疲労回復に効く食材。。☆
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いらっしゃい☆d(ﾟーﾟ*)bﾉ
今日はいい天気でお洗濯日和でした✿♡╲(◕‿◕｡)╱♡✿
転勤族なのでこの時期はハラハラ・ドキドキです＾＾；
この時期は精神的・肉体的にも疲れやすいですね。
今日はホワイトデーなので外食をしました〜!
たまには外食もいいですね^^美味しかったです♪
◇疲労回復に効く食材◇
梅干・レモン・苺・酢等・牡蠣・鮎・鰻・シジミ・タコ・明太子等
豚肉・レバー・卵・山芋・生姜・ニンニク・豆腐・枝豆・アズキ等
お餅・ゴマ・バナナ・リンゴ・レモン・ミカン等・キムチ・甘酢漬
赤ワイン・ココア・トマト・キャベツ・パセリ・ピーマン等
（これは一部です。苦手な方は代用食品で補って下さい）
リコメ＆訪問が遅れ気味で申し訳ありません。
皆様から頂いたコメはすべて目を通してリコメの
時間を皆様の所に訪問させて頂きます<m(__)m>
村☆ブログ名ｸﾘｯｸ☆in＆outﾎﾟｲﾝﾄがﾂｷﾏｽ♪♡(◕‿◠｡)♡よろしくﾃﾞｽ☆*ﾟ
♪(*^^)v 皆様の優しい応援が励みです♪１クリック感謝ﾃﾞｽv(^^*)♪
ﾟ*♬✿素敵な一日をヾ(ﾟ▽ﾟ*)♡╲(◕‿◕｡)╱♡(*ﾟ▽ﾟ)ﾉお過ごし下さい✿♫*ﾟ
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いっただきちゃいましたよ〜〜〜ヽ(*^ｰ^)人(^ｰ^*)ノ
||<#ffffff'style='background-image:url(http://img2.blogs.yahoo.co.jp/ybi/1/17/2c/humiyuki05140312/folder/984883/img_984883_25177649_3?1238053764.gif);cursor:url(http://media.superpimper.com/cursors/Car_Autos/car-auto-26.cur);width:530px;...
2010/3/14(日) 午後 5:15 [ ＊ Dance ＊ Dance ＊ Dance ＊ ]
水戸の偕楽園もうすぐ満開
'''白・ピンク梅３千本、もうすぐ満開 水戸の偕楽園''' From: asahicom 「Channel ASAHI」 [[item(http://www.youtube.com/v/ljHwpnRKqrA&hl=ja_JP&fs=1,480,295)]] [[http://www.youtube.com/watch?v=ljHwpnRKqrA 白・ピンク梅３千本、もうすぐ満開 水戸の偕...
2010/3/14(日) 午後 5:38 [ ◇・Ryu-STYLE・◇ ]
ホワイトデー
||<#FFFFFF'style='background-image:url(http://img.blogs.yahoo.co.jp/ybi/1/db/1f/bijinya1623/folder/1144349/img_1144349_27437419_1);cursor:url(http://cur.cursors-4u.net/symbols/sym-3/sym230.ani);width:500px;text-align:right;font-fam...
2010/3/14(日) 午後 9:03 [ 【和田様日記はnobu日記】 ]
ホワイトデー
||<#FFFFFF'style='background-image:url(http://img.blogs.yahoo.co.jp/ybi/1/db/1f/bijinya1623/folder/1144349/img_1144349_27437419_1);cursor:url(http://cur.cursors-4u.net/symbols/sym-3/sym230.ani);width:500px;text-align:right;font-fam...
2010/3/14(日) 午後 9:03 [ 【和田様日記はnobu日記】 ]
ホワイトデー
||<#FFFFFF'style='background-image:url(http://img.blogs.yahoo.co.jp/ybi/1/db/1f/bijinya1623/folder/1144349/img_1144349_27437419_1);cursor:url(http://cur.cursors-4u.net/symbols/sym-3/sym230.ani);width:500px;text-align:right;font-fam...
