今朝は目覚め悪かったです。
最近は５，６時に自然に目が覚めるんですが、
今日は７時起き。
そして、
明け方みた悪夢をみました。
朝から気分が悪くて、
起き上
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今日は、
１６時頃から
なんだか凹んで、
落ちつかず、
過食してしまいました。
せっかく
ウォーキングとストレッチで
目標体重が近づいていたのに、
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昨日は麻雀をやりました。
結果は２位で
プラスに終わりました。
１０時半から１８時まで
友達と楽しく過ごせました。
その後、
スポーツ用品店に行って、
ウォーキングする時
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