な順位も♪精進いたします！

2012/3/22(木) 午後 4:01

ランさん ★-(ゝ∀・｀ありがとうございます´ゝ∀・)-☆
ちょっと、時期早々ですが、ついに念願の入賞＆優勝が！
ご期待にとりあえずは沿えたでしょうか？笑
ランさんには、いつも励ましてくださって感謝しています☆
正直、楽しんでいただけなので、実力はまだまだこの名誉に追いつけていません。
しっかり勉強していきます☆

2012/3/22(木) 午後 4:07

ＡＯＩちゃん ★-(ゝ∀・｀ありがとうございます´ゝ∀・)-☆
コンテストの仇を他の趣味で討ったりっ！！←意味なし！！爆
どちらも応援してくださって、いつもありがとう！
せっちゃんの手紙は賞状と一緒に大切にしまいこみましたよ♪

2012/3/22(木) 午後 4:09

trailrunnerさん ★-(ゝ∀・｀ありがとうございます´ゝ∀・)-☆
trailrunnerさんのトレーニング、速いですからねー。
距離踏んじゃうと、故障怖いですよね。
私チンタラランナーなので、距離だけはこなせるのですが。。。笑

2012/3/22(木) 午後 4:13

顔アイコン

おめでとうございます～～～～～ヽ(^◇^*)/ ﾜｰｲ
しかし周回コースの7週とはすごすぎます！
来年も1位で連勝してくださ～い☆

2012/3/22(木) 午後 8:20

顔アイコン

こんばんは！
これはまた凄い！おめでとうございます！
やっぱり、只者ではないと確信しておりましたよ。

2012/3/22(木) 午後 11:43

あゆあゆさん★-(ゝ∀・｀ありがとうございます´ゝ∀・)-☆
年の瀬は航空公園13周したのよーーー(爆)まだトレイルのほうが、変化があるし、景色が美しくって、歌ってて愉しかったわ♪
あぁぁーあゆあゆさんまで、プレッシャーをっ～(爆)

2012/3/23(金) 午後 7:14

poohさん★-(ゝ∀・｀ありがとうございます´ゝ∀・)-☆
いやいや、運がよいただ者デフヨォー(爆)でも、頑張るきっかけになりましたん(//∇//)

2012/3/23(金) 午後 7:17

おー一位だったんですね！(二位だと勘違いしてました。失礼)いずれにせよ、凄いですね～初代女王様、ペシペシっ！って感じですね。パチパチ！これからも宜しくお願いします♪( ´θ｀)ノ

2012/3/23(金) 午後 10:07

チャツカリさん★-(ゝ∀・｀ありがとうございます´ゝ∀・)-☆
年代別しか表彰なかったので、一位でしたぁ(笑)DNF多かったですねー！
へん○いレース、どれかご一緒できるように、ねがいをこめて歌ってきまぁす♪

2012/3/24(土) 午後 2:54

顔アイコン

↑もう早速おくむで一緒じゃん！！（笑）

2012/3/25(日) 午後 7:46

く、くまさん！まだ、参戦できないかもしれないからぁっ爆

2012/3/26(月) 午後 2:22

やりましたね～
これから練習の結果がどんどん表れますねぇ～
音楽界・トレラン界の女王様ですね。
楽しく前向きにトライしていくぷみゅさんの姿は、とっても輝いて
見えますよ。
後姿ですが、またぐっと細くなったんでは？お疲れ様でしたん！

2012/3/28(水) 午後 0:47

Koujiさん★-(ゝ∀・｀ありがとうございます´ゝ∀・)-☆
山で、愉しく走っていたらトレジャー見つけました♪という感じですかね(*≧∀≦*)今回、運が良かっただけなのですが、協力者がグッと増えました!!ありがたい♪
今、減量中なのですよん…まだまだ、目標値には遠いですが

2012/3/28(水) 午後 5:48

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第４６回　青梅マラソン

傑作(1)