2010/3/14(日) 午後 9:03 [ 【和田様日記はnobu日記】 ]
ブロックを受け止めてください。
[[embed(http://www.geocities.jp/mad81102/Flash/0923_sobics.swf,0 width=560 height=560)]] === 遊び方 === {{{ PLAYを押します。 マウスでＳＯＢＩＣを動かしてください。 クリックすると、ブロックを受け止めます。 もう一度クリックすると、上に投げます。 同じ色のブロックが縦横に４個以上揃うと、消えます。 ブロックは、だんだん下がってきます。 つぶされな
2010/3/14(日) 午後 9:05 [ 【和田様日記はnobu日記】 ]
ブロックを受け止めてください。
[[embed(http://www.geocities.jp/mad81102/Flash/0923_sobics.swf,0 width=560 height=560)]] === 遊び方 === {{{ PLAYを押します。 マウスでＳＯＢＩＣを動かしてください。 クリックすると、ブロックを受け止めます。 もう一度クリックすると、上に投げます。 同じ色のブロックが縦横に４個以上揃うと、消えます。 ブロックは、だんだん下がってきます。 つぶされな
2010/3/14(日) 午後 9:05 [ 【和田様日記はnobu日記】 ]
ブロックを受け止めてください。
[[embed(http://www.geocities.jp/mad81102/Flash/0923_sobics.swf,0 width=560 height=560)]] === 遊び方 === {{{ PLAYを押します。 マウスでＳＯＢＩＣを動かしてください。 クリックすると、ブロックを受け止めます。 もう一度クリックすると、上に投げます。 同じ色のブロックが縦横に４個以上揃うと、消えます。 ブロックは、だんだん下がってきます。 つぶされな
2010/3/14(日) 午後 9:05 [ 【和田様日記はnobu日記】 ]
★おとなのイジメ★
「ひまつぶし」と読んでしまう… 名古屋の皆さんごめんなさいm(__)m さて、お母ちゃんは畑で採れた野菜など、パート先で親しい人にあげていると、 「袖の下を渡している」と陰口を叩かれるそう(>_<) 陰口を言いふらしてるおばちゃんを呼び出したらしい。 母「ちょっと来て。何でしょうもない事を言いふらすんだ」 女「皆、言ってる！」 母「皆って誰だ？名前を言ってみ」 女「……」 母「今度からあたしに直接言いな」 女「あなたなんか友達と思ってない」 母「友達...
2010/3/14(日) 午後 9:54 [ ★アナウンサーのひとりごと★藤川奈々 ]
染めちゃって・・・・
||<#000000' style='padding:0px'``|| ||<#000000' style='padding:0px'width=0' `` ||<#000000'rowspan=50 style='width=200px'``[[img(http://img138.imageshack.us/img138/4292/30370385.gif,540)]] ...
2010/3/14(日) 午後 11:15 [ ｷｬｻﾘﾝより〜愛を込めて〜 ]
染めちゃって・・・・
||<#000000' style='padding:0px'``|| ||<#000000' style='padding:0px'width=0' `` ||<#000000'rowspan=50 style='width=200px'``[[img(http://img138.imageshack.us/img138/4292/30370385.gif,540)]] ...
2010/3/14(日) 午後 11:15 [ ｷｬｻﾘﾝより〜愛を込めて〜 ]
染めちゃって・・・・
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2010/3/14(日) 午後 11:15 [ ｷｬｻﾘﾝより〜愛を込めて〜 ]
染めちゃって・・・・
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2010/3/14(日) 午後 11:15 [ ｷｬｻﾘﾝより〜愛を込めて〜 ]
染めちゃって・・・・
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2010/3/14(日) 午後 11:15 [ ｷｬｻﾘﾝより〜愛を込めて〜 ]
染めちゃって・・・・
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2010/3/14(日) 午後 11:15 [ ｷｬｻﾘﾝより〜愛を込めて〜 ]
染めちゃって・・・・
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2010/3/14(日) 午後 11:15 [ ｷｬｻﾘﾝより〜愛を込めて〜 ]
染めちゃって・・・・
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2010/3/14(日) 午後 11:15 [ ｷｬｻﾘﾝより〜愛を込めて〜 ]
染めちゃって・・・・
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2010/3/14(日) 午後 11:15 [ ｷｬｻﾘﾝより〜愛を込めて〜 ]
染めちゃって・・・・
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2010/3/14(日) 午後 11:15 [ ｷｬｻﾘﾝより〜愛を込めて〜 ]
染めちゃって・・・・
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2010/3/14(日) 午後 11:15 [ ｷｬｻﾘﾝより〜愛を込めて〜 ]
ズームで風景を。。。☆
||<#ffffff' ``|| || [[embed(http://tunes2.blog-tunes.com/Jazz/benben/benben.swf?v=18&s=on&t=2,0,100,100)]] || [[img( http://img.blogs.yahoo.co.jp/ybi/1/e3/a0/gamajii_xx/folder/1232648/img_1232648_24199284_6?1232372738,320,100.gif)]] ...
