サンリフレ

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3箇所ミット

昨日は、サンリフレ夜レッスンがありました スマイルボクササイズ始まって以来、初の出来事が・・・・・・ な・なんと  ミットが3箇所になりました これから 始まるところです しかも、3箇所で 違うミット打ちをやります なんか、いつもと違って 迫力がありますよね こんなことまで やってます みなさん がんばってましたね これからは、日曜夜レッスンは3箇所ミットになっていくのが多くなっていきそうですね すべて表示すべて表示

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効果の数値公開

2012/5/28(月) 午前 11:17

昨日は、サンリフレ夜レッスンがありました 今朝の数値は どうなっているのでしょうか 公開し始めの数値               昨日の数値                今朝の数値 体重     80.3キロ       →      75.8キロ      →        76.6キロ 体脂肪    ...すべて表示すべて表示

効果の数値公開

2012/5/27(日) 午前 10:33

昨日の夜に 何気に測った体重が、今月の目標を達成したキャリーさん 今朝の数値は、どうなっているのでしょうか 公開し始めの数値               昨日の数値                今朝の数値 体重     80.3キロ       →      75.8キロ      →        75.8 ...すべて表示すべて表示

達成

2012/5/26(土) 午後 8:16

何が達成かって キャリーさんが なかなか超えられなかった75キロ台になりました 公開し始めの数値               今朝の数値               夕食後の数値 体重     80.3キロ       →      76.1キロ      →        75.8キロ 体脂肪   14 ...すべて表示すべて表示



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