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眠い･･･
５時１０分にＫＯＮＡで出動したが、まだ目が覚めずに、身体も眠っている。 周回コースに入ってからも、脚が全然回らない。 無風なのに向かい風のカンジ。
それよりも腰の強張りが気になる。 昨夜は自治会の定期総会･･･ すし詰めの座敷に1.5時間ジッと座らされるのは、腰痛持ちには試練でしかない。 １つ目の坂を越えて、やっと目が覚めきて、身体もほぐれてきた。
そこから少しずつペースを上げて、２つ目の坂をアウターで登りきる。 ２周目もアウターのままで２つの坂を乗り越える。  最後にゴルフ練習場からの坂を越えて、身体がイイカンジにほぐれたところでタイムアップ。
これでジテツウすれば、出社ＴＴ更新できそう･･･ ･･･なのに、今日は朝一で会議があるので自動車通勤。 この時期になると、到着してから30分は汗が引かない。 ４２分５８秒 １８．８９km
今日のキモチ
朝チャリしなきゃ、眠いまま出社して、会議で寝てたな。
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二度寝してしまい、慌てて５時３０分に緊急出動。
国１を走っていると、白い車が追い越して行く。
ふと見ると、リアウィンドウ越しに自転車のシルエット・・・。
（お？！どっかに走りに行く人やね〜。がんばってね―――）
人のコトは良いから、急げポタモチ！
６時３分にいっぷく処に到着 ――― 家から麓までのタイムを１分以上更新だ！
・・・あれ？誰も居ないんですけど ・・・(p_-)
ウォーマー外してそそくさと登坂開始。
今日も前半は抑えて・・・っていうか、麓までのタイム更新した時点で、脚が終わっているような・・・
誰も見てないことをイイことに、早々に２３Tに入れる。
貯水コーナーで、昨日より３０秒近く遅い。
抑えてるね〜。（いや、上がらないんです）
ここからペースを上げたつもりだったが・・・
駐車場を抜けて山頂が見えると、バイクラックにチャリの影。
（みんな居るじゃん）
試練の坂を登ってゴール。
２５分３４秒 ――― 昨日より１分１０秒遅い (+o+)
貯水コーナーでプラス３０秒が、ゴールでプラス６０秒。
後半、全然ペース上がってないじゃん。
・・・σ(ﾟ･ﾟ*) と、いうことは・・・
後ろから追われたり、励まされたり、冷やかされたりしないとダメなの？
 みんなは既に下山する雰囲気。
（帰ってから知ったけど、みんな用事があって、今日の集合は５時４５分だった）
何とか息を整えて、下ネタだけかろうじて飛ばして、すぐに下山。
山火事コーナーでボンビーノさんとすれ違う。
麓に着くと帰宅組３人とお別れ。
rollさんと、Tomさんは小夜の中山に行くとのこと。
ボンビーノさんの下山と同時にチャリダー師匠が車で登場。
rollさんとTomさんにあざみ対策を伝授しているのを、後ろで聞いていたが・・・壁ですね(+o+)
朝の白い車はボンビーノさんだったことが判明。
JA激坂を４人で登って、小夜の中山組と道の駅組に分かれる。
道の駅で小夜の中山組と合流して、秋葉山や熊トレのトレインの話で９時前までおしゃべり。
ここでの熊トレのトレインの話がイカンかった・・・。
帰りの国１では３両編成のトレインが発車。
１巡目で先頭に出た時に脚が終わって、２巡目は千切れないようにするのが精いっぱい―――
掛川警察の終着駅に着いた時は、正直ホッとした。
今日のキモチ
とうもろこし背負った状態で、春野までの暴走列車に乗るなんてトンデモないな・・・(-_-;)
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『前半抑えて、貯水コーナーから徐々に上げていく』
『後ろに付かれても、ムキになって逃げない（どうせ逃げられないから）』
今日はこの２つをポイントにして登る。
そう心に誓って、いっぷく処でナップサックを降ろす５時５０分。
今日は休日出勤。粟ヶ岳から会社に直行する。
しかも昨夜会社に携帯電話を忘れてきたから、行かないワケにいかない。だから今日は画像ナシ。
