きれいの知恵袋[美容最新情報]
お手軽ニキビ対策
最近、急に肌が荒れました。
乾燥対策万全なのに！なんで（＞＜。）
慌てて最近の生活を思い返してみると、ありました。いつもと違うこと。
「親知らずを抜いた」
絶対、これ。
抜歯後、痛みのせいで食事をあまり噛まずに飲みこんでいたのです。
意外に盲点ですが、食事を良く噛まないで飲みこんでしまうと、消化するときに胃腸にとても負担をかけて肌荒れの原因になります。
痛いけど時間をかけてゆっくり噛んで食べるように食生活を改善したら、少しづつ良くなってきました。
（食事にいつもの1.5倍くらい時間がかかりますが・・）
肌荒れやニキビが気になる方で、「噛む回数が少ないかも」「食べるスピードが人よりすごく早い」という方は、ぜひ「良く噛んで食べる」ことも心がけてくださいませ。
ちなみに胃腸に負担をかけないようにすると肌老化も遅くなるらしいです＾＾
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