朝ポタ ２４日目（ポタリングからトレーニングへ）

走行距離：２８ｋｍ
所要時間：１時間１６分
積算走行距離：６８０ｋｍ
６月積算走行距離：４７１ｋｍ

今朝は４：３０起床。いつものコースへ。
６月は雨が多かったせいか目標の月間５００ｋｍには及ばなかったが、ビンディングペダルの導入もできてフォームも固まりつつある。身体の故障もなくまずまずの結果ではないか。

さて今日もペダルを回し続けることを第一にアタック３本（２０秒程度）を加えそれなりの負荷をかけてみる。
終わってみるとタイムはいつもと変わらない。
平ペダルのときともそれほどの違いはない気がする。ただ、ペダリングは大分楽にまわせるようになってきた。

このままタイムのみ意識していてもなかなか伸びてはこないだろう。そんな気がする。
ロングライドで距離を伸ばすにしても朝の限られた時間では難しい。

う〜む、どうするか。

そういえば、funride７月号で住田修氏が言ってたっけ。
「ロードに乗ること＝上りを走ること」
・・・さすが、住田道場、気合が違う。

景色の良い風景を求めれば山に上らざる得ない。上りも苦にならないようになればもっと楽しくなりそうだ。

実は少し前から、そんなコースを探していたが、幸い自宅近くは山岳コースだらけ。
よし、決めた。程よい丘を少しずつでも走ってみますか（結構弱気です）。

ますます、心拍計付サイコンの導入が待ち遠しいですな。