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のんびりと現状維持

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2012年2月9日

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2月9日（木）の昼ご飯

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カップグラタン(ミルク風味豊かなホワイトソース)
　： 124kcal
日本ハム　プレーンベーブル： 196kcal
コーヒー： 10kcal

合計： 330kcal

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2月9日（木）のお買い物　【スーパー】

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≪スーパーＭ≫　（パン３０％引きの日）
　　サントリーＣＣレモンゼロ　　　　　　　　　　　 88円
　　パスコ　超熟食パン６枚　　　　　　　　　　　148円　（割引対象外）
　　パスコ　十勝バタースティック　　　　　　　 137円　（197円－60円）
　　日本ハム　プレーンベーブル（値引）　　　　88円　（118円－30円）
　　玉ねぎ　ネット　　　　　　　　　　　　　　　　　198円
　　バナナ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 95円
　　エコ返金　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　-3円
　　
　　合計　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　751円　

2月累計


生協共同購入　　　9,856円	スーパー　　　　 6,537円	コンビニ　　　　　0円	その他　　　　　　0円

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2月9日（木）の朝ご飯

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超熟食パン(6枚切・1枚)： 166kcal　　　　　　　　　　　　　　　　　バナナ(100g)： 86kcal
アヲハタカロリー50%カットイチゴジャム(20g)： 18kcal　　　　　無脂肪ヨーグルト(100g)： 54kcal
コーヒー： 30kcal　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　きなこ(2g)： 9kcal
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　黒蜜(10g)： 31kcal
合計： 394kcal