今月（３月）の体重＆体脂肪率!!そして『Jog Note』♪

さて、今日はひな祭りですねぇ♪
３月に入り、暖かい日、寒い日、そして今日は風があるものの暖かい！

先週はふかやシティハーフマラソンで自己ベストを出しましたが…
来週は京都マラソンです!!

今月の体重＆体脂肪率ですが・・・

まずは、体重…

６４．１kgです！

夕べは…

しこたま食べたのでww

続いて体脂肪率ですが…

１０．９％でした！

思ったほど、
なかったですねww

さて、２月の『Jog Note』ですが…
ランニング距離：３１２．６㎞（前月比―４９．１㎞）
ウォーキング距離：２４４．５㎞（前月比＋２２．３㎞）

でした！

ラン距離は先月も
３００㎞超え！
自分でもびっくりでした！まあ、１月に比べては減りましたけどね♪


走った距離×１０円を被災地の義援金として寄付する…
ラン×１０!!

今月は、３１２．６km×１０円＝３１２６円です♪


さて、いよいよ来週は記念すべき
『第１回京都マラソン』です！
京都のコースはアップダウンが激しくかなりタフだそうですが…

と、その京都にな、何と・・・黄信号がともっちゃいましましたぁ！

実は、先週の木曜日にいつものごとく20kmランをしているとき…
１５km過ぎにみぎふくらはぎに違和感が…

結果、肉離れ…
昨日、今日と走ってません！というか安静状態…

どうしよう!!と言いながら、今日は図書館で京都のガイドブック借りてきたけど…

今まで、レース前まで自分が走った距離が自信につながり、
好成績を残してきた自分にとって、今の時点でまったく走れないことはとても不安…

治るかなぁ…

こんにちは。

肉離れですか〜
後レースまで一週間ですよね。
明後日辺りまで安静にして、少しずつ走って様子見たらどうでしょう。
もどかしいかもしれませんが無理はしないで下さいね。

おお！京都ですか！！
ダメだったら観光っていうのも良さそうですね＾＾
いいなぁ〜京都。何年行って無いだろう。。。
頑張って下さいね！ポチ凸

京都の道路は碁盤の目のようになっているからマラソンには不向きじゃないのかなぁ。。。黄色信号がともったなんて言っててあの本はなんなの＼(^o^)／

[☆ ＲＥＩ ☆]

肉ばなれ・・・とは。
走れるんですか？
確か、父が肉離れで、昔入院した記憶が^_^;
本当は、安静にしなくちゃいけないのでは？

それにしても、頑張って走り・体重管理も出来ていますよね！
ただただ感心させられるばかりです！！！

もしかして、来週は広島経由京都ランですかぁ？
まあ、肉離れって言ってもぶーさんの事だから完走しちゃうんだろうなぁ♪
でも無理せずに、成績より楽しんで走って、
美味しいもんを食べてきてくださいな。
お土産は「千枚漬け」でいいですよ。
「ぽち」っとな☆

おばんです。
さすがですね、いつもいい感じの体脂肪率ですね。
先月に続いて300ｋｍ越えのランは素晴らしいと思います。

肉離れですか・・・・・ぶーさんの事だからすぐに良くなるような気がしますが、無理をせずにお大事になさってくださいね。

マラソンでついに京都まで遠征ですか〜
でも大丈夫ですか？
無理しすぎないようにしてください。

とあさん＞おはようございます！
先週までいい感じだったんですけど…
最終的に歩いてゴールですかね！

kazuさん＞おはようございます！
歩きながら観光レースでもしてきますよ！
ポチありがと♪

わかちゃん＞おはようございます！
北のほうを走るルートです！
だからかなりのアップダウンがあるんですよ！

ＲＥＩさん＞おはようございます！
走れないです！
木曜日から走ってないです！
だから、とっても不安です…

のみさん＞おはようございます！
広島は行きません！ちょっと遠すぎ…
大阪ならねぇ…
広島〜京都は東京〜京都くらいありますからねぇ！
ここは７時間かけて京都のコースを楽しんでくる…という目標に変えます！
ポチありがと♪

やまめさん＞おはようございます！
先月も順調にいったんですけどねぇ！
訳わからないうちに足を痛めちゃいました>_<
肉離れはどうなんでしょう…治るかなぁ…

ryou!さん＞おはようございます！
記念すべき『第１回』ですからねぇ！
しかも抽選を乗り越えての当選ですから…行ってきますよ♪