今回は行方市にあるセントラルゴルフクラブ
にて、取引先の同年代の皆さんとラウンドしてきました。
タイトルの通り、筋肉痛がひどかったのですが
なんと日曜日に近所のジムでトレーニングしてから続いている筋肉痛なのです
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今回は行きつけの美容室の美容師のＯ
さんのコースデビューのお手伝いで
ウィンザーパークゴルフ＆カントリークラブ
に行ってきました！
桜がちらほら咲いていて、暖かく
素晴らしいコンディションの中プレーし
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ゴルフをここまで練習、ラウンドして感じたことは
上級者との飛距離の差とショットが安定しないこと
です。
そこで体幹トレーニングとラン＆ウォーキングを
隔日でやっていくことにしました
体トレのメニューは
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