無題
水泳はダイエット効果がありますね
仕事が事務職なのでどうしても運動不足になりますね。
体重も最近増えてきたのでスポーツ倶楽部に通うことにしました。
器具を使った運動もありますが、全身を動かして脂肪を燃焼したいので
水泳とダンスをすることにしました。
水泳は泳ぐのが得意ではないので指導員の人に泳ぎ方の基本を習ってます。
丁寧に見本を見せてくれて、手取り、足とりやってくれますのでかなり上達
することができました。
また少し体が引き締まったようでダイエット効果は十分ありました。
継続することが大事ですね。
競泳用の水着を着ているんですけど、最近の水着は生地が薄くて体型が
はっきり出てしまうので太ってると似合わないですね。
また色によっては透けているのでスタイルに自信がないと着れないです。
私の水着は胸元が少しはみ出しておりきわどいも
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