お教室の日でした♪そして腰痛予防のお話☆
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今日は、NHKカルチャーさいたまスーパーアリーナ校での お教室の日でした。 姫菊のかんざしの姫菊のお花5輪をみんなで作りました。 みなさん、とても可愛いお花に仕上がっていて、次回の組み上げの回が とても楽しみにされていらっしゃいました。 そして、NHKカルチャーさいたま校さんのお教室では、 今まで書いてこなかったのですが。。。 「美しく、健康になろう！」という裏テーマがあるんです(笑) 私の中での(勝手に蓄積されている)知識として、 �…�起きたら、お湯を飲もう！ という健康トリビアがあるのですが、 今日は、な、な、な、なんと！ 2つも知識が蓄積されましたので、これはきゅぴーんなお年頃として 重要ではないかと判断しブログにも載せておきたいと思いました。 �∧佇紳�の人は膝や腰が痛くなりやすいので、 痛くなったら靴の中の土踏まずの部分を固定する靴の中敷シートを敷こう！ というのと、 �９�痛体操(以上図解) 腰痛になりやすい人は、太ももをやわらかくする体操をしよう！ というトリビアです。 これからの季節、ヒールの高いサンダルを履いて疲れてしまった際に 活用させていただこうと思います(笑) そのうち、健康とは関係ないですが、 恋愛運UPに効く神社トリビアなどもご紹介できたら、 と思います(笑) 本日ご参加くださった皆様、NHKカルチャーさいたま校さん、(株)久月様 この場を借りてお礼申し上げます。 ありがとうございました。 |
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