クラシックバレエエクササイズ
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まさか、このインドア界を代表するような私の口から、「エクササイズをやる」なんて言葉が出るなんて… 最近の私、ちょっと変わってきたように思います。 ついに運動系の習い事にも手を出してしまいました＾＾； きっかけは料理教室に通っていた時のこと。 同じ班になったおばさんが 「クラシックバレエエクササイズの教室を立ち上げたんだけど、人数が足りなくてねぇ〜」と話しているのを聞いたのです。 別に興味はなかったのですが、 「りょんちさんはどう？骨盤の歪みを治しながら、軽い運動をする程度だから、本格的にバレエをやるわけじゃないから是非やってみない？？」と誘われて、 以前から骨盤の歪みをどうにかしたいと思っていた私は、二つ返事でＯＫしてしまったのですｗ 産後間もないうちの方が、骨盤も治しやすいですしね！ そして昨日初めて行ってみました。 今回は初めて同年代の人もいて、新たなママ友もできましたよ〜！ レッスンは月３回。１回のレッスンは９０分。これで月１０００円です☆ 公民館事業なので安いでしょ？？＾＾ 先生は５０代くらいなんですが、 やっぱりバレエをしている人って綺麗ですね〜〜。 姿勢も仕草もとってもしなやかで美しい！ 私は猫背なので先生みたいな美しい立ち姿を目指したいです☆ 先生にバレエシューズを借りてレッスンスタート！ それにしても、体が硬い…！！！！ｗｗ 先生が簡単にやっている動きでも、ぎこちないしリズムも合わない…＾＾； 先が思いやられます。。。 ３０分くらい経過して先生が、 「みなさんの動きを見せてもらって、ちょっと姿勢の気になる人がいるので、 まずはその人を治したいと思います。」と言いました。 え〜〜、誰だろう？と思っていたら、 「それはりょんちさんです。」 えぇぇぇぇぇぇ！！！！(@_@)わたくしですか〜〜〜？？？？！！！ どうも頸椎が曲がっているらしく、真っ直ぐしているつもりでも腰が反ってしまっているようなのです。 これはいくら自分で真っすぐを意識しても、時間をかけて矯正しないと治らないとのこと…(ToT) すると先生が 「今からりょんちさんをみんなで引っ張りたいと思います。」 ん？＾＾； わたくし、どうなっちゃうんでしょうか〜〜？ｗｗ まず先生が私の姿勢を見たり、体を触ったりして、 「りょんちさん、左のお尻が下がってるわ〜。左の腰痛くない？？」 ！！！！ 確かに痛いんですソコ！！！ 「左の筋肉が縮こまってるから痛いのよ。坐骨神経痛になっちゃうわよ！」 うつ伏せになり、先生が私の背骨を力いっぱい押し始めると、 パキ！！パキ！！！と音が鳴りました。 特に痛くないんですけど、とっても気持ちいい感じ！ 次に私の左足を先生が引っ張って、右腕を他の人が引っ張り、 骨盤にはまってしまっていると言う足の付け根を出すことになりました…＾＾； これまた気持ちいい〜〜〜！！ 反対の足も引っ張ってもらって、りょんちの矯正終了〜。 立ってみると、まぁ！！！！ なんということでしょう〜〜〜〜！！！！（ビフォーアフター風ｗ） 体がすっごく軽くなって、腰の痛みもなくなり、なんだかとってもスッキリ！！！！ 周りの人が見ても違いが分かると言っていました＾＾b ちょっと背が高くなったかもしれませんねｗ 先生すごいわぁ〜〜＞＜ まるで今までずっと霊がとり憑いていたかのように思えましたｗｗ これだけでも行った甲斐がありました☆ １日経って、また腰の痛みが少し出てきたので、 先生に教えてもらったエクササイズを家でもやっています。 また次も矯正してもらわないとかなｗ 仕事復帰まで頑張って通って、良い姿勢を手に入れたいと思います〜〜！！！
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ﾟo.ﾟ+☆ワｱ∩(*･´ω`･*)∩ｱｧア☆+ﾟ.oﾟ
ついにバレエですか！！
☆⌒Ｙ⌒ﾟ+.(●´Д｀p【素敵】ﾟ+.⌒Ｙ⌒☆
仕事復帰までに綺麗な姿勢と綺麗な体型が手に入るといいですね！
私も痩せなきゃ〜(^_^;)
2009/12/2(水) 午後 2:46
うぉーー！引っ張られるって どんな光景なのか想像は難しいけど
すっごく矯正うらやましいーー！！
友人も産後に整体でコキコキしてもらったけど痛くないし、スキップしたくなるとか何とか・・おもしろい事言ってましたｗ
同じ事してもらったのかな？
パキパキいいなぁ〜♪ 私も脱インドアしなきゃな＾＾；
2009/12/2(水) 午後 4:56
★初めまして〜 初訪問 初宣伝です〜
「癒し＆笑い」を求めて 毎日更新中！？
ちょっと前に「日本舞踊エクササイズ」というのを聞きました…
そろそろ「お習字エクササイズ」も登場かな〜
2009/12/2(水) 午後 5:56
わーーー、矯正私もしてほしいな。。
すごい歪んでいるんだろうな。。。
体を動かすって気持ちいいですよね。
すっかり眠っているＷｉｉフィット。久々にやろうかな。
2009/12/2(水) 午後 7:44
ミー＆ダイ＆メーママさん＞
痩せたら一石二鳥ですよね〜〜ｗｗ
私の体がこんなにヤバかったとは思いませんでした＾＾；
オバちゃん達の姿勢よりもアラサーの私の方が深刻だとは…ｗ
2009/12/2(水) 午後 11:17
しおりママさん＞
確かにスキップしたくなりましたｗｗ
だってすっごく軽いんですもの〜〜！！！
パキパキ気持ちいいですよ★
私も整体でやってもらいたいって思ってたけど、思わぬところで願いがかなってうれしかったですｗｗ
2009/12/2(水) 午後 11:19
ハムサンドさん＞
訪問ありがとうございます＾＾
日本舞踊もエクサになっちゃう時代なんですねぇｗｗ
2009/12/2(水) 午後 11:21
ＹＵＮさん＞
やっぱりWiiフィットは眠っちゃいますか？ｗｗ
結構眠らせてる人多いようですね＾＾；
是非活用してあげて下さ〜い！
2009/12/2(水) 午後 11:23