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こんばんわ $\?\᡼\? 2$ イメージ 5

昨日は二回目参戦となる青梅マラソンでした。

桜切る馬鹿、梅切らぬ馬鹿。。。

馬鹿な私ですが　笑　我が家の梅咲きました。 $\?\᡼\? 11$

長いよ、長いよぉっ $\?\᡼\? 19$ スルーしてもいいですからね。

備忘録なので。 $\?\᡼\? 32$ 笑

実は、前日夜中に長女が保育園の主だったころの

（一番最初に登園して、一番最後に帰宅だったので主といわれていた。）

保育士さんの訃報が入り、涙で職場に向かったら、大トラブル発生しいて

涙ひっこんだわ。

危うく、予定していた前日受付ができなそうな事態だったけど、

職場の皆が私の無謀なジャッジに、よく着いてきてくれて、

過酷なルチンワークになった。でも、なんとか行けそう

「ぷみゅさん、決断ありがとうございました。」だって

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こちらこそ、本当ありがとっ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぎりぎりだけど受付終了１５分前にいい年して涙顔で受付に到着　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ボランティアの方々も困惑していた。すみませんの---涙腺よわいんです。

修正甘かったら申し出てください！みなさんに風船ガム膨らませてもらいました。

昨年はだれーもお知り合いいなくて

スタートまで寂しかったけど

mama★ちゃん・てるさん・らーじ★ひるさん・poohさん・あゆあゆさん・maroonさん・koujiさん・yousuke-takaさん・ランランさん・しんちゃん・琉球王さんとスタート前にお会いできて

