無題
私流ダイエット！！最近、なぜブログで体重を公表しないかとゆ〜と。。。
私自身も体重を知らないからです
 いろんなダイエットをしてきましたが
何をやっても、
「こんなに頑張って１㌔だけ
 」「また増えてる
 」「これ食べると明日、絶対増えてる
 」などと思い、食べては罪悪感なども感じたりしました
 酷い時なんてガマンできずに食べてしまい機嫌が悪くなり
八つ当たりで娘にあたったり。。。。
 どんどんストレスを感じてきてました
 そしたら便秘に悩ませられます
 なので体重計に乗るのを止めました（笑）
食べ過ぎたと思ったら次の日の朝ゴハンは軽めにしればいい、
無理せずウォ―キングマシーンをして習慣づければいい、
毎日体重計の機嫌をとらないでいいじゃん
 なんて思ったら便秘も良くなってきてるみたいで（笑）
ダイエットは無理しちゃいけないってわかってるんですが
目の前の数字につい焦ったりして。。。
 体重計の数字よりは見た目をキレイにしたらいいんじゃないかなっ
と思ってこれるようになりました
 だって、姿勢を正しくするだけで５㌔はサバ読めるってゆ〜し、
今、着ている洋服が入らなくなるならダメだけど
新しく買う洋服を無理してサイズダウンさせる必要もないわけだし
なにより。。。
食べたいのをガマンする
必要がないんだし
 そう思ったら気が楽になりました
 体重を気にしてた時より
食べてるはずですが、毎日ウオーキングマシーンを使用しているおかげで
ズボンにゆとりができてます
 私流のダイエットが正しいかは分かりませんが
気にしすぎは体に毒だと実感しました
 ストレスのない世界がいいですもん（笑）
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