無題
おひさ〜
お久しぶりです
更新できず本日に至りました〜
遂に引越しが決定！
８月の初めにＫ市〜Ｈ市へ 今より南に距離にして１５kｍほどです
これから準備などで大変 またしばらく更新できなくなりますがごめんなさい
さて今０氏によるレッスンを受講してます
基本のトレーニングです プログラムには初めて（私は）やるプログラムもあり新鮮です
泳ぎこみこみのプログラムのときは容赦ないメニューです
一時間１５分で３０００ｍ弱です
そのなかでヘッドアップスイム(ブイ有）がありました
別に珍しいプログラムではないですが、
その後のスイムでキャッチからフィニッシュまでに水の引っ掛かりを感じる様になりました
背中が使えている〜 と
私にはヘッ
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