すごーくあっという間の楽しい時間

でした。

段取りしてくださった、maroonさん

mamaちゃんありがとうございます

ブロガーにあるまじき、出発時に

カメラがみつからん

という事態

mama★ちゃんから画像頂きました。

youskeさんに、テーピングしてもらえました。

すっごく参考になりました。おかげさまで３０ｋｍ中痛みはほぼ皆無

感謝、感激、雨、嵐ぃ---

どうも、風邪かと思っていたら、全然症状が和らがない。

私、久々に花粉症性喘息を発症してしまっていたようで、咳止め飲んで

参戦っ

連日の咳での筋肉痛も咳止めの中の鎮痛剤でバッチリ

抑えられて、快適

薬中になりそっ

YOUさんがスタート付近で旗持って応援してくれているらしい。

　お顔はブログで拝見しているので、発見する自信あったのですけど

お会いできなかたったぁ $\?\᡼\? 35$

渋滞は昨年と同様。ここは応援を楽しみます。ありがとうございまぁす。

ｒｅｓｏｒｕｎさんにすれ違い大声で「りぞらんさーん！」と叫んだら

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　気がついていただけた

ちょー速い

あもちんさんが１５ｋｍ川井駅付近で応援してくれいるらしい。

拝見したことないのですけど、「すぐわかる」「黒のベンチコート」というヒントを頂いて。。。

そろそろかなぁ。。。ぁぁぁぁぁ

　はっははぁ（爆）発見っ

　アバターそっくりぃ

１５ｋｍ関門でレースで初めて時計をしていったので見てみる。だめだこりゃー。

目標タイム割れない

ここでちょっとへこんじゃったんだなぁ。

その後、下りで飛ばせて、気持ちい

もう、楽しくてゲラゲラ笑う私。歌も歌う。青空を見上げて「サイコーぉ」と言ってみたり。

周りのランナーさん引いてなかったかなっ

ごめんなさいね変な人でっ

同じコースを折り返して走るので、すれ違えるのですよね。

mamaちゃんがアフロかぶって元気そうに走ってきたぁ

かわいい $\?\᡼\? 7$

maroonさんが、犬さんになって大汗かいているのを発見 $\?\᡼\? 14$

途中、給水したら咳き込んじゃって、まっじっで死ぬかとおもった。

そのとき鼻に水がいっちゃってねっ　

鼻うがい自然にできちゃいましたぁ $\?\᡼\? 9$ 私って天才かも

ここで、かるだもんさんのうどんの話しを思い出してまた激笑い。（詳細はかるだもんさんにお聞きください。爆）

ちょっと上りでつらく感じた時間もあったけど、ペースはさほどおちなかったかしら。。。

でも最後の５ｋｍは意識とおのいたなぁ。笑

「フルはここから１２ｋｍかぁ。。。力不足だわぁ。。。」

「ダメダメだぁ」ブツブツ。。。いいながらの５ｋｍ

5km 00:27:47 イメージ 10

10km 00:52:20
15km 01:17:53
20km 01:42:33
25km 02:09:21
ﾀｲﾑ 02:35:34
(ﾈｯﾄﾀｲﾑ 02:33:49)　　　　今年の完走ストラップいい

目標の二時間半、全然割れなかったぁ。

ぁーんっ

とおいよぉ------- $\?\᡼\? 35$

ちょっとこれで、かすみがうらの目標に暗雲。。。

でも、くじけてらんないねっ

$\?\᡼\? 9$ はい次いってみよぉ---

今度は

お外でも

集合写真　 $\?\᡼\? 5$

こんなに、走る仲間がいて、幸せです。
これからも、皆様よろしくお願いいたします $\?\᡼\? 58$

流れで　笑

反省会　

koujiさん

maroonさん

あもちんさん

と立川へ

走った後のおちゃけ。。。

ぅましっ $\?\᡼\? 8$

あもちんさんが、

「どこかで

　見た顔だと思ったら

　同じ系統の顔だ。」

なんてな話になって

そのときは、実感なかったんですけどね。。。

お風呂 $\?\᡼\? 7$ でお化粧落として

鏡みて爆笑っ　

似てましたぁ

今日は有休 $\?\᡼\? 12$

朝、疲労抜きのSSD。５ｋｍ。

しーちゃんには保育園に行ってもらって、フリータイム

陣馬トレイルのあとから行ってなかったマッサージやさんに。

きているところは、おしりだって。

それより、喘息で上半身に負担がきているみたい。

ランナーは喘息持ってる方が多いので

わかっていただけると思いますが発作おこると、

筋トレになりますよね。

割れたっ

　喘息ありがとー

これからも咳、がんばりますっ

マッサージのあとは、スタバでお昼ごはん

贅沢っ。。。しあわせぇ。。。

明日からも、こんな楽しい時間のためにがんばろー　 $\?\᡼\? 13$

コメント（48）

顔アイコン

青梅レースもビフォアアフターもすごく楽しまれたようで、本当によかったですねえ！！それにしてもレース中に鼻歌歌ったり、鞭振りかざしたり？？して、いやああ、やっぱヘ○タイさんですねええ！！
おいら、なかなか気持ちよく走るレース体験できないのでうらやましいですうう！！
この勢いで、フルもがんがん行っちゃってくださいねえ！！ってその前にライブですね！？にょおお

2012/2/20(月) 午後 7:25

あら～～、アフターには最高な感じのお店へ行ったのねぇ！この雰囲気大好きよ・・・青梅は遠すぎてアフターどころじゃなく、例によって？電車座る為に変な事して・・・（笑）
パワフルなぷみゅさんにお会いできて、本当に嬉しかった～＾＾
頑張り屋さんだけど、体壊さないよう何事もボチボチでイイと思うよ！
こっちも沢山元気もらって、楽しい一日でした！ありがとうね。

2012/2/20(月) 午後 8:13

顔アイコン

すご～～～い！！
２時間３５分、すご～～～い
ぜんそくが出てなかったら、３０切れてたね～～。
第一、寝てなかった？？ってことですよね～～。
ぷみゅさんの元気、５％でいいから分けてほしいわぁ～～

