今から花粉症予防

来年の春は今年の夏の猛暑の影響で花粉が通常の５〜１０倍飛ぶと

今から恐怖のニュースが流れていますが、

重症の花粉症の私は今から予防策を色々講じています。

 

まずはヨーグルト。ヨーグルトのビフィズス菌が花粉症など

アレルギーに効くといいますけど、実際毎日欠かさず２年間

ヨーグルトを食べて花粉症を治したという方とお会いしたので、

私も毎日食べるようにしています。

 

最近の流行の健康本では乳製品は良くないと言われていますが、

少し前まで乳製品を食べないと骨粗しょう症になると

脅かされていたので、気にせず食べています。

こういう健康法の常識は変わるので、自分でいいと感じたものは

風評に惑わされず取り入れていくつもりです。

 

日本人の身長が伸びたのだって、戦後牛乳を飲むようになったから

じゃないかと思うんですよ。

 

さて、花粉症対策ではあとはハチミツです。

ハチミツを毎日ティースプーン一杯取るようにしたら

治ったという人の話も聞いたからです。

これは免疫療法の一種ですね。

手軽にできるし、プレーンヨーグルトにハチミツを

かけて食べれば両方一緒に出来るので

やっています。

 

それ以外でも今から出来る予防法あれば何でもやって

行きたいので是非教えて下さいね。

 

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