名誉会長の「今日も大撃沈」

１２km

なんとか、１２km。

とにかく、いまは続けていくだけです。

一度、気持ちが切れると、

ずるずる行ってしまうので・・・。

でも、意外と脚の疲れはなく、

楽に走れてはいます・・・。

[やだ]

今日は練習の邪魔したね！
狛江では明日も運動会。ユウベエが不安を抱えながら参加します。

[sen**roh20*2]

いえいえ。何とか参加できるといいね！天気は良さそうで良かったね。

平日１９km

公言どおり、

今日は平日で１９km、走りました。

できれば２０行きたかったのですが、

いつものコースがなぜか１９なので、そこで終了。

週末ロングと、平日ミドルを組み合わせる、

というやり方で、なんとかしのごうと思います。

潔く

今日休むと２連休となりますが、

この雨で走ってもしょうがないと思い、

早々に中止を決定。

こういうときは、一度に走る距離を伸ばして、

トータルで総走行距離がとんとんになればいいかな、

と思っています。

むしろ、一度に走る距離を伸ばした方が、

フル耐性はあがる気もします。

と、いい方に考えて、

２連休です。

甘んじロング

今週も、一応、ロングに挑戦。

適当なコースが見つからず、

とにかく、ゴールは温泉、

を第一条件にいろいろ検討した結果、

多摩サイ（多摩湖サイクリングロード）＋玉川上水を利用して、

ゴールを無理矢理昭島の温泉にした、

変則３６km。

４０kmと４２kmが大違いであるのと同様か、それ以上に、

４０と３６は大違いなので、

今日も今日で、それなりに甘んじ練です。

ただ、昨日は２０走っているので、

合わせ技５６kmということで・・・。

[赤い彗星]

1000を2本で撃沈してしまった、超甘んじ練の自分でした。

[sen**roh20*2]

よくあることです。おっさんになると、１０００mが異常に長く感じます。

[やだ]

まだまだ甘んじレベルが低いですな。私の今日のトレーニング「無し」の理由、関カレに行って疲れたから！大迫の本物の走りが見られたので満足です。
…でも実は最大の本物は2部にいて、マヤカが監督の「創造学園」の留学生、一人旅で13分25秒でした。あれはあそこにいちゃイカン…（創造学園は50億以上の負債を抱えて倒産寸前とか。本当に何の為に来たんだ？）

[sen**roh20*2]

興味深い話題ですね。13分25秒の逸材でも、どう頑張っても50億の金は稼げないでしょう。さっさと日清食品に入りましょう。

ランニング日和

本当に、一年中この気候が続けばいいのに、

と思えるほど、

清々しい気候が続いていますね。

走っていて、何も感じません。

あつさも、さむさも。

そして、調子もまずまずなので、

ついついペースがあがりますね。

こういうとき、慌てた方が負けなのよね、

っていうほど、怪我とは背中合わせです。

やるときは徹底的にやり、

落とすところはしっかり落とす、

というメリハリの利いた練習をしていこうと思います。