ラン中も、アフターもむちゃくちゃ楽しそうで、何よりでした～＾。

腹筋もいいなぁ～＾
生まれてから一度も割れたこともないし、この先に割れることもない私・・

2012/2/20(月) 午後 8:16

走るお仲間大集合ですね。
楽しそ～！
あのコースで２時間３０分前半とは凄いです。
私もぷみゅさんに追いつかれないように、がんばろー。

2012/2/20(月) 午後 9:03

顔アイコン

青梅お疲れ様でした、ほぼイーブンですね、って言っても後半は下りだからけっこう疲れちゃったんでしょうかねえ。今回は目標未達ですか、それをバネに霞ヶ浦で頑張ってください。

2012/2/20(月) 午後 9:09

顔アイコン

お疲れ様で～した。
大会HPで調べると自分5km地点で5分差あったぷみゅさんとの差を30秒まで詰めたもののあと一歩及ばなかったようです。
また自分ブログ初心者なのでこのヘンタイ的な構成手腕は参考になります♪

2012/2/20(月) 午後 9:32 [ らーじ★ＨＩＬＬ ]

かるだもんさんは、昨年のこの30キロのレースで2回もトイレに行ったらしいです（笑）
それにしても、あのアップダウンの激しいコースで2時間33分？？？凄いですね～。10キロのタイムは、私よりも速いし・・（汗）
デニーズ前ですご～～く目立って旗ふって、ボンバー被っていたんですがわからなかったですか～？直前で出ないことにしちゃったのかな～って思ってしまいました(>_<)
ぷみゅさんにお会いするのを楽しみにしていたのに残念でしたね。またの機会にお願いします♪

2012/2/20(月) 午後 10:17

顔アイコン

↑二回しか、、、、です！

そういやぁ、あもちんさんに似てるかも（爆）
うどんの話、よく覚えてたね（笑）

何にせよ、凄いタイムじゃないですか、さずが！
来年は30分切れますね、僕も参戦しよっかな。

ナイスランでした、お疲れさま！

mamaちゃんに本渡した？

2012/2/20(月) 午後 10:37

お疲れさまでした～。咳もあったのに、すごいタイムです。来年はさらに進歩してそうで、怖いです（笑）
青梅は楽しそうですよね。まだ走ったことないので、来年あたりは参加してみようかなぁ～。遅いけど（爆）
ゆっくり、休んでくださいね～

2012/2/20(月) 午後 10:46

顔アイコン

すごい記録をさくっと？
ﾄﾞﾝﾀﾞｹすごいの？
かすみがうらは・・・・
走る前に宴会しますか？（笑）

2012/2/20(月) 午後 11:09

顔アイコン

お疲れ様です～
反省会行きたかったです。
7時までならOKって帰宅してから言われたよ～
じゃ、次は山でお願いします。

2012/2/20(月) 午後 11:33 [ てる ]

顔アイコン

お疲れ様でした。

折り返しのすれ違いで誰かが叫んでいるのが聞こえたのですけど，振り返っても見えませんでした。どうしてだろう(笑)
思いっきりウリャ～って叫んでおいたけど．．．。

2012/2/21(火) 午前 5:26

顔アイコン

ぷみゅさん、先日ご一緒したあゆあゆです。
可愛い外見とそのスピードのギャップにびっくりです！
近場が練習エリアのようなのでまた機会があればよろしくお願いします～♪

2012/2/21(火) 午前 5:52

先日はお疲れ様でした☆
お会い出来て良かったです！
ベストには程遠いコンディションの中、ナイスランでしたね☆
良い刺激になりますよ・・・

テーピング多少なり効果あったようで良かったです！
また、走りましょう！

2012/2/21(火) 午前 10:17 [ yosuke-taka ]

