第24回出水ツルマラソン大会

例年だと、2月に開催されていたこの大会

 

今年は鳥インフルエンザの影響で本日に開催。

 

来年も10月開催のようです。

 

アルペンさん、たけひろくん、どんママと4人で5時30分我が家を出発、

 

7時過ぎに現地到着、受付終了後グランドスタート地点に陣地確保。

 

PUK_RCや走ろう会、FKAC、てれっとRC・・・知り合いのランナーが大勢参加してました。

9時にフルマラソンがスタート　（参加者は少な目の870人）

 

　　

 

 

コースは、15ｋｍくらいまではアップダウンがあり上り基調。

　　

その後は、河川敷の中間点すぎて２５ｋｍまでは下り。

　　

 

　　

 

　　

３４ｋｍあたりから４０ｋまでちょっと上ってゴール。

　　

ゴール後、川の先生を迎えに３ｋｍ以上逆走　おかげでガーミン計測50ｋｍ以上でした。

 

 

今季初フルでした。

 

スイカさん同様反省です。

　

前半押さえ気味に後半上げて4時間くらいのゴールを目指しました。

 

前半は、予定通り　しかし後半上げられず4時間6分28秒でした。

 

ま、暑かったんでこんなもんです。

 

参加されたみなさんお疲れ様でした。

 

応援、スタッフのみなさん有難うございました。

 

お疲れ様でした。。
草刈り終わって次の日フルマラソン・・・強いですね！

Mokumen’s・・稼ぎましたね♪

マラソンお疲れ様でした。
ゴール後の逆走や写真撮影など余裕ですね。
私は来月のハウステンボスマラソンですが、練習できてません。

[スイカ]

お疲れ様でした〜♪
良い距離稼ぎが出来ました。ついて行ければ良かったのですが‥
どうしたらサブ４行けるのか？？むぅ〜

[ｱﾙﾍﾟﾝ]

昨日はお世話になりました。又、行きも帰りも運転
を任せすみませんネ、お疲れ様でした。<(_ _)>
今日はあまりダメージも無いようです、頑張りが足らん、反省です！

昨日は参加されていたんですね。蕨島を過ぎてからは暑かったでしょう。それでも4時間ちょいは立派です。
子供が保育園に通う間は縁が無さそうです。

[けたひろ]

昨日はお疲れ様でした。１日中お世話になりました。朝は、どんままからお弁当を頂き、昼のおにぎりまで・・朝、昼おにぎり４つずつ食べて・・・フル走ったのに体重増えてました。食べて走る！これってロングに必要ですよね？

おしい!!
もうちょいでしたね＞＜
確かに暑かったですもんね...＾＾;

ともぞーさん
草刈の筋肉痛で・・・首肩痛でした。

OSMの距離は伸びたよ〜

ゆたんぽさん
そうですね〜
もっと、余裕がなくなるまで頑張れば記録も伸びるんでしょうが??

ハウステンボスマラソン頑張ってください。

[mei-fuku-azuki]

ひでちゃん
お疲れ様
今季の初マラソンでしょうか？
次は天草？青島？？とにかくガンバ！！
〜かんとく〜

スイカさん
お疲れ様でした。
う〜〜ん、1キロ当たりあと10秒上げれればいいんじゃ・・・
いけますよ！

アルペンさん
お疲れ様でした。
お互いもっとダメージが残るくらい頑張れってことですかね？

次回は、前半から突っ込みます。

やぶさん
厚かったですね〜
飲んでも飲んでも、のどが渇いてました。

来年もこの時期の開催らしいです。

けたひろさん
サブ3.5おめでとう。
でも、もっと上にいけるはずです。

そう、食べながら走れなければロングはいけません。

まつだん
ま・こんなもんで・・・

かんとく
ちょっと、今月は走りすぎて・・・足が重かったです。

天草、青島 頑張ります。