2010/3/15(月) 午後 0:14 [ 自由への扉 ★ ]
くつろいで （=＾0＾=）ニャぅ〜。。。☆
[[attached(1,center)]] ||<#FFFFFF' ``|| ||<#FFFFFF' style='font-size:11pt;padding:0px;color:#1e90ff' ``'''週末もとっても暖かな陽気で､こちらはほとんど暖房器具は使わなくても済むようになりました。''' [[attached(2,ce...
2010/3/15(月) 午後 0:14 [ 自由への扉 ★ ]
(●´∀｀)○´∀｀)ゞはぁい☆ 桜さん
(＠−＠こん：・にち＾-＾わ:ぁぁ) 
ありがとうございますm(*-ω-)m
ぽち
happyトラバさせてねぇ〜
疲労回復したいので この食材ｃ⌒っ*ﾟ∀ﾟ)φ ﾒﾓﾒﾓ... して
摂取しまぁ〜す。いつも
happy
2010/3/14(日) 午後 5:14
村☆*:;;;;;:*☆ぽち☆*:;;;;;:*☆完了
2010/3/14(日) 午後 5:15
はじめまして。
ランダムからきました。saeと申します。
ほんわかするブログですね。
私も先日、『弧を描く涙』という、小説や詩や想いを綴ったブログを立ち上げました。
よろしければ、遊びに来てください。
2010/3/14(日) 午後 5:17 [ sae ]
こんにちわ。
健康にいいものは、美容にもいいですね。
積極的に摂取せねば！です＾＾
Ｗポチ☆
2010/3/14(日) 午後 5:28
ｺﾝﾆﾁﾜｧ♪|/// |ω･｀*)ﾉ| ///|ｳｨｰﾝ・・・
今日は、外食でしたの？？？で・・・何？食べたんですか〜！
海鮮？？？
2010/3/14(日) 午後 5:33
桜さん こんにちわ（＾＾）
このゲーム 面白いですね。
ポチクリッと
2010/3/14(日) 午後 5:35
ロールケーキも美味しそうですね！！
今から？買いに行きま〜す。
@(ｏ･ｪ･o)@ﾉ~~ ＡＬＬ-Ок牧場☆
2010/3/14(日) 午後 5:35
桜さん！ﾄﾗﾊﾞお願いしますね…ﾄﾞｰｿﾞ(ｼ´ω`)ｼ ((o _ω_)oﾖﾛｼｸ
2010/3/14(日) 午後 5:37
こんばんわんこ。
パエリニャ〜おいしそうにゃん
ぽりぽり
ぽんこ
2010/3/14(日) 午後 5:57 [ maru10meat ]
疲労回復
先週はピッタリの言葉でした
全ぽちん♪
2010/3/14(日) 午後 5:57
オッス！
ニャンコが帽子かぶっている〜
ワッハハハ
2010/3/14(日) 午後 6:20
イタリアン料理ですか？
スタミナが付きそうです！
2010/3/14(日) 午後 6:21
ホワイトデー沢山貰えたでしょう！
2010/3/14(日) 午後 6:22
記事にポチです！
ブログむらに応援ポチです！
2010/3/14(日) 午後 6:23
パエリア美味しそうですね〜〜(^^
最近、ウチ中がお疲れ気味なので・・・
なんとか回復して欲しいです〜〜！
ぽちぽち〜☆
2010/3/14(日) 午後 6:29
桜さん〜こんばんはぁ♪
今日は１日良いお天気でしたね。
今日はホワイトデーで、御家族で外食ですかぁ…
たまにはいいですよね〜♪
疲労回復に効く食材が色々とありますね。私も食べたい〜 !