おつかれさまでした。
それにしても読んでいて楽しい備忘録ですね（笑）

走った後に仲間と飲むおちゃけって最高ですね☆
ぜひ、かすみの後で^-^

2012/2/21(火) 午前 10:29

顔アイコン

あもちんに似てるんですね（爆）
ははは～～～ん！！
元気そうですね～～

あっ楽しそうですね～～

ってカメラがあっても撮るのを忘れる？ＨＹです・・・・（爆）

2012/2/21(火) 午後 0:16

似てるでしょ？ｗ

ナイスランでした～。(*^^)v
跳ねない走りを誰かに教わってくださいねｗ↑

2012/2/21(火) 午後 1:40

顔アイコン

こんにちは！
先日はおつかれさまでした～！
2時間半ですか～！速いっすね～！私も負けじと
トレするぞ～！私もかすみがうらにエントリーして
いるので、そちらでまた、お会いしましょう！

2012/2/21(火) 午後 2:34

顔アイコン

充実、活き活きしてる様子がうかがえる、うらやましい記事です（笑

・・・てか、この間までインフルだったのがウソのよう！
こーいう時間があるからまた頑張れるのよねｗ

2012/2/21(火) 午後 3:26

顔アイコン

マラソンを通してお知り合いが出来て一緒に
楽しめるっていいですね～♪
喘息はつらそうですけど、、また次の目標で
楽しく走れそうですね☆
ぷみゅさんやっぱり若々しいです(*´艸｀*)
ぽち☆

2012/2/21(火) 午後 8:09

青梅マラソンお疲れ様でした☆
さすがに速いですね！あのコースをこれだけのタイムで走るとは…
アフターも楽しめたようで楽しい１日になりましたね。

2012/2/21(火) 午後 11:00 [ ＰＥＣＯ ]

Good Job！
次のフル（かすみがうら？）では３時間半切りが見えてきましたね。
私は、青梅のタイムに１時間加算したタイムでフルを走れると計算
しています。根拠無いけど、でもだいたい誰にも当てはまります。

それにしても元気でカッ飛んでましたね。
青梅のハイタッチ、ニアミスで終わってしまいました。
かすみがうらは、うちの女性メンバー共々行きますので、その時には
実現できるでしょう。
その前に練習でもしましょうか。

2012/2/21(火) 午後 11:00

顔アイコン

お疲れ様でした。
あらら。そんなことがあったのですか？
それでも無事に走ってこられてすごいですね☆

タイム更新期待してますよ～。
ライブも！！

2012/2/22(水) 午後 3:10 [ Aoi ]

くまさん d(｀･ω´･+)ｺﾝﾊﾞﾝﾜｯ★
今回の往路のハイテンションは、ランナーズウルトラハイ♪です笑
ひょっとして、私はエンドルフィン分泌量が半端ないのかもしれません！
鞭持ってたら、本気で振り付けまでしちゃいそうなくらいの勢いでした笑

ライブですよぉ。今回のどの調子が悪いのにバラードが。。。怯
くまさんも東京マラソンですね！
ひょっとしたら、子連れでうろついているかもしれません。

2012/2/22(水) 午後 7:49

mamaちゃん d(｀･ω´･+)ｺﾝﾊﾞﾝﾜｯ★
mamaちゃんとものみたいなぁーーー♪
というか、飲もう☆RUNなしでもよいので笑
mamaちゃんの気の利かせ方は才能ですねっ！
その後痛みはないですか？心配。。。

いやいや、がんばらないときは、がんばらないので大丈夫ですよ。
結構、のびてますよぉ←なにがっ？爆

2012/2/22(水) 午後 7:55

なぎささん d(｀･ω´･+)ｺﾝﾊﾞﾝﾜｯ★
寝てましたよ。訃報が入ったのは前日なので。ややこしい書き方でごめんなさいね。
喘息で、かなり体力消耗してたのが本当に悔しかったです。
青梅は私の本命レースなので泣

走った後のアルコールの回り方は気もちぃ♪快感です☆

あ、なぎささん、私割れたの、おしりですけどぉっ！なぁんてっ！！爆
（完全にオヤジ）

2012/2/22(水) 午後 8:00

ランさん d(｀･ω´･+)ｺﾝﾊﾞﾝﾜｯ★
ランさん、くやしぃですよぉぉぉ大泣励ましてください！笑

ランさんに追いつけるわけないじゃないですかっ！！爆

2012/2/22(水) 午後 8:03

SOUBUさん d(｀･ω´･+)ｺﾝﾊﾞﾝﾜｯ★
折り返した後は調子よかったんですけどねー
やっぱり給水で死にそうになっちゃったのが効きましたかね笑
４月までに減量して、かすみがうらへレッツラごぉ！！

