昨日、、重ぃ？気持ちをもって
ﾚｯｽﾝに行ってきました〜〜
イツモ通りの・・べ-シックの基礎ﾚｯｽﾝを〜新人さんと（静さんも、、ソノ一人でした〜笑）
「ありがと〜ｺﾞｻﾞｲﾏｼﾀ-」（・
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sweatさん、守角さんの・・助言をお借りして
、、、まずゎ・・いってきます
しっかり摂取の・・何種類もの朝食ゎおいしかったし
新玉葱・トマト・ひき肉・ｳｲﾝﾅ-・えのきフンダンに使って
パスタです〜〜〜
トマト・レタス・きゅうり・ピ−マン・新玉葱・コ〜ンフンダンに使って
野菜サラダもっ
隣のﾊﾞｧﾁｬﾝにも・・持って行ってあ
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