６時前には、taraさん、rollさん、ボンビーノさんが相次いで到着。
道の駅まで車で来たボンビーノさんは、いつもより余裕の表情（？）。
高級羊羹を参加賞として頂く。ごちそう様です。（＾ｕ＾）
muneさんは？・・・ひさびさのチャリに待ちきれなくて、もう登ってるんじゃない？
swimさんは？・・・ポタモチンが狙われてるから気を付けて！茂みに隠れてるかもしれないよ！
『ダンシングすると後ろから握り潰されるから、シッティング縛りで！』
本日３つ目のポイントが設定される。
周りの冷やかしに背中を押されて、ポタモチ先行でスタート。
とにかく抑えて、抑えて・・・
振り返るとtaraさんが追いかけて来るのが見える。
抑えて、抑えて・・・ガマン、ガマン
しばらくすると、白いジャージ姿が降りて来る・・・muneさん？･･･いや、swimさんだ！
swimさんなら１回降りて登って来ても、山頂までには余裕で追い付かれる・・・
いや、に、握り潰される―――！(>_<)
全力で逃げたい衝動を抑え込む。 貯水コーナーまではガマンだ。
muneさんともすれ違う。やっぱり待ち切れなかったのねｗ
貯水コーナー通過。
自己ベストの時のプラス２０秒。
いつもより息は上がってないし、脚の疲労も少ないカンジがする。
よし！ここからだ！
コンクリ舗装に入って、ペースを上げようとダンシング解禁した瞬間―――
「イッ――ヒャ―――！」
後ろからの奇声に驚き振り返ると、swimさんが手を伸ばしてポタモチンを狙ってる！
心拍が一瞬で２００近くまで跳ね上がった。(@_@)
そのままスルーしていくswimさん。くるりと振り返ると、
「クロモリでワンツーフィニッシュですよ！」
いつもは追い越し後はペースを上げて突き放すのに、今日はペースを落としたような・・・
（ポタモチを曳こうとしてくれてる？）
付いて行こうとするも、千切れてしまう。(T_T)
木陰のヘヤピン抜けてもまだrollさんが追い付いてこない。
（クロモリ・・・ワンツー・・・クロモリ・・・ワンツー）
ケイデンスに合わせて心の中で唱える。
が、rollさん登場。そして、アディオス〜。(ToT)/~~~
下の駐車場でサイコンを見る。
自己ベスト行ける？
最後の力と息を振り絞ってゴール。
２４分２４秒 ――― 自己ベストを６秒更新。
貯水コーナーでプラス２０秒だったのが、ゴールでマイナス６秒。
中盤からゴールの区間で２６秒縮めたことになる。
けど、前半で温存しておいた体力を、後半で充分に活かすことができなかった。
もっと手前（山火事コーナーあたり？）から、スパートかけても良かったかも･･･(-_-;)
サドル位置を変更したおかげか？後半にフクラハギが攣りそうになることは無かった。
けど、後で腰が痛くなって来た。今はかなり痛い (>_<)ｲﾃﾃﾃ･･･
ｔａｒａさんもすぐにゴール。自己ベスト更新とのこと。
来週の富士に向けて、仕上げて来ましたね〜(^O^)／
ボンビーノさんもゴール。同じく自己ベスト更新とのこと。 今日は更新ラッシュだ！
ツール缶から本日２回目の参加賞が出て来る、出て来る―――
これだけ入れてれば、かなりの負荷ですよ〜。とか言いながらも、ごちそうさまでした。(#^.^#)
muneさんも２本目ゴールして、本日は６人集合。
７時前から小さなコトを熱く語りながらも、休出の出勤時間が気になる。
下山していっぷく処で着替えを回収していると、これから小夜の中山へ行くとか、行かないとか・・・
近付く出勤時間を逆算すると・・・もう限界か？
「道の駅までは一緒に」と、出発・・・muneさんパンク。
後ろ髪引かれる思いで、単独でいっぷく処を後にする。
事務所でレーパンからトランクスに履き替える手を止める。
視線を落として、そっと囁く。
「良かったなポタモチン。握り潰されなくて・・・」
心なしか、小さく頷いたように見えた。
今日のキモチ
励ましと冷やかしで何とか、自己ベストを（僅かに）更新できた。
そして何より、恐怖に打ち勝つことができた。
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今朝も起きれず。
継続は・・・ジテツウもサボリ ヾ(_ _*)
本日の『ツール・ド・オシゴト』出走開始早々に相棒が、
