カスピ海ヨーク゜ルト。

おはよーーございます。

昨日からカスピ海ヨーグルトを追加。

まるでチーズのような弾力性。

ブルーベリーソースをかけてスープ皿いっぱいを食べる。

まずまずの味・・・。

エアロバイクもきっちりこなしテレビ番組「ビューティーコロシアム」

をみてさらに触発される。

晩御飯もしっかり頂き、就寝。

今朝体重計にあがると、「おおっ！！」

９４．４キロまで激減。

ふむむっ、なかなかいいかも・・。

これからもやってみよう。