村＆傑作☆凸完了で〜す。またねぇ。
2010/3/14(日) 午後 6:29
難しいですね。レベル７まででした。ポチ・クリ。
2010/3/14(日) 午後 7:05
桜さん✿こんばんは♬(｡･_･｡)♪✿
このゲーム 得意です
村＆傑作☆(๑✪‿✪๑）凸ﾎﾟｯﾁ:..｡o○☆
2010/3/14(日) 午後 7:42
皆さん、いらっしゃい♪+｡☆d(ﾟーﾟ*)bﾉ
どうぞ♪
ありがとうございます♡╲(◕‿◕｡)╱♡
(｡◠‿◕)σﾟ*♬✿今日もよろしくお願いします✿♫*ﾟ＼(◕‿◠｡)ﾉ
ﾟ*☆素敵な一日をヾ(ﾟ▽ﾟ*)人(*ﾟ▽ﾟ)ﾉお過ごし下さい☆*ﾟ
2010/3/14(日) 午後 8:00
(* ^-^)ﾉこんばんは♪
外食は回転ずし？ じゃないよね(^ー^* )ﾌﾌ♪
素敵な時間が過ごせてよかったね。
(*'∇')ノ゜☆傑作＆村ポチｯ☆-(^ｰ'*)b♪
2010/3/14(日) 午後 8:29
こんばんは♪
ホワイトデーで外食はい〜ですね〜♪
我が家は普通の日曜日でした＾＾
ぽち＆クリ
2010/3/14(日) 午後 8:53
外食いいですね〜
トラバ
2010/3/14(日) 午後 9:00
このゲームも
この前の検索で転載させていただいてたのが発覚！
持ってるので
トラバさせてね＾＾；
2010/3/14(日) 午後 9:02
今日のゲームも楽しめました(´∇｀●)ﾉ
ＬＡＢＥＬ４まででＯＵＴ！！！
傑作村ブログ(｡・ω･)σ"凸 ｽｲｯﾁon！〓■●ポテッ！
傑作ﾀﾞﾜｻｧ〜(σ´з｀)σ━━━……・・・ﾎﾟﾝ█▃█●ﾄﾞﾃ
2010/3/14(日) 午後 9:02
桜さん☆こんばんわぁ♪（*^_^*）♪
ハーイ！＼（＾▽＾）／イラッシャイマシター！
面白いゲームですね。ラストまで遊んでしまいました！ほほほっ！
ホワイトデーは外食を楽しめて、桜さん、ハッピーでしたね！
美味しいものを食べることはリフレッシュになりますね！
転勤族にとっては、この時期はハラハラ・ドキドキしますよね！
疲労回復に効く食材は勉強になって良かったわぁ〜♪
今後は意識していきますね！＼（*^_^*）／
いつも学ばせて頂き感謝です！ありがとうございま〜す。
では、桜さんのご健康と幸運をお祈り致します。(*^_^*）
◎ﾗﾝｷﾝｸﾞ村ポチ凸in＆out完了しました☆
幸運を招く天使の【傑作ﾎﾟﾁ】をどうぞ☆
2010/3/14(日) 午後 9:33
o(○≧ω≦○)o･ﾟ･☆★нёlｌо★☆･ﾟ･o(○≧ω≦○)o
ヾ(�紂�з｀)ﾉ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒ミ☆【ﾊ━ｲﾃ━ﾝｼｮ━ﾝ】
╲(。◕‿◕。)╱ ✿ヤッホー！！
母強し！！！
お疲れ様〜〜〜〜〜〜〜〜〜＾＾
ミナミより＾＾
トラバ〜〜〜〜＾＾
2010/3/14(日) 午後 9:52
今日はホワイトデーなので外食をしました〜!
