元気すぎる？

我ながらこれが本当の自分か？と思う程どんどん元気になっていってる最近。

５０歳で、教師と親と妻と言う自分を酷使する生活をやり続けていた生活をきっぱりかなぐり捨てて、６０歳を超えて、こんなに元気一杯の自分が有るだろう事はその時までは、想像できなかったなあ。

子供達に言わせると『お母さんは、いつもしんどいと言って家に帰ったら寝てばかりいたよ』そんな印象だったそうです。私には、寝てばかりいたと言う印象は全くなくて、家事と学校から持ち帰ったテストの◯付けのプリントの山にうもれていたことばかりが心にのこっていますが。

そして、階段も昇り降りするのが辛くて、辛くて。ということは、本当に毎日しんどい生活を３０年も繰り返していたんです。

それが、今は、元気、元気。（まあ、自分の好きな事ばかりしていたら段々ストレスも無くなって来るし、束縛もどんどん自分から解き放しているし疲れる訳がないか？）

一昨日から昨日にかけての私の動き。

２３日（金）

朝＝パソコンチェック（瞑想が出来なかった）
　　朝食を食べる（おとおちゃんが作ってくれたパンとコーヒーを頂く）
　　昼食と夕食を沢山準備（明日の分も一杯。タッパにも準備）
　　そして、ヨーガ教室への下準備
　　ヨーガ教室。

昼＝昼食（野菜をたっぷり、ヨーグルトたっぷり、朝焼きパンで作ったサンド　　イッチ、コーヒー）
　　夜のヨーガ教室の準備
　　（荷物を一杯もって出発。）
　　早い目に千里（大阪府豊中市）に到着。
　　ミスタードーナツで、カフェオレを頼んで、
　　（２時間英会話の勉強を決め込む。最近これも大分楽しくなって来た。）
夜＝１時間前に千里のヨーガ教室の会場へ
　　一人で、身体を動かして身体の準備。広い所でのびのびと。
　　ヨーガ教室
　　終ったら、今日は楽しいお泊まりの日。（娘の所で）
　　夜中の２時まで親子の語らいのひととき
　　（月に一度のプチ断食。この日は、夕食は食べません。ただし、少しのおやつをとコーヒー、
　　　それに野菜ジュースは、摂りました。）

２４日（土）

朝＝６：００からうつらうつら。そして、ゆっくり起床。
　　ミルクコーヒーとパンの朝食。
　　７：３０出発。卓球をすべく体育館へ歩行訓練？１時間３０分の行程。
　　８：４０体育館に到着。娘の彼氏と合流。
　　９：００卓球開始。
　（こんなところでも卓球ができるなんて、なんて幸せ）
　　１１：３０まで卓球を思い存分楽しむ。
昼＝昼食（たこやきをたべちゃった！大好物です）
　　奈良の家に到着。（ちょっとティタイム。）
　　青空ヨーガ教室の準備。（ポーズカードの増す刷り、渡すもの等、そして、青空で出来るためのマ　　ットや、バスタオルも用意する。）
　　１回目（一人の生徒）２回目（二人の生徒）の青空教室
夜＝おとおちゃんと一緒に外食。うどんを食べに行こかとのおとおちゃんの嬉しいお誘い。軽〜い夕食
　　ジムへ二人で。（夜のジムは久しぶり）
　　お腹が一杯なので、ヨーガはできず、マッスル系のX55と言うプログラムに参加。
　　（３０分の下半身強化。これには、付いていけず、自分で入れた時々休憩付き。 ）
　　やっとお腹が納まったので、マイヨーガ。
　　おとおちゃんと家路に着く。（勿論歩いて）
　　明日のご飯のした準備。（たっぷり野菜の下ごしらえ）
　　パソコン遊び（麻雀ゲーム）
　　
なんとこの日の歩数計は、＜２６，０００歩＞我ながら元気すぎる今日この頃ですわ。

そして、今からいつもと同じように昼食と夕食の準備をして、いざ卓球へ。

ルンルン。