2012/2/22(水) 午後 8:05

らーじ★HILLさん d(｀･ω´･+)ｺﾝﾊﾞﾝﾜｯ★
ヘンタイさんから、修飾語にヘンタイつかって頂けた♪
ありがとうございます。派手好きな人の備忘録はこーなります。笑
前日に登山して、あのタイム。。。やはり距離走れる方のスタミナは
すごいですっ！！尊敬☆

2012/2/22(水) 午後 8:09

ＹＯＵさん d(｀･ω´･+)ｺﾝﾊﾞﾝﾜｯ★
私も途中寄っちゃおうかと思いましたが、とんできました♪
YOUさん、のみましょー！ＲＵＮ抜きでもいいです♪
また女子会なり多摩ランナー会でもいいですし笑

2012/2/22(水) 午後 8:11

かるだもんさん d(｀･ω´･+)ｺﾝﾊﾞﾝﾜｯ★
似てましたよね！笑あもちんさんの方がやさしいお顔なのが悔しいです笑

だって、鼻から水がチャーって出たら思い出しちゃいますよぉ爆

かるだもんさん、青梅にでるためには例のお仕事ためられなくなるのでは？
でも、楽しいコースなので、来年ご一緒しましょう♪

mamaちゃんに本回しました。遅くなってすいませんでした。

2012/2/22(水) 午後 8:16

のりっぴぃさん d(｀･ω´･+)ｺﾝﾊﾞﾝﾜｯ★
青梅はいいコースですよ♪トレイル好きなら、きっとたのしめると思います。
来年は是非ご一緒しましょう♪

咳はひどいですが、体にはダメージなしなので次の日から走り続けてまぁす♪

2012/2/22(水) 午後 8:18

慎さん d(｀･ω´･+)ｺﾝﾊﾞﾝﾜｯ★
いやいや、慎さんもどんどんかるぅく、ＰＢ更新されているではないですかっ！
それこそ、サクっと笑
かすみがうら、前日がレコーディングなので宴会できるかなぁ？←純粋なので本気にしてます。笑

2012/2/22(水) 午後 8:21

てるさん d(｀･ω´･+)ｺﾝﾊﾞﾝﾜｯ★
ぁあ、てるさんとものみたかったなぁーーー。
山走った後飲むのも、まわって気持ちいんですよね！
今年の陣馬山では反省会しましょう♪
私が山でハイテンションになってもおいていかないでくださいね☆

2012/2/22(水) 午後 8:24

maroonさん d(｀･ω´･+)ｺﾝﾊﾞﾝﾜｯ★
今回は段取りから、反省会までありがとうございました♪
ちょうど、下りで飛ばせていたので、ハイタッチできませんでしたね。
じゃんねん↓
是非来年もご一緒に参戦しましょう♪

2012/2/22(水) 午後 8:26

あゆあゆさん d(｀･ω´･+)ｺﾝﾊﾞﾝﾜｯ★
かわいいだなんてっ照ありがとうございます！
あゆあゆさんも多摩ランナーですか？ぜひぜひ！
女性ラン友さんが少ないので、お付き合いくださぁい♪

2012/2/22(水) 午後 8:28

youske-takaさん d(｀･ω´･+)ｺﾝﾊﾞﾝﾜｯ★
テーピングしていただいたので、足はベストコンディションでした。
本命レースに体調が調整できないのも、私の実力です↓ぐやじぃぃ泣

ぜひ、お山にお付き合いくださいっ♪

2012/2/22(水) 午後 8:32

たちさん d(｀･ω´･+)ｺﾝﾊﾞﾝﾜｯ★
自己満足な備忘録、楽しんで頂けて光栄です笑
そーなんですよね。走った後のお酒、美味しくて酔い方がいいんですよね。
是非、かすみがうらでご一緒しましょう♪

