最後のみそらーめん

久しぶりの…、ホントに久しぶりの更新です(苦笑)
 
4月29日(金)
ゴールデンウィーク初日、といってもカレンダーどおりのお休みなので3日休んで1日出社、さらに3日休んで1日出社、そして2日休みといったOFF-ONの切り替えに苦労する10日間の始まりです。
 
そんな朝、天気も良いのでSWACビルで着替えて皇居へ。
最初はゆっくりペースでとスタートしたが、最近追い込んでいないなぁと思いペースアップ。
キロ4’50”から入って2周したところで4’30”まで上げて45’22”(キロ4’32”)で終了。
最近は5’30”位で走っていたので結構キツかった。
 
SWACビルに戻ってシャワーを浴びたのち、ケッズさんでマッサージ。右腰の違和感が残っていたので重点的にほぐしてもらいました。
 
で、今日のメインはといえば、20年にわたり通い続けたラーメン屋さんが明日で閉店するので行ってきました。本郷にあるその名は「鶴八」…と言っても、有名店ではありませんが自分自身の中でこの20年間、№1のラーメン屋さんでした。
イメージ 1
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
自分の中での定義として、いくら美味しいといわれるラーメンでも値段が高ければランク外、その基準は700円まで。
最初に食べたころは1杯500円だった「みそらーめん」が600円まで値が上がったが、現在でもリーズナブルな値段でした。特に小ライスとお新香のセットが10円増しが嬉しい設定でした。
イメージ 2
30代のころ、会社の後輩に美味しいラーメン屋があると聞き初めて食べたのは店の名前のとおり「鶴八らーめん」、しかし、辛さが売りのこのらーめんは自分の口には合いませんでした。
後輩に辛くて自分にはダメだったというと、だったら「みそらーめん」を食べてみてくださいよ、と言われ再度訪れて食すとこれが絶品の味でした。以来、20年にわたりお気に入りのラーメン屋として通って来ましたが、とうとうこの日が来てしまいました。
閉店を知ったのが2日前、久しぶりにランチで行ったときに店内に「4月30日をもって閉店いたします」との張り紙が…。その時が最後のラーメンかなと思い、味わいながら食べて店を後にしたのですが最後にもう一度食べたいとの強い思いが足を本郷に向けさせたのでした。
この20年の間に色々とありました、会社も本郷〜千石〜本郷〜茅場町〜本郷と移転や転職をして勤務地が変わりましたが、お店の最後に本郷に居ることができたのもの何かの縁といったところでしょうか。
 
次の№1に巡り合うのはいつの日か。
 
 
 
 

閉じる コメント(2)

閉じる トラックバック(0)

新潟シティマラソン

10月10日(日) 新潟に遠征してきました。
この日はコースも新たになった新潟シティマラソンです。
降水確率100%の予報も覆り、スタート時は曇り。走っている最中に太陽が顔を覗かせ、その後夏の日差しになりました。雨中のマラソンよりは良かったですが、いや雨のほうが気温が上がらずに良かったのか?まぁ、贅沢は言ってられません^_^;

20Kまでは順調、キロ5分を切るペースで快調に走ることができました。
20〜30Kはペースが落ちるも自己ベストを上回るラップで「ん、こりゃ狙えるか?」と色気を出した途端です。
30Kを過ぎたあたりから両足の太もも内側がピキピキっと痙攣が始まり北海道のいやなイメージが思い出されます。
「攣るなよ〜、攣るなよ〜」とカラダに言い聞かすも、言うことを聞くわけもなく32K過ぎでストップ。
屈伸をして様子を見てから歩きはじめ、徐々にスピードを上げますが今度は内腿の付根部分が攣ってしまいました。
再度ストップ、屈伸とマッサージをして痛みが引くのを待ってから歩きだすと、以外に走れます。一時は5'30"までペースが上がり復活したかに思えましたが、甘かった…
39K過ぎに、今度は膝裏とふくらはぎが同時に攣ってしまいました。この膝裏が攣ったのは初めて、屈伸ができません。歩くのもママならず、1Kほど歩くと最後の給水ポイントが。ここでスポーツドリンクと水を補給し力を振り絞ってゴールを目指しました。
結果、3時間53分58秒。北海道マラソンよりは良いタイムだったので良しとします。

でも、足攣り対策を何とかしないと…
今回も東京マラソンで効果があったサプリを試したり、給水所でしっかり水分を補給しましたがダメでした。
やはり筋力が衰えているのかなぁ(>_<)

ラップは以下の通りです。30K以降の落ち込みに注目です(笑)

   5k    24'33" (24'33")  4'54"                
  10k    49'01" (24'28")  4'53"                
  15k 1:13'15" (24'14")  4'50"                
  20k  1:38'09" (24'54")  4'58"                
  25k  2:03'24" (25'15")  5'03"                
  30k  2:29'51" (26'27")  5'17"               
  35k  3:06'13" (36'22")  7'16"                
  40k  3:38'19" (32'06")  6'25"                
ゴール 3:53'58" (15'39")  7'07"

閉じる コメント(4)

閉じる トラックバック(0)

