Ｗｉｉ ｆｉｔでダイエット＋。（ダイエットトレーニング�検悖隠苅各�目』）
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今日はＷｉｉ ｆｉｔのながらジョギングをプロスピ５とアンチャ２をやりながらの１時間３０分。 腹筋１００回、腕立て６０回、スクワット６０回。 今日は夕飯前のトレーニングで１０００カロリーほど。 まあ少し減。 書き込みする前にバラエティ番組ザッピングしてたらトレーニング中に書こうと思っていたことを、すっかり忘れたので（笑）結果のみカキコで。 パーソナルデータ 身長１６９センチ 体重＝７０．７ｋｇ 前回−０．２ｋｇ。 ＢＭＩ＝２４．７５ 前回＝２４．８２ 標準 Ｗｉｉｆｉｔを使い始めたのは０７年１２月３１日 （ダイエット�軍�始日０７年６月２７日） |
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