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ﾁｬﾚﾝｼﾞﾌﾙﾏﾗｿﾝin長居42...
2012/5/27(日) 午後 10:02
アップ ２km
19.5km…ギブアップ
今日は８時に長居に到着。ﾓﾘﾓｯﾁｬﾝと一緒に10時のスタートまで雑談。
参加者のほとんどがリレーマラソンで､あまり個人でフルマラソン走る人はおらず給水ポイントも１ヵ所の為、南大阪マスターズの旗を上げて持参したテーブルの上に、ｽｰﾊﾟｰﾊﾞｰﾑ、ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸなどを紙コップに10個以上入れて準
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ﾁｬﾚﾝｼﾞﾌﾙﾏﾗｿﾝin長居42...
2012/5/27(日) 午後 2:47
19.5kmで棄権しました… ﾓﾘﾓｯﾁｬﾝは総合５位でした！
南部忠平杯大阪ﾏｽﾀｰｽﾞ大会、50...
2012/5/6(日) 午後 9:12
朝 5000m（15分55秒）
ﾗｯﾌﾟ（3分06、11、14、16、8）
ｱｯﾌﾟ3km
夕 23km（1時間40分）
total. 31km！
今日は5000m記録会。目標タイム設定は16分以内！ ｱｯﾌﾟから息も上がり調子もイマイチ…
とりあえずスタート！
走り始めから先頭で引っ張る形になり、最初の１km、3分06
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