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５〜６歳ですでに神経痛を自覚し、生まれついてのアレルギーをかかえていた。十年がかりで健康保険に従った治療を試みたが改善がなく、自分たちでどうにかするしかないという必要にかられていた。
もともと体力がないうえ気力・知力ともに「へたれ」である私に最後まで残ったのが操体法である。努力がいらないものほど無理がないから長く続く。長く続けばそれなりのものを得る。やり方は誰でも最初からわかる。覚える動きも少し。20分もやれば体は軽くなっている。
わたしの健康法はわたしを裏切らない。もし成果がないのなら、それはわたしのやり方に問題があるのであって、健康法そのものにまちがいは、ない。はず。
基本的に、わたしはこのような思考のもとで自分の体のコントロールにかかわってきたように思う。
わたしは５〜６歳のころにはすでに神経痛を自覚するような子どもであったし、生まれついて以来アレルギー体質をかかえていた。あちこち大小の病院で、健康保険でゆるされた療法をいろいろと試みたが、十年がかりでお金と時間を注いだ割には改善がみられず、自分たちでどうにかするしかないという必要にかられていた。
「わたしの健康法」は自然食、マクロビオティック、ヨガ、自彊術、気功、三軸修正法などと変遷をたどっていったが、気力・体力・知力ともに「へたれ」であるわたしには、どれ一つとして集中して取り組むということがないままに終わってしまった。健康法そのものにまちがいはないはずだが、わたしのやり方には問題があっただろう。
結局、操体法だけが二十年近く無理なく続いてわたしに残った。覚えたければたくさん覚えればよいが基本の動きは３つ。その３つの動きがきちんとできるようにやり方を工夫すればいい。二十年近く続けていても、この３つははずせない。だからこそ基本。だいじだ。
このようないきさつから、わたしの知る範囲で一番カンタンなのは操体法だといえる。自分ひとりの思い込みの世界で迷いたくはないので定期的に指導を受けるようにもし、他人の健康にもかかわるようにしている。ワークショップや個人指導を始めたのはここ数年にすぎないが、いろんな人の経過をまぢかで見ていくうちに「操体法ほど努力がいらないものはない」という気持ちを深くする。何回か、ちょろっと来てやっても、どうなるものでもなかろうと高をくくっていたのが、「ずいぶん変わりましたねえ」「ハイおかげさまで」となる。
一ヶ月か二ヶ月に一度、思い出したように足を運んでくる人も、確実に体は弾力性を回復している。それが操体法によるものかどうか、わたしはわからない。しかし先日なども、三ヶ月ほど前に来てそれっきりだった老婦人が「おかげさまで最近腕のしびれのほう調子いいです」などといって姿をあらわし、確かに全身の状態が大きく変化をとげている。それがどうにも不思議に思われたので師匠のＩ先生に話すと、「それは操体法ではあたりまえ」とそっけない。時間がどんなに離れても回を重ねるごとの変化に気をつけておくようにと指示された。
操体法がそのようなものであれば、日々続けて実行してゆけばいかほどのものになるか。欲の皮のつっぱったわたしはそのように思い、自分の体の調整を慎重かつ念入りにはげむ。
調整を慎重かつ念入りにやっていくと、自分の身の内に、いろいろと細かな不都合があるのに気がつき始める。これがなかなかに、しつこい。どうしてもすぐには解消できないものがある。それをＩ先生のもとに持ち込む。持ち込んでみてしばらく考えるうちに、その不都合のもたらされた原因について思い当たる。尾骨周辺にいつまでもイヤな痛みとシコリがあってとれない。腰を曲げた拍子などにチカっとくる。そういうのはじつに厄介である。小さな骨が刺さってなかなか取れない、そんなような実にイヤな感じ。
なんだろう、これは。考えるうちに、ここはしたたかに打ったなあと思い出す。跳び箱から思い切り落ちて尾骨を打ち、意識をなくすというようなことがあったっけ。そんな忘れていた昔のことが今の自分と関係あるのか、ないのか。それは誰にきいてもわかるまい。しかし何にもなかったところにいきなり原因不明のシコリとイヤな痛みが出るというよりは理にかなっている。
ぐずぐずとした体調不良にしても、考えてみれば生まれてから最初の十八年の生活のあれこれに思い当たる。毎日配達されてくる牛乳を独占してがぶ飲みし続け、病気のたびに抗生物質を飲んで歯の色は変わりはてた。一年分に許されたエックス線量を越えたから検査はもうできないと医者にいわれるほど検査を続け、強い薬も飲んでいる。結果的にいうと命にかかわるような病気は何一つなかった。しかしすべては生まれてから十八年という、人生の最初の時期に起こっていたことである。それが今ごろになって、体力が落ちていく老化の時期になって、出てきたりすることなどあるのかどうか。これも誰にきいてもわかるまい。しかしそれで説明がつくこともある。
「ふだん６０点以下で動いている人は、あんまりいろんなことが気にならないから、かえって不満を感じないで済むみたいね。操体法やり続けていると７０点くらいまでは行っちゃうから、６０点くらいにでも落ちちゃうといろいろ気になるところが出てきて、かえって不満に感じられることも増える。そういうこともある。それでも動こうと思えば以前より動けるようになっている。ほんとに悪いんだったら動けないからね」
誰に聞いてもわからない自分のからだが一番むずかしい。だけど過去にやってきた多くの間違いが今なら少しはわかる。そして是正する方法も少しなら知っている。やらずばなるまい。
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