無題
[ソフト加圧ダイエット」幻冬舎 販売開始[ソフト加圧ダイエット」幻冬舎 販売開始
とりあえず、毎日少しずつ、できる範囲でやってみてください。
Just do it。
 ソフト加圧ベルトを利用して、体に適度な圧力を加えてエクササイズを行うと、短時間で効果なエクササイズが行えます。人の体は、加圧した状態で５分〜１０分程度運動を行うと、血液の流れが制限されます。この状態でソフト加圧ベルトをはずすと、行き場を失っていた血液が一気に流れ出し、末梢の血管にまで行き渡るので、毛細血管が活性化されます。そこで、「５〜10分のエクササイズを行う→ソフト加圧ベルトをはずす」という動作を数回行うと、血管の収縮・拡張が繰り返され、血行がよくなり、血液中の酸素量も増えて、短時間のエクササイズでも脂肪燃焼しやすい体に変化していくのです。
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