今朝も腹筋、背筋、腕立て、握力、足上げをしました。
足上げは上げて下ろした後の腰の具合･･･というかなんというか、
その具合が悪かったら次に足を上げる時に腰が抜けそうになります。
コツは掴めたので、そうなりそうな時はお尻(腰
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今朝も腹筋、背筋、腕立て、足上げ、握力をしたのです。
バイクのヘッドライトの上にてんとう虫が。
久し振りにビールを飲んだらぐっすり眠っていた！
お酒もですが、このところ睡眠時間が少なかったのが要因でしょう。コー
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今朝も腹筋、背筋、握力、足上げ、腕立て。
今週は特に何も無いです。ホントに何も無い。
なんかバタバタっと過ぎて行った感じですね〜。どうしたもんかな。
明日は園芸作業をしようと思います。いつもの事かも知れませんが。。。
頂い
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