たまには外食もいいですね^^美味しかったです♪
ﾃﾞｰﾄじゃないですか？
2010/3/14(日) 午後 10:07 [ 翔 ]
おやすみなさい☆
村☆
2010/3/14(日) 午後 10:08
レモンも良いけどクエン酸も良いですよ〜
自分にはあってますね＾＾ｹﾞｰﾑも10超えたら早いですよね。
また後で遊びますね。ﾎﾟﾁ
2010/3/14(日) 午後 10:09 [ 翔 ]
Ｇ００Ｄ"o(☆＾皿＾☆)o"ЁЦЁЙΙЙＧ
疲労回復(*´ｴ｀*)bb━ЙЁ｡+.｡ﾟ:;｡+
色々考えて桜ちゃんも頑張ってるの(*´ｴ｀*)bb━ЙЁ｡+.｡ﾟ:;｡+
たまの外食・・・今日は何を食べたの〜〜〜〜ｗｗｗ
傑作д＿ρﾞ （・＿・ｏ ）ｽｲｯﾁｵﾝ♪
2010/3/14(日) 午後 10:10
Ｗﾎﾟﾁ＆in＆out終了です。
桜さんも素敵な日をお過ごしください。
2010/3/14(日) 午後 10:11 [ 翔 ]
こんにちは〜♫
今日も一日お疲れ様でした。
明日への活力を蓄えられましたか〜♪
傑作ポチ〜
おやすみなさい。
2010/3/14(日) 午後 10:31
桜さん♪こんばんは
疲労回復に良い食材〜参考にさせてもらいますねっ
名前があがってる�罎任�ｺｺｱ〜毎日飲んでますぅ(人´∀｀)
お野菜は相変わらず食べてないですけど
2010/3/14(日) 午後 10:35
ｹﾞｰﾑ後で時間のある時に楽しませてもらいますねっ✿ฺ(pq◕ฺ∀◕ฺ*)ｷｬ♬
｡◕‿◕｡)ﾉσ"凸ﾎﾟｯﾁｰﾝ♫*:..｡♡*:｡.:*♥
2010/3/14(日) 午後 10:36
ﾀﾞﾌﾞﾙﾎﾟﾁ成功ですぅ(✿￫∀￩)_
ﾔｯﾀｰ
村ﾎﾟﾁも完了です
2010/3/14(日) 午後 10:38
皆さん、いらっしゃい♪+｡☆d(ﾟーﾟ*)bﾉ
どうぞ♪
ありがとうございます♡╲(◕‿◕｡)╱♡
(｡◠‿◕)σﾟ*♬✿今日もよろしくお願いします✿♫*ﾟ＼(◕‿◠｡)ﾉ
ﾟ*☆素敵な一日をヾ(ﾟ▽ﾟ*)人(*ﾟ▽ﾟ)ﾉお過ごし下さい☆*ﾟ
2010/3/14(日) 午後 11:12
ＴＢありがとう
キャサもＴＢ('-'*)ヨロシク♪
2010/3/14(日) 午後 11:16
さくらさ〜ん、こんばんわ〜☆
今日は外食でしたかぁ？
たまにはゆっくりできていいですね〜＾０＾
何食べましたぁ？
ロールケーキ美味しそうです♪
私も食べたいなぁ・・・
いつも素敵な画像ありがとうｗｗ
オールＰ☆
2010/3/14(日) 午後 11:43
転勤族なんですね〜いろいろと大変ですね。
今夜はお寿司を食べに行ったんですか？
外食って主婦には何よりもうれしいものです。
ポチ＆村クリ完了です。
2010/3/14(日) 午後 11:47
皆さん、いらっしゃい♪+｡☆d(ﾟーﾟ*)bﾉ
どうぞ♪
ありがとうございます♡╲(◕‿◕｡)╱♡
(｡◠‿◕)σﾟ*♬✿今日もよろしくお願いします✿♫*ﾟ＼(◕‿◠｡)ﾉ
ﾟ*☆素敵な一日をヾ(ﾟ▽ﾟ*)人(*ﾟ▽ﾟ)ﾉお過ごし下さい☆*ﾟ
2010/3/14(日) 午後 11:52
(*ﾟ∀）ﾉ.｡･:ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ:･ﾟ☆
パエリヤ！先週食べました。
レモン絞って美味しいですね。
やっぱり梅は疲労回復にいいんですね。
今週もよろしくお願いします(=^・^=)
