本日は，疲労感が強く完全にサボり．
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ちょっと前にいった円海山山頂．
たぶん横浜市第３峰．
６，７年前は↓の展望台に入れたが，今は封鎖されており，近寄れない．そのために三角点の発見できず．
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昨日の土曜は，午前，朝ラン，出勤．
夕方から，チェーン交換，ディレイラー調整の初期不良出しのため，観音崎往復．
今のところ頗る快調．チェーンの駆動音が静かになった．
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本日，丹沢湖へ．
朝，いきなり寝過ごして
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朝ラン，能見堂跡周辺のトレラン．
７月8日（日）開催の横浜シーサイドトライアスロンの募集を行っている．泳ぎは全くやっていないので，自信ないがこの大会は今回のみスイムが 400 mで泳げそうな気がしないでもないが，たぶんエントリーは
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