湘南ひらつか清遊亭ブログ<Sayyou House Blog>

フローヨガ＠Ｃ平塚

 

　腹脂肪　凹ませないと　ズボン上がらず

 

とほほ。増殖中の腹脂肪、毎朝、ズボンを履くときの一苦労。なんだかなぁ、リッチになったか、幸せ太りか、単なるデ〜ブか。まだまだ腹脂肪は発展途上。

 

今宵はフローヨガ２回目の参加。Ｃ平塚のＨＩ先生ご担当。常連さんに混じって大汗かいただ。

 

サイレント・ハードネス。ハード・サイレンス。じわ〜と押し寄せる長いきつさに、いつしか額から汗、首回り、胸元、背中と汗しきり。物静かな展開なのになんできつい？

 

「板のポーズ」って言ったかな、頭、首、背中、お尻、太もも、脚まで平らにして耐える。そう、「板」みたいにね。さらに、腕を直角に曲げたままフロアすれすれで耐える。こんな腕立てみたいポーズがしばしば入る。きつい。超過自重のため、耐えるのが精いっぱいの人生よ。

 

バランスも難しい。片足を前で抱えたまま一本足、両手を伸ばし後ろ脚をあげて一本足。簡単な片足バランスなのだろうが、体重がめり込み膝が終始ぐらぐら。集中して、膝よ止まれ〜！時間よ止まれ〜！とお呪いしても、ぐらぐら止まず。慣れと鍛錬か。あ、減量も必要。

 

坐骨を常にフロアに付けて安定を保つのも難しい。坐骨をフロアに着かせることはできても、何かポーズが入ると、直ぐに浮いちゃっう。お尻が軽い訳でもないのに。で、浮くから、ふらふら、ふらふら、不安定。骨盤回りって固いのか、ヘビーな自重をかけても浮いちゃう。もっと体重を増やして重くすべきか。

 

そんなこと考えていたら、あっというまにレッスン終了。固い体でも、からだ爽快、きぶん爽快、かぶぬし総会の季節。来週も、鍛えるどぉっ〜と汗。

 

固定資産税と期日指定定期預金（2012）

口座振替者用の納税通知書が来てたんだ。平成24年度の「固定資産税・都市計画税（土地・家屋）」分。４回分割納税日は、①5/31、②7/31、③10/1、④11/30。いよいよ今月末が第１期の引落日。

 

でも、大丈夫。

 

昨年の反省から、小金のあるときに、１期分から４期分を、昨年の実績ベースの金額で、引落日のほぼ一週間前を満期日にした「満期日指定方式（満期解約型）定期預金」を作成しておいた。要は、あるとカネを使っちまうので、「目的別口座」でお金を縛っておいた訳。

 

「住信SBIネット銀行」から、１期分に充当する定期預金満期解約のお知らせメールが届いたので、自動引落される横浜銀行あてに納税額相当を振り込み済み。あとは、引落を待つのみ。住信SBIネット銀行なら月３回まで振込料はタダ。店舗を構えないネット銀だから、好金利だしね。

 

さて、税金の中身。

 

税額を見ると、昨年に比べて、3.09%減額。相変わらずデフレ不景気につき、不動産評価額が下落しているのだろう。

 

評価額を昨年と比べると、総体では2.62%減少。内訳は、宅地（非住宅）が1.41%減少なのに対して、ボロ縦長屋は8.25%の下落だぜ。

 

縦長屋は駅の近くで便利だが、評価下落が早いのぉ。販売手数料のほかに、住む限り続く管理費、修繕積立や駐車場代金の維持費もある。どれも縦長屋業者の収益に寄与。どこか銀行や証券の手数料稼ぎ投資信託と酷似するものがある。

 

そこへ行くと宅地は、こうした余分な維持費はないから、いわば、コストのかからぬ現物株式みたいなものか。縦長屋か戸建かは、どちらも一長一短。賃貸という手もあるし、要は住む人のライフスタイル次第。

 

爺じ婆ばになれば、便所、風呂場、台所、納戸、あとは居間兼寝室の一部屋あれば十分か。だって、体も動かなくなるし、二階三階があっても階段も上れず。

 

起きて半畳　寝て一畳よ。

 

前回記事

「税金の季節だねぇ」
「住信SBIネット銀行の目的別口座（定期預金）でお金を縛る！？」

つるありインゲン、つる伸びてきたぁ

 

初めて育てる「つるありインゲン」、つるが次第に伸びてきた。

 

麻ひもネットを巧みに伝ってつるつるつると、つるだけが異様に伸びるんだね。

 

高いのは、もう、オラの下っ腹辺り。勢いがいい。

 

これまで「つるなしインゲン」しか育てたことがないので、とても面白いよ。

 

前回記事「つるありインゲン　〜　支柱ネットのやり直し」

サトイモ（土垂）、出たでぇ

 

10個植え付けたサトイモ（土垂）は、み〜んな発芽。畝の地を割って力強く。

 

肥料と土寄せ。放っておいたキヌサヤが枯れたので、「有機マルチ」として根元に敷いた。土より出るものは土は返す。うまく役割を果たすかな。

 

