腕力を断って・・・

３０代半ばまでは懸命にウェイトトレーニングで筋肉を鍛え、体の大きさや体重の重さを増やそうとしてきました。

そのために、ボディビルのセオリーに沿って、ダンベルやバーベルで負荷のかかっている部位や筋肉を意識して、軽いウェイトでも筋肉により重さを意識させ、筋肉をより刺激する癖が少なからず付いていたと思います。

でも、ある時気が付いたんですね。

重いものを持つときに、より重く意識するのって筋肉を大きくするのにはいいけど、それが仕事の場合は逆じゃね！？って。

重いものを持つときは少しでも軽くして持つ・・・。職人や匠の技を持つ人たちはそうしているはずだと。道具があれば道具を使い、何も無ければ身体を上手く使って・・・。武道や武術もしかり。

それからは真逆のことを始めました。

今まで持っていたものを手放す。

貫いてきたものを断つ。

頼りにしていたものから離れる。

断捨離ではないですけど、最初はやはり勇気も要り葛藤がありましたね。

しかし、かなり日が経ってからですが、身に着けていたもの（肉）が落ちて（笑）、だいぶシャープになった気がします・・・

今ではだいぶ力が抜けるようになったと思いますけど、まだ油断すると腕力がムクッと出てきそうです。（笑）