はじめてのかたへ
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金冠日蝕
2012/5/21(月) 午前 11:16
金冠日蝕でしたね
みなさんも見られましたか？
ゆめ地方は、残念ながら、厚い雲に覆われてはっきりと見えませんでした。
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ほんやり…神秘的でした
グラスの購入先がわからなくて、裸眼で見てたら、目がチカチカ
綺麗な薔薇が咲いていましたよ
お花を見てるとほっこり。癒さ
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睡眠時間
2012/5/17(木) 午後 7:24
睡眠、しっかりとっていますか？
アラフォー女性って
どの年代よりも一番
睡眠不足なんだそうです。
子育て、家事、仕事、趣味…
確かに、することがいっぱいで、
ついつい睡眠時間を削りがち。
でもでも！
睡眠は心と体のメンテナンス時間
休息の他にも、
エネルギーの保存、
体温調節
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ウォーキング
2012/5/8(火) 午後 7:13
不規則な生活だからか、体重の増加が。。。。。。
絶好調です！！！
これではいけない！！
薄着の季節。可愛いお洋服を着こなせなくなる！
で、ウォーキング（*^_^*）頑張ってます。
公園には綺麗なお花がいっぱい(^^♪
歩くの
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