北海道マラソンの結果 ケータイ投稿記事

終わりました。

で、結果は4時間4分33秒(手元時計)でした。
目標には達しませんでしたがこれが今の実力です(^_^;)
詳細は後日。

これから打ち上げに行って来ます、ガンガン飲むぞ〜!(笑)

閉じる コメント(6)

閉じる トラックバック(0)

北海道マラソンに向けて ケータイ投稿記事

北海道マラソンまで1週間となりました。
自分なりの調整をしてきましたが、今やれる事はこなしました。これからの1週間は疲れを抜くために走らずに過ごし、リラックスして当日を迎える予定です(^^)

目標は、気温が高かったらサブ4、去年並に涼しかったら3時間45分切りですかねー。まぁ、悔いのない走りが出来ればベストです(^o^)/

閉じる コメント(2)

閉じる トラックバック(0)

3連休の振り返り

お盆休みの3連休、久しぶりのRUN三昧でした。

8月13日() 連休初日
13日の金曜日、しかも仏滅という和洋で不吉な日()
北海道マラソンまで約2週間前となったので30Kの走りこみをしようと皇居へ。
ベースはもちろんセカンドウィンドビル。8時前に到着し、着替えをしてから気象庁前へ。
準備体操を入念に済ませ、スタート。最初は5分30秒ペースで入ったつもりがぺーすがつかみ切れずに上げ下げした後、撃沈…。20Kで一旦断念。
 5.0 0:26'10" 26'10"  5'14"               
10.0 0:51'45"  25'35" 5'07"               
15.0 1:18'12"  26'27" 5'17"               
20.0 1:46'25"  28'13" 5'38"  
5分ほど休んで、もう一度走りはじめるもカラダが反応せずにフォームもバラバラになっているのが分かる。
 5.0 29'05"  29'05" 5'49"
もう限界()、ランパンはもちろんシューズまで汗でびっしょりとなって終了。
セカンドウィンドビルに戻る途中、コンビニでアイス(ジャージー牛乳バー)を買って食べる。この時期、ランニング後のアイスはビールに勝るとも劣らない格別の涼感が味わえる。
で、ビルに戻ると木下選手が受付にちょこんと座っていた。「久しぶりですね」と挨拶をすると奥から平田真理コーチも顔を出してくれました。最近、ラン教室に参加していないので半年ぶりくらいの再会?()
ここでマッサージの予約をして、シャワーを浴びてから3Fのケッズ・セカンドウィンド治療院へ。マッサージも3カ月ぶりくらいか??
50分間入念にほぐしてもらったが、かなりカラダが固くうめき声を上げながら()受けました。あ〜、気持良かった(^V^)
マッサージ後、1Fに降りると木村コーチが。しばし談笑ののち帰路へ、自宅に戻ったのは15時すぎ。その後、ゆっくりと過ごしました。
 
8月14日() 連休2日目
起床は普段どおり5時過ぎ。が、そのあとはダラダラと過ごす。
朝食を食べてから眠くなり、ウトウトしながらくつろぐ。高校野球を見ながらゴロゴロ、昼食を食べたあともゴロゴロ、夕方までゴロゴロ。なにもしない休日、久し振りでした。
でも、これじゃダメだと思い直し走りに行く。夕方5時過ぎの新中川土手コースには結構ランナーが、やっぱりランニングブームなんだなぁと。10年までは自分を入れても1〜2人しか居なかったのに今は10人以上が走っている。
昨日の疲労抜きを兼ねて5Kのラン。
1.0 04'53"4'53"               
2.0 09'31"4'38"               
3.0 14'07"4'36"               
4.0 18'36"4'29"               
5.0 23'05"4'29"
気持良く終了。明日はセカンドウィンドビルで第二弾東京観光RUNに参加。

 
8月15日(日)
今日は朝からセカンドウィンドビルへ。お楽しみの「第二弾東京観光RUN」に参加するために5時起き、6時過ぎに家を出る。
7時過ぎに到着すると受付がすでに始まっており、監督自らお手伝いをされていました。
着替えをしてからYAMAHAのBODi BEAT(ランニング専用の携帯音楽プレーヤー)の説明を受けた後、準備運動をして出発!
まずは、湯島天神。

イメージ 1

















次は根津神社。
イメージ 2















浅草寺も行きました。
イメージ 3
















で、メインの東京スカイツリー。
イメージ 4



















帰りは錦糸町から14号靖国通りを西へ
トータル 2時間45分、約18kのLSDでした。
整理体操をして、シャワーを浴びたら
カレーのブランチ、ビールは別料金()
イメージ 5
















またまた、楽しいひと時を過ごせました。
 
       

閉じる トラックバック

[ すべて表示 ]


.

人気度

ヘルプ

Yahoo Image

  今日 全体
訪問者 0 16814
ブログリンク 0 5
コメント 0 1075
トラックバック 0 0

ケータイで見る

モバイル版Yahoo!ブログにアクセス!

モバイル版Yahoo!ブログにアクセス!

URLをケータイに送信
(Yahoo! JAPAN IDでのログインが必要です)

1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

開設日: 2008/4/29(火)


プライバシーポリシー -  利用規約 -  ガイドライン -  順守事項 -  ヘルプ・お問い合わせ

Copyright (C) 2012 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.