コレステロールを下げる料理3回目
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本日のメニュー
コレステロールを下げる食品
青魚 コンニャク きのこ にんじん
炊き込みご飯(しめじ、マイタケ、エノキ、人参、こんにゃく、油揚げ)
コンニャクの炒め物(コンニャク、ピーマン、タマネギ)
サバの塩焼き
ギョウザ
本日のメニュー
コレステロールを下げる食品
コンニャク にんじん 豆腐 海藻
キャベツたっぷり丼(キャベツ、ひき肉、豆腐、マイタケ、しめじ、えのき、たまご)
海藻汁
コンニャクと大根の煮物(こんにゃく、だいこん)
最近は毎日コンニャクを食べているがマンネリ化中
いつも同じメニューや味付けになってしまう。
新たな味を探しに行かねば…
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