４／９ ２時間ゆっくりｊｏｇ

　　４／９、　
　　今日は昨日の１０ｋｍレースの疲れがあるのでゆっくりｊｏｇしました

　　２時間ゆっくりｊｏｇしようといつもの川沿いコースへ、
　　土手の芝桜が満開でした。

　　案内板には８００ｍの長さと書いてありましたが、走ってみると６分半
　　かかったので１ｋｍはあると思います

　　後から追加で植えたのでしょうか。


　　ｊｏｇのほうはこれからの暑いマラソン対策として綿入れ着て走ったら
　　結構汗かきました。

　　ｊｏｇ前後で体重計ってみたら１ｋｍ減ってました。

２時間のジョグで汗をかなり掻いたのでは？芝桜、綺麗ですね。芝桜を見ながらのジョグも楽しそうです。

芝桜、綺麗ですね！綿入れ着たら暑いでしょうね。

tutuさん、こんばんわ。汗だいぶかきました、おかげでゆっくりペースの割には疲れました。

猫丸さん、こんばんわ。あそこはボランティアの方々が日ごろから面倒みています。日ごろの努力が花を咲かすんですね

[kaz*_a*as*i2000]

2時間ジョッグおつかれさまです。 今週は天気があまり良くないみたいですね。 静岡県も16日は予報だと曇りだそうです。雨じゃなきゃ良いですね。

あらしさん、こんにちわ。神奈川も今日は曇天です。１６日雨はかんべんですが、小雨程度なら暑くなるよりはましかなあと思っています。

お疲れ様です。芝桜･･･きれいですね〜。芝桜を見ながらゆっくり２時間jog･･･いいですね♪

課長さん、こんにちわ。景色の良い所をｊｏｇするたびに幸せを感じます、田舎志向なんですね。

きれいな芝桜ですね。２時間のＬＳＤだったんですね。 私は荒川以来の長距離を行って来ました。井の頭公園から玉川上水をさかのぼり、玉川兄弟像まで行きました。ＬＳＤバッグをしょっていたせいもありますが、体中筋肉痛です。鍛錬が足りませんね。

bintangさん、こんにちわ。羽村まで走ったんですか、凄いです。バッグしょってそれだけ走れば筋肉痛にもなりますよ。

最近、芝桜を植えているところが多くなりましたね。 景色のいいところを走っていると自然と軽やかになりますよね。 心も体も！

takさん、こんばんわ。そういえば月例南足柄コースの対岸にも植えてありましたね。