ＯＨ 自宅裏坂道で試走
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本日、「体の点検日」なので仕事はお休み 通院day♪ エンジンと足回りはスポーツカーでマフラーだけが軽自動車(笑) （↑お尻の話じゃなくて気管支の方ね） …まぁ良くも悪くもなくいつもと同じ。 午後からレース仕様に変更＆オーバーホール  意外と時間がかかってしまった… いやバラバラにし過ぎたか（^_^;） 夕食後に、娘の塾の送り迎えの間を利用しての自宅裏坂道を試走、５？６？本。 いや〜レース仕様は軽い事♪  もちろんライト＆テールランプ付き。
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ローラー５０分
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本日も回復日っぽく軽めに♪ （回復させる程追い込んでない！…っと意見も承諾します ハイ） ローラー５０分 ４６×１２T 負荷「Ｈ」 流し 走行距離 １５．５６�� レース５日前にしてすでに緊張モードです(笑)
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ウエイト
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本日、回復強化日により少しだけ。 ウエイト ４０�圈 漾。隠芦鵝 Α。隠哀札奪� 夜トレもナッシブルだー パーツ検索のネットサーフィンだー 酔っ払いだー
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湘南国際村８本 家庭菜園
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湘南国際村人なもんで今日もココに(笑)  本当は１０本の予定だったんだけど気合が入り過ぎて？８本目で売り切れ。 走行距離５４.０９�辧〜�行時間２：５０ ヒルクライムには重要な体重なんだけど、まぁまぁか。  レース前に水抜き作業をすれば、あと１Kg弱は落とせそうな所かな？ 我が家の「家庭菜園」、プランターを２つ追加したので更にごちゃごちゃに（^_^;）  今年はピーマンがイマイチだな〜。
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ウエイト 自転車イジリ
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今朝はスイッチがＯＮになりヘビーなウエイトを、 ４０�圈 漾。隠芦鵝 漾。隠哀札奪� １００Kg × １０回 × ５セット 夜練も考えていたんだけど、自転車イジリの方にスイッチがＯＮになり… 夜練はキャンセル(笑) 今宵のスイート♪ 義弟さん家より頂き物  我が家では出てこない上品なスイーツでした（^_^;） ご馳走さまです。
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