トレーニング
今年2007年の目標みなさま大変お久しぶりです・・・ 別に病気になっていたわけではなく、ただのサボリです！ ただ練習は頑張っていましたよ！ 仕事から帰ってから練習することが年末から多くなっていたので必然的にPCに向かう時間が減ってしまいました。 休日はスキーにも精を出してます。 スキーから帰ってすぐにホットワックスをかけるのでこれまた時間がない（笑） 昨日も大山に出かけておりました。  大山は中の原、上の原、豪円山、国際という4つのスキー場が集まってできているのですが、スノボが少なくてスキーの比率が多く、しかもうまい人が多いのでほとんどここに来ます。 これは中の原のソフトクリームです。 紅茶味で食べてビックリの美味しさでした。 帰りには温泉に寄って帰るのが慣わしなのですが、以前は皆生温泉。 皆生トライアスロンの舞台です。 最近は湯原の足温泉（たるおんせん）です。  ここにはあの有森裕子や山口衛里なども訪れているようで、足型が飾ってあります。 しかし今年は雪が異常に少ないです。 大山では何とか滑れましたが、他のスキー場ではクローズするところもちらほら・・・ 豪雪だった去年とは大違いです。 その分練習は十分できますが・・・ さて去年2006年は、 ハーフ自己ベスト更新
フル自己ベスト更新 51.5トライアスロン完走 と、まあまあ頑張った一年でした。 でも仕事も忙しいし、時間的には限界に近いかなと思っています。 体力的にも下降線をたどっているのは間違いないし、今年2007年はどうするか？ いろいろと考えておりました。 そして決めました。 もちろん、トライアスロンも一応出場できるようにトレーニングはするつもりですが、まずは故障せずランニングを鍛えることを今年の目標にします。 そのために、年末加古川をDNSしてから、インターバルを入れたメニューを少しずつですが取り入れていってます。 故障と隣り合わせですが、できるところまで頑張ってみようと思います。 10km 40分
ハーフ 90分 フル 3時間30分 トライアスロン 3時間 が目標です。 1月の合計 ラン131.9km スイム0km バイク7km |
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