今年は節約とダイエット

今年の目標は、貯金１００万円と（ローン返済と車購入のため）、

私の体重マイナス４ｋｇ!

 

貯金方法は、毎月自動引き落とし分＋ボーナスでためます。

 

こんな基本的な・・・と思うかもしれませんが

現在毎月毎月赤字なので！

 

貯金の前にまずは黒字にすることから始めないといけないんです・・・

ローンの返済が始まり、光熱費も安くはなく、

お給料も微妙に下がり・・・

気を引き締めて管理していかないと！と危機感を感じています〜

 

家計簿で管理をもっとマメにして、

節電や車を使わず歩くとか、地味なことからコツコツとやっていきます。

エコにもつながる〜

 

ダイエットの方法は、「糖質オフ」ダイエット。

 

パスタもパンもスイーツも、大好きで、それを仕事にしているのですが・・・

プライベートでは口にしないことにして、極力「糖質オフ」を心がけてます。

 

とりあえず、糖質オフ生活を初めてまだ３日。

体重は全く減っていませんが、

顔がちょっとスッキリしたかな？

 

雑誌で知ったのですが、糖質はむくみにもつながるのだそうです。

確かに、ご飯食べすぎたりすると翌日顔がむくんでいました。

 

それにむくみが取れたせいか、お肌のきめが整ってきたような気がします。

 

とりあえず、１週間、それができたら２週間・・・・と続けていきます。

 

一年で４キロ痩せられたら御の字！

 

 

＊＊今日の食事メモ＊＊＊

 

朝■お蕎麦（油揚げ・細葱・鶏胸肉）

 

昼

■チョコレート一粒・クッキー２枚　

■ホットチョコレート

■生ハム・パプリカ・玉ねぎ入りオムレツ　（卵二個）

 

夜

■糖質ゼロビール　１

■ラー油糸こん

■豆苗ともやしとハムのゴママヨーグルトドレッシング和え

■プチトマト　５粒

■焼き鮭

■葱と豚肉のガーリックソテー

■チョコレート一粒

＊＊＊＊＊＊

 

お昼は仕事でスイーツを口にしました

 

夜もデザートに一粒チョコレートを食べちゃったので

明日は注意！

 

 

お風呂に入って体重測定して本を読んで寝ます。