最新記事
お久しぶりです！
2011/3/30(水) 午後 9:12
4月から社会復帰（常勤で働くという事です）のため、また、大震災などがあり超多忙な日々が続きました。ちなみに東京マラソンは3時間30分位かかりました。やっぱり足が出来ていないので25km位まではサブスリーペースで押せたのですが、そこで止まって
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今回はカーボはやりません！
2011/2/22(火) 午後 10:52
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東京マラソンまであと5日。いつもなら炭水化物を抜いてヒイヒイいっているのですが、今回はカーボローディングはやらない事にしました。
理由は炭
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今回は重めに仕上げてみました
2011/2/20(日) 午後 11:37
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4月から仕事を再開する事が決まって非常に忙しい毎日が続いています。
まずは前回からの練習の流れなど
2/12(土) 20km距離走(4
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