コレステロールを下げる料理3回目

本日のメニュー

 

コレステロールを下げる食品

青魚　コンニャク　きのこ　にんじん

 

炊き込みご飯（しめじ、マイタケ、エノキ、人参、こんにゃく、油揚げ）

コンニャクの炒め物（コンニャク、ピーマン、タマネギ）

サバの塩焼き

ギョウザ

 

本日のメニュー

 

コレステロールを下げる食品

コンニャク　にんじん　豆腐　海藻

 

キャベツたっぷり丼（キャベツ、ひき肉、豆腐、マイタケ、しめじ、えのき、たまご）

海藻汁

コンニャクと大根の煮物（こんにゃく、だいこん）

 

最近は毎日コンニャクを食べているがマンネリ化中

いつも同じメニューや味付けになってしまう。

新たな味を探しに行かねば…

 

[オレンジガム(単体]

冬眠から復帰しました！

こんにゃくってどれも似た感じになっちゃいますよね。
おでんにしても煮物にしても･･･確かに似感じですね。