収穫後のキヌサヤ茎葉は、生ゴミで出すより、燃やして灰にするより、地中に埋め込むより、有機マルチとして使ったほうが有意義。

 

ライムギのほかに、有機マルチ資材がひとつ増えたって感じ。自然って有難い。そうだ、スナックエンドウの茎葉も使えるかな！

 

前回記事

「サトイモ（土垂）の植え付け（2012）」
「ライムギの麦刈り（2012）」

ぶらり新東名を行く

五月晴れに誘われ、新東名（NEXCO）を行く。根坂間、神大キャンパスを抜け、「秦野中井IC」から東名へ。ひたすら名古屋方面へ。御殿場まで来ると東名・新東名の分岐標識が現れ、標識のままに新東名へ。

 

 

速度制限は点灯してないので、時速100kmで走行可。IC合流地点から３車線が長く続くので合流車輌が気にならない。真ん中車線を流れに乗ればゆったりドライブ。道路はほとんど直線。カーブは非常にゆるやか。目立つ上り坂や下り坂もない。あっても勾配がかなり小さい。この先トンネルが５つ続きますなどとトンネルが多い。照明がとても明るくて広々したストレスのないトンネルだ。覆面パトも多く、検挙者ちらほら。

 

SA、PAはずっと「満車」「混雑」サイン。

 

腹も減り、平塚を出て最初に入ったのが「藤枝PA」。手前に駐車場があるが小さく満車。実はレストハウスの裏側に広大な駐車場がありガラガラ。丸亀製麺の釜揚げうどんを食う。ぶっかけだ。ちくわ、野菜天をトッピング。うめぇ。桜エビ、サクサク。「サービスエリアガイド」をもらう。

 

 

森の石松につられて寄ったのが「遠州森町PA」。作りもどことなく風情あり。お食事処はどこも充実。ゆったり休めそう。

 

 

「浜松SA」はピアノの鍵盤をアレンジした建物。浜松は楽器産業が有名なんだね。SAは広くて大きい。SA・PA巡りの観光客ばかりか。新東名の外へ出ないんじゃないの。

 

列は列を呼ぶ。知らぬ間に、かつら婆さんは「マルシェ」のパン屋に並んでいた。その間、サロンドクリエのアイスクリームを頂く。ミニストップも多い。外には「颯遥」（はやてはるか）の「風の童子」銅像、いや、銀像。ドッグランヤードもあり。ワンコもドライブとは、いよいよもって成熟経済社会だのお。

 

ドライブは「浜松SA」でUターン。「ETC専用スマートIC」で降り、再びスマートICで上り車線へ。スマートで便利。ちょっと迷うけどな。上りも空いていて100km走行。

 

 

帰りに立ち寄ったのが「駿河湾沼津SA」。

 

見てみて絶賛、どこかのテーマパーク。駐車場は満車で仮設駐車場に停めるほど。ミッキーが出てきてもおかしくないお子様目線の作り様。明るくて可愛い建物。孫が来るから爺じ婆ばも来る、子が喜ぶから母ちゃん父ちゃんも来る。シニアとファミリーの懐狙い。地場の雇用効果、経済効果も相当ありそう。

 

平和の鐘がしきりに鳴り響く。鐘塔に上れば、駿河湾が一望。SAの名前にしては長いが、観光知名度アップにはぴったり。列に並んで、鐘を鳴らす。意外に大きな音で、余韻も残る。

 

やや車が増えたか、それでも渋滞はないが、御殿場辺りまでくると制限速度は80km。意識しなくても自然に旧東名に入る。

 

走り比べて実感、旧東名は、カーブが多くてきつい、起伏が多い、道がでこぼこ、トンネルが暗いなど、新東名に比べると雲泥の差。技術進歩なんだね、新東名は凄いや。はやく、全線開通するといいな。伊勢原にもICができそうだから便利になるでぇ。

[saku449]

いい情報ありがとうございます。

saku449さん、遊べる新東名をひとっぱしり。

はたまた、上下線のんびりSA巡りを画策している清遊でごぜぇます。

今回の「秦野中井IC⇔浜松SA」の旅、気になるお値段は、ETC割引で片道1,700円×2。ガソリン代は2,000円はかからない計算。レギュラーのＫカーだしね。昼食は讃岐うどんにて二人で1,000円かからずぅ。

水筒にお茶を入れて、お菓子も持参が良し。お土産代がいささかかかる、というか、なにか買いたくなっちゃうから商売上手だよね。

[にゃ]

追伸、旧東名も難所は御殿場←→大井松田でね。
工事中犠牲者がかなり出た所。

第二東名はどうなんでしょう？？

にゃんと、にゃ〜さん、そんなトラブルがあっとは。有難く通過いたしておりやした。

あれだけ素晴らしい第二東名だもの、大工事の陰にはなにかあるに違いない陰陽道。

遣り甲斐と犠牲、、、二律背反の充実感だね。オラは、まだまだ、修業が足らぬか！