allポチ｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･
2010/3/15(月) 午前 6:43
疲労回復にこれが一番きくんですね。 私も やってみます〜傑作ポチ〜
2010/3/15(月) 午前 8:46
おはよぅございます♪
(^_^ヽ
この時期は何かと忙しいですよね〜
あさりが食べたいな〜 (*^^)v
2010/3/15(月) 午前 10:49
ポチ & 村 ぽちノ凸 ☆彡
疲労回復・・・・最近疲れが取れないような (−−〆)
食材に気をつけないとねσ(^^)
2010/3/15(月) 午前 10:51
トラバ ありがとうｗ こちらも後でトラバしますね〜
今日のと２記事で
今週も頑張りましょう〜 ρ（⌒◇⌒）ノ
2010/3/15(月) 午前 10:52
疲労回復。
良いですね。
色々食べたくなります
村ぽち＆傑作ぽちです。
2010/3/15(月) 午前 10:55
休み明けなのになぜか疲労が。(￣Д￣;)))
参考にして疲労回復したいです。
ダブルポチ☆
2010/3/15(月) 午前 11:29
ブログ村からです
2010/3/15(月) 午後 0:12
食生活のアイコン
可愛いですね
2010/3/15(月) 午後 0:13
私も観ましたが
使えません
2010/3/15(月) 午後 0:14
レバー
いいんですね
2010/3/15(月) 午後 0:15
梅干しも
食べてますよ
ポチ。
2010/3/15(月) 午後 0:15
トラバ 完了です ρ（⌒◇⌒）ノ
きょうからせっせと疲労回復にσ(^^)
2010/3/15(月) 午後 0:15
週末にはニンニク食べて疲労回復してるつもりのさちゅです・・・
もっと元気取り戻したいんだけどな〜・・・
今日も勉強になりました〜＾＾ありがとう。全ぽち☆
2010/3/15(月) 午後 2:49
「赤まむしドリンク」って今もあるだすか？
一度飲んだことがあるけど味は今一つでした。
やっぱリポビタンニャーが一番美味いっす！
健康はキョーリンの願いです。
ポチョンテ。
2010/3/15(月) 午後 3:52
こんにちは
とても美味しそう
生姜と豚肉を食べよう
元気になりたい
全ポチ
2010/3/15(月) 午後 4:02
こんにちは
赤ワインで、疲労回復だね・・・
2010/3/15(月) 午後 4:18 [ ss42423 ]
お休みです。
レベル９まで遊べました。
ポチ・ポチ・ニャー。
2010/3/15(月) 午後 6:17
皆さん、いらっしゃい♪+｡☆d(ﾟーﾟ*)bﾉ
どうぞ♪
ありがとうございます♡╲(◕‿◕｡)╱♡
(｡◠‿◕)σﾟ*♬✿今日もよろしくお願いします✿♫*ﾟ＼(◕‿◠｡)ﾉ
ﾟ*☆素敵な一日をヾ(ﾟ▽ﾟ*)人(*ﾟ▽ﾟ)ﾉお過ごし下さい☆*ﾟ
2010/3/15(月) 午後 7:18
ヾ(*￣㊀￣人￣㊀￣*)ノこんばんわ♪
遅くなりました〜〜〜〜
きょうもありがとうございます＼（○＾ω＾○）／
村ポチ♪一周完了(●＾o＾●)完全制覇
トラバ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜＾＾
2010/3/15(月) 午後 10:55
ゲーム，ムチャクチャはまってしまいました。
2010/3/16(火) 午後 0:34
ポチ
2010/3/16(火) 午後 0:34