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肩をもんでもらうと気持ちいい。腰をさすると痛みがやわらぐ。年齢を重ねるにつれてその傾向は強くなる。こうしたことは経験的にわかる。体の内部にあって直接さわれないコリも、コリを包む皮膚表面をやさしく刺激すると気持ちよいと感じる。皮膚感覚の気持ちよさからコリのありかを知ることもできるだろう。このことは自分の体ですぐに確かめることができる。
年齢を重ねるにつれマッサージが気持ちよくなるのは、年齢を重ねるにつれてコリが増えていくからだ。体調がよいときとよくないときとで比べると、どうか。そういう実験も自分の体でやるとおもしろい。胃が弱っている場合と心臓が弱っている場合では、コリの場所がどうちがってくるか。そういうことの延長で、自分の体の中に自分なりの経絡、自分なりのツボといえるようなものを発見することも可能だろう。
体をさする場所により、気持ちのよさの感覚はちがう。右の手のひらと左の手のひらとではさすった感じがちがうし、右腕をぎゅうっと握り締めたときと左腕を握り締めたときとでは感じられる感覚にちがいがある（私はいま左腕を握ると気持ちがよい。右腕は別になんということもない）。コリがひどくなる前に自分でコリを見つけることも、そう難しくはない。
しかし自分で全身をさすってそれを調べるのは面倒だ。操体法で都合がいいのは、動いてみたらそれがわかるということである。誰しもどこか少しばかりは体を動かせるだろう。体の動きにともなう感覚でコリを見つけることができ、さらに動きを通じて体の奥のほうの感覚もわかるようになる。どの深さにあるコリなのか。皮膚に近いところか深いところかが立体的に感じられる。それはおもしろい体験だ。
体表面に「さする」「もむ」「たたく」「あたためる」などの刺激を与えると、体の内部にできたコリに変化をもたらすことができる。どんなところを、どのくらいの強さでさすったりもんだりすると、どういう反応があるか。どこを、どのくらいの温度であたためると、どんな変化が起こりうるのか。伝統的な療術ではそうしたことについての感覚を身につけていく。すでに五千年以上の経験が積み重ねられてきた経絡とかツボとかいわれるところは、そうしたポイントだといえる。それが今の科学の手法でどう証明できるのか、証明できるよう研究する必要が大いにあるということを、橋本敬三は医師として指摘していた。
操体法は魔法の薬ではない。飲んであとはじっと待っているとご利益があるというたぐいのものではない。操体法を使って何をするのか、それは一人ひとりの自由にまかされている。自分の心や体のことを知るのに他人の意見や専門家の研究を参考にするのもいいが、自分の心と体にただ直接に向き合うだけのことが、何百何千もの本や論文よりも確かなことを伝えてくれる。そういうこともこの世にあるということを操体法から教わっている。
桜沢如一は陰陽を魔法のめがねにたとえたが、私は操体法を魔法のジュウタンのように思っている。操体法という魔法のジュウタンに飛び乗って、自分の心と体の旅を続けたいと思う。
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