エステ
二の腕に効果的なセルライト除去マッサージ二の腕にできたセルライトに悩む方は、とても多いようですね。二の腕のセルライト除去に効果のあるマッサージ手法を紹介したいと思います☆ まず、片方の腕を上にまっすぐのばして、肘を曲げます。もう片方の手で、肘の上から脇の下にかけて、皮膚を撫で下ろすようにマッサージしましょう。その後、反対側の腕も同じようにして下さい。そして、両腕を上に挙げて、２０秒〜３０秒、腕全体をブラブラ振ります。 水平にのばし、腕を捻転させながら前で合わせます。このように、腕全体の血流を良くし、筋肉に適度な刺激を与えることが、二の腕のセルライト除去に効果的です。 |
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