無題
体が固い
火曜日に着付け教室に行ってきた。
４人の受講生の中で遅れをとっている私。
その日は先生つきっきりで指導に当たってくれた。
何とか教えをものにしようとするが、昔からもの覚えが悪いせいか成果がない。
帯をつける時、先生が自分で回って帯をつけてと指示されてのでハイッと全身を回したときに思わず先生が、「体固いね・・」と言われた。「はい、もう一度ヨガ再開しようと思って・・」
と、いうわけで、朝起きたら、布団の上でヨガの基本的なポーズから１０分程度やってます。
以前やったことの繰り返しで、忘れたポーズもあったけど思いだしながらやってる。
どうも最近猫背ぎみで、腰も痛く、肩も重いのだ。
昨日、スーパー銭湯でもんでもらったけど、ど
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