「急にディズニー行くことになったから、午後から帰るね♪」とリタイヤ宣言。
はぁ？・・・じゃあ明日の休出は急遽『個人TTステージ』？！
平日の８時〜１７時は仮死状態のポタモチも、今日は朝から脳死状態。ミ(ﾉ_ _)ﾉ=3
その後もワケのわからん依頼や、問合せが続いて、シゴトが進まない。いや、増えていく。
昼までには既に「ツール・ド・腐乱ス」状態。m(xдx)m
あ――！イライラする ――― これが適応期ってヤツか？
 「いや、それは更年期だな。」週末の予定
土曜日 休出！ 起きれたら粟ヶ岳に寄って、そのままジテツウ ・・・ 今日の残業しだい(-_-;)
日曜日 粟ヶ岳でストレス発散 or 浜名湖方面ポタでストレス発散 |
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今朝は寝坊。
･･･継続は力なり･･･「せめてジテツウだけでも！」と準備。 妻も気を利かせて早めに弁当を作ってくれた。 ジテツウ―――
先週の休出ジテツウを除けば、4月24日以来の１ヶ月ぶりの平日ジテツウ。 思い起こせば、4月24日の午後7時過ぎ･･･σ(ﾟ･ﾟ*)。。oＯ いつも通りエスケープで、閉められた裏門の脇をすり抜けようとすると、目の前に有刺鉄線！
見上げると会社の境界線は、高さ1ｍを超える有刺鉄線で囲まれている。 「いつからここは強制収容所になったんだ？(;￣Д￣) 」 （似たようなモン） 薄暗い中で気付くのが遅れて、危うく突っ込むところだった。 ポタモチは映画「大脱走（原題: The Great Escape）」のスティーブ・マックイーンかっつーの！  イテテテその日は雑草生い茂る空き地を自転車担いで、ガードレールを乗り越えて大脱走｡｡｡｡｡｡｡ﾞ(ﾉ･_･)ﾉ
有刺鉄線の意図を計りかねるまま、翌日からは自動車通勤。
ジテツウでも正門から入れば良いのだが、そうもいかない。 ポタモチの会社は、通勤時もＹシャツ+ネクタイ着用が規則。 Ｙシャツ+ネクタイでスポーツバイク（の端くれ）に乗る気はしない。 だいたいパンツはどーすんだ？レーパンにＹシャツ+ネクタイってどーよ？ それもあっての裏門からの侵入だった。 ＧＷ開けから、『ツール・ド・オシゴト』開幕で毎日帰りが遅くなること確定。
「再度Ｙシャツ+ネクタイ着用ヲ徹底セヨ」の通達も出される。 ポタモチ個人に対してでは無いが、ビビってジテツウは自粛。ポタモチンは萎縮。(T∇T ) 季節も良くなってか、出勤時にロードやクロスでジテツウする人が多くなってきた。
黒スコさんもウィンドブレーカーからジャージに衣替え。 そんな姿を尻目に自動車通勤は続く･･･。( →_→) ｳﾗﾔﾏｼｲ･･･ ポタモチ個人が服装や裏口通勤で注意されたワケではない。
例え怒られたところで、もうこれ以上評価が下がることもないか？ もうガマンできん！･･･エーイ！行ったれ――――！(^O^)／ そんなことがあっての今日のジテツウ再開。
ビンディングペダルはＫＯＮＡに移植したため、フラットペダルになったエスケープで出動。 そういえば、エスケープに乗るのは５月４日の粟ヶ岳以来・・・。 出発時にいつもの癖でクリートをはめようとする自分に苦笑い―――
信号待ちでの停車時に、足首をひねってクリートを外そうとする自分に苦笑い――― 坂でダンシングしようとして、引き足が使えずにバランスを崩す自分に苦笑い――― 終始、笑い続けているキモチ悪いおっさんが走る。ε=ε=(*~▽~) ｳﾋﾋﾋ そんな楽しいジテツウのひと時も、会社に近づきもうすぐ終わり。
裏門付近のガードレールを乗り越えようと、エスケープを担ぐ･･･ 「お、重っ！」(+o+) 例えクロモリでもロードのＫＯＮＡのほうが軽いことを改めて実感する朝のひと時。 そして、ひさしぶりに明るい内に退社。裏からエスケープ担いで大脱走―――！
 １時間００分 ２５．１０㎞ 走りました。
今日のキモチ
クールビズなんかより、よっぽどエコに貢献してると思うんだけどな・・・(-_-;) |
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開設日: 2012/1/5(木)