2012/2/22(水) 午後 8:35

ＨＹさん d(｀･ω´･+)ｺﾝﾊﾞﾝﾜｯ★
あもちんさんと、お会いしたことあるんですってねぇ☆
私の方が悪人面です笑

お酒の場は、たのしいですよぉ♪ＨＹさんも近かったら飲めたのにぃっ！笑

私も撮るの忘れることが多々あります。。。

2012/2/22(水) 午後 8:51

あもちんさん d(｀･ω´･+)ｺﾝﾊﾞﾝﾜｯ★
似てましたよ爆
でも、あもちんさんの方がやさしいお顔ですね。

やっぱりまだ跳んでます？何人かに指摘して頂いて意識はしてるんですけど。。。私が走るために作る時間はランニングクリニックなど開催されていないんですよね。。。もう少し意識してみますね♪ありがとうございます！

2012/2/22(水) 午後 8:55

おぐおぐさん d(｀･ω´･+)ｺﾝﾊﾞﾝﾜｯ★
そうですね。こういう時間がないと、私きっとクサクサしちゃいますね笑う
インフルで、体力おちて、ここまで回復できたのはなかなかでした☆

2012/2/22(水) 午後 9:00

れどべあちゃん d(｀･ω´･+)ｺﾝﾊﾞﾝﾜｯ★
うん♪本当走ったらこんなに楽しいことがあるんだっ！って最近実感しております。
喘息の発作は声帯も、上半身も鍛えられるので、プラス思考でのりきるぞー！！
若々しく写ってました？嬉ぽちありがちょ。

2012/2/22(水) 午後 9:03

PECOさん d(｀･ω´･+)ｺﾝﾊﾞﾝﾜｯ★
青梅のコースは、普段のコースより走りやすいのです。たのちかったぁ♪
走った後のお酒は本当に美味しいです！

2012/2/22(水) 午後 9:07

Resorunさん d(｀･ω´･+)ｺﾝﾊﾞﾝﾜｯ★
ほ、ほんとですか？希望みえますかね？
ここから１２ｋｍも走るのにペースもあげないと。。。と考えると
難しいなぁ。。。と
Resorunさんを発見したとき、結構テンションあがったんですよ！
いい走り見せてくださってありがとうございました。
多摩湖で是非ご一緒に♪

2012/2/22(水) 午後 9:12

Aoiちゃん d(｀･ω´･+)ｺﾝﾊﾞﾝﾜｯ★
そーなのよぉ。でもね、青梅マラソンのコースは気持ちよいので、
たのしかったわん。

ライブがんばるからねっ！Aoiちゃんお気に入りの、小さな仮面っ！あ、あれっ？
きっと団地妻もはまるよっ笑

2012/2/22(水) 午後 9:15

poohさん d(｀･ω´･+)ｺﾝﾊﾞﾝﾜｯ★
コメント前後してすいません汗誤字見つけてしまって。。。
ありがとうございます♪普段は亀RUNばかりで笑
かすみがうらもご一緒できるんですね♪楽しみです☆
あと二ヶ月でどれだけ整えられるか、ワクワクですね！

2012/2/22(水) 午後 9:20

たあいへん遅くなりましたぁ
青梅お疲れ様です（いまごろ！？）
お目にかかれて光栄です。
かすみがうらでおあいできるの＆飲み会も？楽しみにしてまあす♪

2012/3/2(金) 午後 8:49

ランランさん、(*≧∀≦*)青梅お疲れ様でした♪ぁ(爆)
ランランさん、ボンバーでも速いんですねー
かすみがうら、はじめての本気フルなので、も、今からキンチョーしちゃって完走した暁には、飲みまくっちゃうかも(笑)その時はよろしくお願いいたします♪

2012/3/3(土) 午後 3:53

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